Як спалити до 120 калорій на годину без зусиль Працюйте в животі без необхідності

Спорт - це найпростіший спосіб спалити калорії. Це передбачає правильне виконання складних і м’язоємних вправ. Як щодо того, щоб ви могли спалити до 120 калорій на годину без зусиль? Це здається нереальним, але кілька дослідників виявили, що це можливо.

калорій

Спорт і правильне харчування - це два елементи, які відіграють важливу роль у боротьбі із зайвими кілограмами. Незважаючи на те, що їх ефективність неможливо заперечити, вчені кажуть, що існує набагато простіший спосіб схуднення.

Як спалити до 120 калорій на годину без зусиль?

Простий метод, який працює на м’язи живота і за допомогою якого можна спалити до 120 калорій на годину, - це сміх. Нове дослідження показало, що здорова порція сміху, аж до сліз, має здатність тонізувати косі м’язи і спалювати значну кількість калорій.

"Це дослідження показує, що перегляд комедійних шоу може допомогти вам отримати такі бажані квадрати, працюючи на косі м’язи, що ефективніше, ніж на животі"., сказала доктор Хелен Пілчер, співавтор дослідження, повідомляє thesun.co.uk.

Хоча до цього часу вважалося, що сміх товстіє, нові дослідження призводять до руйнування цього міфу. Більше того, дослідники кажуть, що найкращі результати досягаються тоді, коли люди голосно сміються.