Як сокове голодування стає задоволенням

Великий піст не повинен бути нестерпною фазою: сьогодні я розповім вам, як ви можете насолоджуватися голодування соком і детоксифікувати кишечник.

задоволенням

Найпростіший спосіб посту - це швидкий сік. Для цього особливо підходять соки гарбуза, огірка та грейпфрута (Фото: DenizA - Thinkstock.com)

Ось як діє сокове голодування

Бажано на вихідних

Оскільки тілу доводиться переключатися ззовні всередину, це спочатку може призвести до легкої втоми або запаморочення, саме тому завжди краще робити голодування вперше у вихідний день або у довгі вихідні. Такі дні посту можна проводити легко, особливо під час Великого посту.
Увага! Після декількох днів голодування слід збільшувати споживання їжі лише повільно. Перші кілька днів уникайте жиру та великих порцій білка. Ваш кишечник повинен знову повільно регулювати свій травний сік.