Як спосіб життя може вплинути на появу або контроль високого кров’яного тиску
46-й КОНГРЕС РУМУНСЬКОГО СУСПІЛЬСТВА АНЕСТЕЗІЇ ТА ІНТЕНСИВНОЇ ТЕРАПІЇ
Ультразвуковий табір Констанца 2020
НАЦІОНАЛЬНИЙ КОНГРЕС СУЧАСНИХ НЕВРОУКУНЦІЙ "НЕВРОНУКИ ЗВ'ЯЗУЮТЬ ЛЮДЕЙ"
26-й Національний конгрес Румунського товариства пневмологів, ОНЛАЙН
XXIII Національний симпозіум з психоневро-ендокринології - Інтернет
IV Перекладацький симпозіум з персоналізованої онкології для боротьби з раком
РОСПЕН - XXI Національний симпозіум з клінічного харчування, 2020
XXIII Національний симпозіум з нейроендокринології 2020
13-й курс патології травлення
Оновлення гепатології 2020 "Багатосистемна природа захворювань печінки"
18-й Національний конгрес діабету, харчування та метаболічних захворювань 2020
ОНЛАЙН-СИМПОЗІЙ ПРО МОДУЛЬНІ НЕЙРОСУДЕНЦІЇ "БОЛОВА ТЕРАПІЯ І РУХОВІ ПОРУШЕННЯ"
Дні ядерної медицини Румунії 2020
Національна конференція з отоларингології та цервікально-лицьової хірургії 2020
Друге видання Національної конференції "Новини та перспективи інвазивної медицини", Інтернет
Звіт про охорону між спеціальностями - онлайн
Курс анатомопатологічного та клінічного співвідношення в гастроентерології
18-й Національний конгрес Румунської федерації діабету, харчування, метаболічних захворювань (FRDNBM)
6-е видання конгресу Румунського товариства гіпертонії
Новини у системних захворюваннях 2020
Національна конференція з питань зображення грудей
Щорічний конгрес Товариства контактних лінз і очної поверхні
КОРРЕЛЯЦІЇ - практичний вебінар Farma, присвячений працівникам аптек Баната та Ольтенії, але не тільки
Щорічний симпозіум клінічних досліджень висуває на перший план уроки завдяки пандемії COVID-19
Конгрес Румунського товариства з трансплантації кісток - ОНЛАЙН
Щорічне засідання Товариства контактних лінз та очної поверхні 2020, онлайн-захід
IV з’їзд Румунського товариства судинної хірургії
“Доступність, послуги та спілкування. Фокус: кабінет сімейного лікаря та аптека "
Дні медицини "Василь Добровичі" та Національний конгрес урогінекології - ОНЛАЙН
Національна фармацевтична конференція 2020
Редакційна
Гіпертонія є причиною щонайменше 41% смертей від серцевих захворювань, що спричиняє приблизно 9,4 мільйона смертей на рік. [1] Прогнози на майбутнє зовсім не обнадійливі: за оцінками, у 2025 році населення, що страждає на гіпертонію, збільшиться на 60%. [2]
Для того, щоб мати чітке уявлення про свій артеріальний тиск, важливо регулярно вимірювати його за допомогою сфігмоманометра, наприклад, цифрового сфігмоманометра SENDO, який забезпечує точні та зрозумілі значення для кожного.
Основні соціальні причини, що сприяють розвитку гіпертонії:
3. Демографічне старіння
Нижче наведено деякі зміни способу життя, необхідні для профілактики або контролю гіпертонії. [4]
З 1960 по 2000 рр. Поширеність ожиріння серед дорослих американців у віці від 20 до 74 років зросла з 13,4% до 30,9%. [5] У Румунії, згідно з епідеміологічним дослідженням "ORO - Поширеність ожиріння та фактори ризику ожиріння серед дорослого населення в Румунії", опублікованому в 2015 році групою румунських лікарів, відсоток людей із зайвою вагою досягає 31,1%, а ожиріння зачіпає 21, 3% населення. [6]
Втрата маси тіла є одним з найпопулярніших способів запобігання високого кров’яного тиску. Дослідження Джудіт Е. Нетер та ін. у 2003 р. демонструється зниження систолічного та діастолічного артеріального тиску на 1,05 мм рт.ст. та 0,92 мм рт.ст. відповідно на кожен втрачений кілограм. [7]
Встановлення програми постійних фізичних вправ важливо для серцево-судинної системи, оскільки це допомагає серцю зміцніти, з меншими зусиллями перекачувати більше крові, тим самим знижуючи артеріальний тиск. В середньому фізичні вправи знижують артеріальний тиск приблизно на 6-7 мм рт. Ст. [8] Для того, щоб фізичні вправи були ефективними у зниженні артеріального тиску, слід встановити збалансовану програму з поступовим збільшенням інтенсивності фізичних вправ, відповідно до рекомендацій кардіолога.
