Як стати професійним культуристом Наша порада
Ви мрієте стати професійним культуристом ? Як ви думаєте, чи є у вас генетика та мотивація до успіху? Як пройти із залу на подіуми? Лише невелика купка людей отримує професійну картку щороку. Якщо ви вирішили піти на це, ви повинні знати, що це означає. Порада, підготуйтеся вже подумки, якщо хочете досягти успіху! Наступні ? Це справжня штатна робота, цілодобово та без вихідних. Готові? Ось декілька порад для стати професійним культуристом.
Генетика: сувора реальність
Очевидно, що без важких тренувань нічого неможливо, але щоб досягти вершини подіуму, довгі години у спортзалі окупаються, а все робить генетика. Дуже небагатьом пощастило мати генетику, щоб її пережити. Якщо ви хочете вигравати конкурси та накопичувати спонсорські контракти на життя, ви повинні бути "ідеальними".
Тренування та харчування
Ваше тренування, харчування та якість вашого життя повинні бути в ТОПі (майже) цілодобово, 7 днів на тиждень. Тому це вже не "дозвіллєва" діяльність, а a все життя, присвячене бодібілдингу. Якщо ви дійсно хочете бути професійний культурист, ви повинні бути готові до повної реорганізації свого життя. Ви повинні дотримуватися суворого графіку тренувань, не виправдовуючись.
Ви будете доглядати за своєю їжею якомога більше, брати з собою всю посуд, щоб не розтріскуватися і не контролювати, що ви їсте. Ви точно припините пити соду та алкоголь. Ваші години сну повинні становити мінімум 8 годин на ніч. Вам доведеться жонглювати своїм професійним, особистим життям та своїм проектом бодібілдингу, зберігаючи трохи вільного часу.
Ваше соціальне та особисте життя може отримати удар. Як ти з цього виходить? Оточіть себе тренером, щоб не загубитися! Цей тренер зможе дати вам правильну пораду щодо збільшення ваги, худорлявості, повсякденного життя та зміцнити вас.
Участь у конкурсах
Скільки разів ви не позуєте перед своїм дзеркалом вдома, ви можете навчитися цьому на сцені! Мати правильну позу, голити своє тіло, рівномірно засмагати тіло та змащуватись - це далеко не природно, і ви можете навчитися цьому (і не в тренажерному залі)! Ви можете тренуватися скільки завгодно у тренажерному залі, вам доведеться брати участь у місцевих аматорських сценах, щоб почати здобувати солідний досвід. Це дасть вам зрозуміти, що ви робите, і придбає впевненість.
Стань відомим
Ви завзято тренуєтесь, харчуєтесь здорово, берете участь у місцевих змаганнях ... І тоді? Ти мусиш зробити ім’я для вас ! І так, ви повинні виділятися і давати про себе знати! Місцеві змагання - це чудовий спосіб спілкуватися з іншими конкурентами та привертати увагу спонсорів та суддів. Але цього недостатньо! Використовуйте соціальні мережі, щоб вас помітили позитивно. Порада: створіть обліковий запис Instagram (окремо від вашого особистого облікового запису) та підключіться до мережі, діліться та покращуйте свою видимість.
Отримайте картку Pro
Для початку ви повинні виграти регіональний змагальний ваговий клас. Другий крок - ви отримуєте запрошення (після цієї перемоги) на змагання Pro Qualifier. Нарешті, третій крок, якщо ви виграєте кілька комбінезонів (будь-якої категорії) у своїй категорії змагань Pro Qualifier, ви отримаєте свою картку IFBB Pro. Просто? Ні ! Дорога є довго і дорого і до кінця приходять лише найжирчіші. Ця картка Pro дозволяє вам брати участь у професійних заходах і (можливо) розпочати свою професійна кар’єра культуриста !
Заключним кроком у цьому процесі є конкуренція Містер Олімпія. Це НАЙпрестижніша конкуренція у бізнесі. Як отримати Грааль? Ви можете претендувати безпосередньо, вигравши один із змагань IFBB Pro. Якщо ви знаходитесь між 2-м і 5-м місцями, ви накопичуватимете бали. В кінці сезону підраховуються і 5 спортсменів, що набрали найбільше балів претендувати на пана Олімпію. П’ятірка найкращих змагань «Містер Олімпія» за попередній рік автоматично проходять кваліфікацію для участі у наступному році. Це змагання, яке об’єднує найкращих бодібілдерів IFBB Pro League зі всього світу.
Подбайте про своє оточення
Хоча це ВАШ вибір, на ваших оточуючих вплине ваш спосіб життя. Ваша родина, партнер, діти, батьки та/або співмешканці будуть поруч із вами під час злетів та падінь, вашого настрою, втоми тощо. Дуже ймовірно, що деякі з ваших способів поведінки обертаються навколо одержимості дієтою та тренуваннями. Будьте (якомога більше) терпіння до своїх близьких. На жаль, часто люди, які найбільше вас підтримують, найбільше страждають від ваших настроїв та жертв. Подякуйте їм і будьте відкриті до них.
Дорога до стати професійним культуристом довгий і звивистий! Силові тренування - це життєвий шлях. Щоб отримати статус професіонала, це має стати ВАШИМ життям. Ви повинні виділятися і виглядати ідеально. І це далеко не очевидно щодня! Ви лише на короткий час на сцені, ніхто не спостерігає за вами протягом 365 днів жертв на рік. Якщо ви чесно вважаєте, що у вас є плечі (і генетика), щоб спробувати це зробити, спробуйте! Не шкодуйте і дайте собі кошти !
Але пам’ятайте, що деякими речами не варто жертвувати. Подбайте про своє здоров’я, оточення та професійне життя. Майте запасний варіант, тренінг або роботу, до якої потрібно повернутися. Нарешті, дорога довга, але дуже освітня! Ви дізнаєтесь багато нового про себе, своє тіло та свій розум, і станете рішучою та пристрасною людиною.