Як схуднути залежно від ТІЛА - від Dr.

Доктор Оз пояснює, що форма тіла тісно пов’язана з нашим метаболізмом та дієтичними нахилами, тому, коли ми хочемо схуднути, ми повинні це враховувати.

схуднути

Найкращі джерела кальцію в раціоні

Яка форма вашого тіла?

Нижче ви знайдете опис 3 типологій щодо форми тіла. Уважно читайте та вибирайте особливості, які вам підходять.

Ця фігура передбачає тонку талію, але щедрі стегна і пишні стегна. Часто плечі ніжні, а обличчя слабке.

Якщо у вас форма тіла у формі яблука, то ви схильні до утворення жирових відкладень на животі. Тому талія велика, але ноги (особливо ікри та щиколотки) тонкі і ніжні. Переважна більшість людей має такий тип фігури.

Форма тіла: прямокутник

Якщо у вас прямокутна форма тіла, то жирові відкладення утворюються рівномірно на всіх ділянках тіла.