Як скинути 5 фунтів за тиждень
Втрата ваги - це боротьба для багатьох, часто без щасливого кінця. Найскладніше - знайти правильний раціон та підказки, які допоможуть.
Що таке яєчна дієта?
Це дієта для швидкого схуднення. Це не довготривала дієта тому що продовження цієї дієти більше ніж на тиждень може спричинити слабкість, нестачу енергії і є ризик погіршення самопочуття.
Якщо ви хочете програти 5 фунтів на тиждень ця дієта для вас!
Яйця здорові
Основа цієї дієти полягає в тому, що яйця корисні для здоров’я, їх багато білки та поживні речовини і принести тіло a високе споживання вітамінів.
Сніданок - 2 варених яйця, 2 апельсини, чашка знежиреного молока
Обід - 170 грам відвареної курячої грудки (без шкірки) і чашка кефіру
Вечеря - варене яйце, 140 грам вареної курячої грудки (без шкірки) і апельсин
Вівторок
Сніданок - 2 варених яйця, сік лимона
Обід - 140 грам запеченої риби та грейпфрут
Вечеря - 3 яйця, зварені круто
Середа
Сніданок - 2 яйця, зварені круто, чашка теплої води та сік лимона
Обід - 170 грамів вареної яловичини та грейпфрута
Вечеря - 3 яйця, зварені круто
Сніданок - 3 яєчня з цибулею, петрушкою і кропом
Обід - 140 грам запеченої курки з салатом
Вечеря - 1 зварене круто яйце та апельсин
П’ятниця
Сніданок - 2 яйця, зварені круто, 2 моркви, столова ложка вершків
Обід - 2 моркви і чашка свіжого апельсинового соку
Китай - 85 грам вареної риби і 1 варене яйце
Субота
Сніданок - 140 грам йогурту та сік апельсина або лимона
Обід - 2 варених яйця та 2 грейпфрути
Вечеря - склянка води
Неділя
Сніданок - 2 варених яйця і половина грейпфрута
Обід - 170 грамів яловичини та хрону
Китай - склянка води
Обережно! Не використовуйте цю дієту більше тижня!
Не забудь пити багато води під час дієти. Коли дієта буде завершена, знову почніть їсти нормально.
Sensilab рекомендує
10 днів швидкий тонкий
✔ містить харчові добавки природний, дієта та програма вправ
✔ допомагає зменшення жиру в організмі
✔ запобігає утворення жирових відкладень
✔ допомагає зменшення маси тіла