Як швидко схуднути після свят

Лівія Ліксандру, п’ятниця, 5 січня 2018 р., 8:52

схуднути

Як швидко схуднути після свят. Ніколета Лучіу схудла понад 30 кілограмів після другої вагітності, у якої триплети, не скорочуючи живіт. Зірка дотримувалася простої дієти, а результати були вражаючими.

Ніколета Лучіу дотримувалася дієти на основі компоту з яблук та курячого супу і рекомендувала своїм шанувальникам вживати його.

Сніданок: чашка компоту з яблук і ще дві години ще одна чашка. Протягом дня слід випивати не менше 4 склянок компоту.

Обід: порція курячого супу

Вечеря: порція курячого супу. Якщо ви все ще відчуваєте потребу в їжі, ви також можете з’їсти третю порцію супу.

Як тільки ви припините дієту, спробуйте дотримуватися дієти, яка включає м’ясо на грилі, йогурти, цільнозернові страви та салати.

Виключіть вуглеводи, чаї, каву, алкоголь та газовані напої. Крім того, зменшіть розмір порцій і готуйте овочевий салат наприкінці кожного дня. Ніколета Лучіу, одній з найгарячіших брюнеток румунського шоу-бізнесу, 12 вересня виповнилося 37 років.