Як швидко ви можете схуднути на 25 кг (здоров’я, фізична форма)
Друг має надмірну вагу, він важить 105 кг при зрості 1,80 м, як швидко можна скинути 25 кг? Чи можливо це за 2 місяці теоретично?
5 відповідей
Єдиний здоровий спосіб схуднення - це повільно. Найекстремальніше, що залишається здоровим, - це зниження початкової ваги на 1% на тиждень, в даному випадку на 1 кг на тиждень.
Це 6-7 місяців для 25 кг, але для цього потрібно багато дисципліни.
Кожне швидше зменшення (через аварію, дієту тощо) призводить до ефекту йо-йо і, отже, до збільшувати після закінчення дієти.
Дякую за зірочку!
Якби ви могли легко скинути 25 фунтів за 2 місяці, то були б лише худорляві люди. Ви можете дотримуватися 2-місячної дієти. Але при цьому ви втрачаєте, можливо, 2 кілограми на місяць. Більше дуже шкідливо для здоров’я і ще більше сприяє ефекту йо-йо.
Це займає близько 7 годин: ампутація.
Ні, сарказм осторонь: цього не можна зробити за 2 місяці. 2 кілограми на місяць - це нормально, з такою надмірною вагою, можливо, 5 кілограмів у перший місяць. Але не більше
Якщо ми говоримо про здорову втрату ваги, а ожиріння не є гострою медичною проблемою, то ви можете розраховувати приблизно на 1 рік за 25 кілограмів. Скажімо, щоденний дефіцит калорій становить 500 Ккал, що відповідає зменшенню на 500 грамів на тиждень.
Поїздка робить це. Але не здоровий. Це буде більше 2 кілограмів на тиждень, а півкілограма рекомендується на тиждень
подібні запитання
Як я можу втратити 25 кг за місяць (або два)?
Я повинен скинути 25 кг. на жаль, я набрав вагу від ліків.
Я просто не можу схуднути вже 1 рік.
Але з завтрашнього дня я дуже хочу це зробити
Як швидко ви можете впоратися з 25 кг?
Чи зробили б ви це до літа на екстремальній дієті?
Я чоловік і мені 14 років.
мають зріст 1,80 см.
Отже, згідно з ІМТ (24.1), я маю надмірну вагу, але я не відчуваю цього.
Чи варто мені все одно худнути?
Я вирішила схуднути. Але мені цікаво, як найкраще це зробити?
Про мене: я важу 120 кг, зріст 1,80, 25 років
я також курю. Також приймайте депресанти від мурашок.
Не починайте навчання до вересня, і до того часу, ймовірно, залишиться без роботи.
Як краще схуднути? Плавання теж добре?
Привіт, я дівчина 14 років і люблю зріст 1,78 м. 76 кілограмів. Я зайва вага. Як я можу швидко схуднути. Я багато займаюся спортом і дуже хороший спортсмен у школі;)) .
Моя сестра, яка молодша за мене на 6 років, має 19 років і має надмірну вагу. Вона також не приховує, скільки важить. Вчора я був там, коли вона зважувала. 106 кг при зрості 1,75 м. чесно кажучи, це мене трохи шокує. А я важу 49 кг із однаковим розміром. Я можу їсти те, що хочу, і не набирати вагу, як і моя мама. На жаль, моя сестра приходить за батьком. Здається, їй не все одно і їсть усе, що їй подобається. На мій погляд, вона просто їсть занадто багато. Оскільки моя сестра іноді дуже чутлива, я не знаю, чи правильно говорити їй схуднути. Наприклад, обмежте солодощі та займайтесь більше спортом ...
Привіт, я хотів би скинути 25 кг за 3 місяці. Я починаю завтра і хотів би запитати, чи це здорово і чи 900 калорій на день занадто багато чи замало
Я хотів би швидко схуднути, я б також сподівався на поради
Дякую:-)
Так, мені 14 років, я важу 72 кг і зріст 1,80 метра. То чи моя вага нормальна, чи мені потрібно схуднути? А що ви думаєте про мій розмір, чи високий я на TOUUU? То як я можу схуднути від їжі? заздалегідь дякую за відповідь:)
я хочу схуднути на 25 кг. ви знаєте (або веб-сайт), як харчуватися і як повинен працювати спорт? Дякую.
Моєму двоюрідному братові 1,56, а вазі 54,5 кг. як вона може скинути 10 фунтів за 2 місяці? Спасибі заздалегідь.
Привіт:) Я був із своїм хлопцем близько року, і останнім часом я більше займаюся своєю вагою та дієтою. Ну, я 1,80 і важу 68 кг. Мій хлопець приблизно на 5 см вище і важить лише 63 . Якось це мене дуже обтяжує, і я раптом відчуваю себе по-справжньому незручним. болісно прийняти?
Мені 19 років, і я майже все своє життя маю зайву вагу! На даний момент я важу 105 кг приблизно на 1,65 м. Оскільки це все моє життя було для мене тягарем і тепер має наслідки для здоров’я, я неодмінно хочу схуднути. Буду дуже вдячний за ваш топос:)
Мені 15 років, я зріст майже 1,75 і важу 105 кг, і я справді незадоволений, я знаю, що це, швидше за все, пов’язано з генетичним складом, але я хочу якнайшвидше схуднути, і я хтось любить їсти фаст-фуд і хотів би виглядати як люди, які може їсти, не набираючи ваги