Як схуднути в голові (можливо)!

Чи можна схуднути в голові? Чи те, як ви думаєте про світ і підходите до нього, в кінцевому підсумку відчутно впливає на ваше управління вагою? ?

У цьому епізоді я пропоную вам переглянути спосіб сприйняття нашого повсякденного життя. Як проста контекстуалізація може перетворити поганий день на дивовижний час.

Наноситься спочатку на воду, що стікає зі моєї стелі (прохолодний анекдот), потім, як зазвичай, робить більш-менш стійкі мости з перебалансуванням їжі. Дефіцит калорій, дієта, спорт ... це чудово, але навіть якщо у вас найкраще каное у світі: без весла ви не будете їхати дуже швидко. Душевний стан, перспектива, яку я поділяю з вами в цьому епізоді, може стати веслами, які рухатимуть каное вперед. Давайте подивимось разом, як схуднути в голові (ваш мозок у безпеці).

можливо

Дайте мені свою думку в коментарях і залиште позитивний відгук для цього подкасту на вашій улюбленій платформі для прослуховування (я покажу вам, як це зробити тут).

Ресурси, зазначені в подкасті: