Як швидко відкриваєш ніс

Родика Дірзу, неділя, 3 листопада 2019 р., 21:00 Останнє оновлення понеділок, 04 листопада 2019 р., 13:04

При застуді у вас або закладений ніс, або нежить. Обидві ситуації неприємні. Ми покажемо вам, як очистити ніс природними методами, доступними кожному.

Як відкупорити ніс - безпечні методи

Як відчистити ніс лимонним соком

Лимон дуже багатий вітаміном С та антиоксидантами і може допомогти вам у цьому випадку. Видавіть трохи лимонного соку і розведіть його в невеликій кількості води, а потім нанесіть піпеткою в кожну ніздрю.

Як ти відкриваєш ніс чаєм з чебрецю

Чебрець у цьому випадку дуже підходить, оскільки закладений ніс зазвичай пов’язаний із синуситом або бронхітом. Випивайте три склянки чаю з чебрецю щодня між прийомами їжі. Ви також можете використовувати ефірну олію чебрецю, розводячи кілька крапель у меді або оливковій олії, які ви приймаєте 2-3 рази на день протягом 6 днів.

Як прочистити ніс солоною водою в носі

Для очищення і відпущення носа промийте сольовим розчином або солоною водою. Існують також натуральні спреї з морською водою. Тримайте голову нахиленою над раковиною і вводьте сольовий розчин в одну ніздрю, а потім виймайте іншу. Таким чином ви дуже добре очистите носові порожнини та ямки, очищаючи їх. Ви можете зробити власний сольовий розчин для очищення носа, поклавши 9 г крупної солі в літр гарячої води. Перемішуйте, поки воно не розчиниться, і тоді ви зможете ним користуватися.

Як очистити ніс: Інгаляції ефірною олією евкаліпта

Деякі ефірні олії, такі як м’ята перцева, чебрець або евкаліпт, знезаражують слизову оболонку носа, звільняючи ніс. Налийте кілька крапель одного з цих ефірних масел в ємність з окропом. Накрийте голову рушником і сядьте зверху, щоб вдихнути пар, закривши очі. Дихни глибше. Повторювати операцію 2-3 рази на день, не перевищуючи 10 хвилин/вдихання. Ви можете налити ще 5 крапель евкаліптової олії на тканину або паперовий хустку, який ви вдихаєте, коли ніс забивається.

Як змочити ніс яблучним оцтом та медом у теплій воді

Яблучний оцет зменшує виділення слизу, що накопичується в носових проходах і призводить до засмічення. Крім того, мед пропонує антисептичні та протизапальні переваги. Помістіть дві склянки ложки яблучного оцту і дві ложки меду в склянку теплої води. Добре перемішайте і пийте по 1-3 склянки на день, якщо у вас закладений ніс.

Як відкупорити ніс компресами з гарячої води на носі

Тепло, що розсіюється через дихальні шляхи, полегшує знезараження закладеного носа. Ляжте і покладіть на ніс рушник, змочений теплою водою, щоб він виступав за пазухи, над бровами, але залишаючи ніздрі вільними. Коли воно охолоне, поміняйте його. Прикладайте компрес кілька разів на день.

Як очистити ніс - ехінацея для зміцнення імунітету

Ця рослина ефективна проти інфекцій, оскільки підвищує природний захист організму. На практиці випивайте чотири чашки чаю з ехінацеєю на день протягом тижня між основними прийомами їжі. Можна розвести ще 30 крапель материнської настоянки ехінацеї у склянці води, щоб пити три в день. Ехінацею також можна вводити у вигляді гелів. Але для ефективного лікування потрібно кілька ліків по 20 днів кожен з перервами між ними.

Як очистити ніс - прополіс бореться з вірусами

Цей продукт вулика стимулює природний захист та допомагає організму боротися з вірусами та бактеріями. Прополіс міститься у формі гелів (приймати три на день), спрею (два спреї три рази на день), сирого (5-6 штук на день) або рідкого екстракту (10 крапель три рази на день). У неспокійний період прийому в будь-якій формі один раз на день прополіс очищає ніс.

Як відкрити ніс - загальні поради

Вода у великих кількостях. Закладений ніс викликаний скупченням слизу в носових проходах. Якщо ви правильно зволожите, слиз стане більш рідкою і легше буде евакуюватися. Очевидно, що крім зволоження, також добре частіше дути ніс. Додайте в рідини (вода, суп, настої), лимонний сік.
Харчуйтесь правильно. Будь-який засіб повинен супроводжуватися здоровим і збалансованим харчуванням, багатим свіжими овочами та фруктами. Коли у вас закладений ніс, не їжте молочні продукти та м’ясо. Йдіть на супи та рагу.

Порада: рослини вживають лише в невеликих кількостях, оскільки вони можуть спричинити дисфункцію. Якщо застуда триває більше тижня, зверніться до лікаря!