Як схуднути в Камеруні Блог
Африка відома пишними пейзажами та колоритною народною культурою. Але це ще не все, що може запропонувати цей континент. Справді, Африканські країни мають зовсім іншу кулінарну культуру, ніж культура західних країн, але перш за все набагато здоровіший спосіб харчування.
Камерун - одна з тих країн, яка може дозволити вам схуднути за допомогою різних і смачних страв. Ось кілька порад для схуднення завдяки камерунській кухні.
Легка кухня
Камерунські страви численні. На цій кухні ми знаходимо гострі страви з великою кількістю м’яса. Найбільш вживаним м’ясом у цій країні є курка та яловичина.
Це відносно нежирне м’ясо, яке можна легко приготувати і які ідеально підходять для дієти. Перевагою цієї кухні є її легкість. Інгредієнтів вносять дуже мало змін, що дозволяє зберегти хороший смак та їх властивості для схуднення.
Приправ багато і різноманітно. Ви можете вибрати з різних видів перцю, каррі, імбиру, кмину та багатьох інших. Тому камерунська кухня ідеально підходить для дієти, оскільки калорії нижчі і менше спеції стимулюють організм спалювати жир.
Численні супроводи
Як схуднути, не втрачаючи смаку їжі? Камерунська кухня ідеально підходить для відповіді на це питання. Звичайно, основною їжею є рис. Але одноманітність дієт порушується вражаючою кількістю доступних вам дуже низькокалорійних гарнірів.
Є, наприклад, солодка картопля, подорожник, кукурудза, маніока, ...
Ці супроводи дуже живильні, а отже, дозволяють уникнути недоліків, допомагаючи при зниженні ваги. Вони допоможуть вам почуватися ситими, які обмежити перекус та інші відхилення, які можуть заважати вашій втраті ваги.
Рецепт для схуднення курки з каррі та ананасом
Інгредієнти
- 4 курячі грудки
- 4 - 6 скибочок ананаса в сиропі
- 4 столові ложки кокосового молока
- 3 до 4 великих ложок легких жирних вершків
- Зелений перець
- Необмежена кількість каррі та чилі
Підготовка
Курку наріжте великими квадратами і посипати каррі. Потім наріжте чилі, болгарський перець і скибочки ананаса невеликими кубиками. Зварити курку на сковороді з ложкою олії.
Потім додайте крем-крем, а потім каррі на ваш смак і чилі. Влийте решту інгредієнтів і тушкуйте кілька хвилин. Подавати з рисом.
Камерунська кухня дуже ефективна для схуднення з тих пір це здорова, поживна кухня і з низьким споживанням калорій. Наявність на цій кухні безлічі спецій також є значним надбанням.