Як схуднути після народження
Автор: Depici.ro
Дата: 21 жовтня 2011 р
Ніколета Лучіу почала серйозно худнути, хоча досі годує грудьми. Після перших пологів Ніколеті Лучіу довелося скинути 90 кілограмів. Зараз зірка починається з 85 кілограмів, оскільки вона важить після народження [. ]
Ніколета Лучіу почала серйозно худнути, хоча досі годує грудьми. Після перших пологів Ніколеті Лучіу довелося скинути 90 кілограмів.
Зараз зірка починається з 85 кілограмів, оскільки вона важить після народження найменших.
"Я розпочав режим з моменту виходу з лікарні. Секрет у тому, що ви не худнете різко, і ви перебуваєте у хорошому фізичному стані, можете годувати грудьми, займатися спортом, якщо після операції почуваєтесь у формі. У будь-якому випадку, схуднення для мене зараз не є пріоритетом ", - зізналася Ніколета для веб-сайту www.acasatv.ro.
там щоденний раціон Ніколета Лучіу:
- 300 г овочів
- 100 г нежирної курки, риби або яловичини
- 500 г йогурту (до якого додані пророщені пластівці пшениці та необхідні харчові добавки)
- волокнисті харчові батончики
- L-Carnitine Instant - швидкорозчинний сік, який допомагає та стимулює спалювання жиру, простий у приготуванні та має приємний смак лимонаду, рекомендована доза становить 3 пакетики на день.
Актриса вважає, що в цій дієті немає нічого складного, вам просто не доведеться змішувати м'ясо з вуглеводами і вживати молочні продукти.
Зірка сказала нам, що, на щастя, вона не голодна вночі, коли прокидається, годуючи грудьми, а останній прийом їжі вдень о 19:00.
Загалом, Ніколета їсть три рази на день і дві закуски (фрукт або йогурт) - рідини стільки, скільки відчуває потребу, а взимку п'є багато чаїв (шипшина, обліпиха, ехінацея, липа, ромашка).