По одному смузі для схуднення на кожен день тижня

Кращі домашні білкові соки для схуднення та імунітету

Хто каже, що білки містяться лише в продуктах тваринного походження або в певних порошках.

Ефективні смузі для схуднення з вівсяних пластівців та висівок, насіння та рослинного молока

Без сумніву, овес дуже популярний у дієтах, і це тому, що він дешевий.

Найбільш рекомендовані натуральні та нежирні чаї

Холод поступово вступає у свої права, саме тому гарячий і смачний чайний сезон.

Найкращі соки з вівсянкою для схуднення та імунітету

Усі люблять соки, але ми, як правило, купуємо їх у магазинах. Ми часто вибираємо соки в.

ПОНЕДІЛОК - барвистий смузі для схуднення та енергії

• 2 великі буряки без шкірки, нарізані невеликими шматочками
• 2 нарізані скибочками моркви
• 1 середній мар
• 1 склянка свіжого шпинату
• Півсклянки води
• 3-4 кубики льоду - особливо, якщо на вулиці спекотно

ВІВТОРОК - коктейльні сатіо

Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!

• 1 банан
• Півсклянки нежирного грецького йогурту
• 1 столова ложка органічного меду
• 1 столова ложка імбирного порошку

СЕРЕДА - Смузі вибух вітамінів та антиоксидантів

• 1 склянка соєвого молока (шукайте натуральну та необроблену сою)
• 1 знежирений грецький йогурт
• 1 середній апельсин
• 1 лимон або лайм
• 1 столова ложка меленого лляного насіння (меленого)
• 4-5 кубиків льоду

ЧЕТВЕР - смузі, наповнений клітковиною

П’ЯТНИЦЯ - Смузі

• 1 склянка кокосового молока або мигдалю
• 1 склянка чорниці або інших ягід
• 1 столова ложка меленого лляного насіння (меленого)
• 4-5 кубиків льоду

СУБОТА - Зелений смузі

• 1 чашка чаю Matcha - ви не знайдете кращого джерела антиоксидантів (ви можете знайти його в магазинах Plafar або органічних магазинах, і він має хорошу ціну)
• 1 велике зелене яблуко або груша
• 2 столові ложки імбирного порошку
• 1 склянка листової капусти
• 1 столова ложка насіння чіа

НЕДІЛЯ - Повноцінний поживний коктейль

• 1 склянка чорниці
• 1 склянка шпинату
• 1 середній апельсин
• 1 столова ложка імбирного порошку
• Половина банана

Подібні статті

Смузі з авокадо на кожен день тижня

Багато хто вважає авокадо овочем, але врешті-решт це фрукт, і ми б сказали ще один досить особливий. Це тому, що це єдиний фрукт, який містить корисні жири, як оливкова олія.

Одна товста чаша смузі кожного дня тижня

Ви не думали, що смузі може бути послідовним? Ну, це може бути лише в тому випадку, якщо воно знаходиться в мисці і має певну текстуру. Якби ми зробили порівняння між рідким коктейлем та коктейлем із чаші, с.

Приготуйте свій ідеальний смузі після пасхальної трапези!

Це не проблема, якщо у вас було кілька втеч та ситна великодня вечеря. Не думайте, що у вас буде боліти живіт або у вас травлення. Секрет не в тому, щоб пити.

4 рецепти грейпфрутових смузі для схуднення - гарантовані результати в найкоротші терміни

Грейпфрут - це фрукт, якого багато хто уникає через його трохи гіркий смак, але він є одним з найкращих фруктів для схуднення за короткий час. Я смію стверджувати, що це так.

---