Стрес не може безпосередньо спричинити гіпертонію, але він сильно впливає на її розвиток як шляхом багаторазового підвищення артеріального тиску, так і шляхом стимулювання нервової системи виробляти велику кількість судинозвужувальних гормонів [9].
Способи боротьби зі стресом різноманітні, але ми повинні вибирати ретельно, оскільки багато з них можуть ввести в оману. Емоційне харчування, куріння, алкоголь, надмірний сон - «фальшиві друзі» у боротьбі зі стресом, які насправді підвищують рівень тривоги. Деякі ефективні методи зменшення стресу: медитація, акупунктура, біологічна зворотна терапія та музична терапія.
4. Домашній контроль артеріального тиску
Домашнє спостереження за артеріальним тиском - це корисна зміна способу життя для контролю здоров’я серцево-судинної системи. Американська кардіологічна асоціація рекомендує кожному, у кого високий кров'яний тиск, вимірювати свій кров'яний тиск вдома, оскільки це може значно полегшити моніторинг змін, і лікар отримує підтримку у встановленні відповідного лікування, представляючи історію вимірювань артеріального тиску.
Для того, щоб моніторинг артеріального тиску в домашніх умовах був максимально ефективним і точним, дуже важливо вибрати надійний сфігмоманометр і правильно його використовувати.
SENDO - це точний, простий у використанні та довговічний цифровий тонометр, розроблений для потреб людей, які хочуть контролювати артеріальний тиск в домашніх умовах.
Сфігмоманометр SENDO, оснащений однією кнопкою, можна легко використовувати, не потребуючи спеціальних знань, оскільки він забезпечує автоматичне набухання манжети, надаючи тиск, що відповідає частоті пульсу, встановленому для проведення вимірювання.
Девіз SENDO "Точні вимірювання вдома" ілюструє саме те, що ми пропонуємо людям, зацікавленим у їхньому здоров'ї. Японські інженери, які розробляють цей надійний і довговічний прилад, забезпечують точність вимірювань, зроблених за допомогою сфігмоманометра SENDO.
Довговічність і тривале використання цифрового сфігмоманометра SENDO також посилюється 5-річною гарантією.
Додаткова функція пристроїв SENDO для виявлення не тільки значень артеріального тиску, але також частоти серцевих скорочень та наявності аритмій допомагає як пацієнту отримати огляд стану здоров’я серцево-судинної системи, так і лікарю при встановленні точного діагнозу.
Зазвичай лікарі рекомендують вимірювати артеріальний тиск вдома двічі на день, вранці та ввечері, протягом тижня, щоб точно визначити відповідне лікування чи спеціальну рекомендацію. Згодом, у випадку людей з діагнозом гіпертонія, цей період моніторингу може бути продовжений протягом тривалого періоду, щоб вказати дозування рекомендованих ліків.
Тому присутність сфігмоманометра в будинку є необхідною для людей, зацікавлених у профілактиці та контролі гіпертонії. Окрім необхідності, моніторинг артеріального тиску за допомогою сфігмоманометра SENDO вдома може стати простим природним кроком до здорового життя.
[1] Причини смерті 2008 [Інтернет-база даних]. Женева, Всесвітня організація охорони здоров’я. (http: //www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/cod_2008_sources_methods.pdf)
[2] Kearney PM, Whelton M, Reynolds K, et al. Глобальний тягар гіпертонії: аналіз світових даних. Lancet 2005; 365: 217-223.