Як стимулювати інтелект маленької дитини
Останні відкриття в галузі нейронауки показали, що середовище, в якому навчається дитина, надзвичайно важливе у розвитку інтелекту. Цей етап розвитку мозку, як правило, становить від 0 до 2 років, із завершенням основної мережі мозку приблизно у віці до 3 років. Насправді в перші роки життя дитини мозок займається навчанням. Це як комп’ютер, який створює електричні зв’язки між нейронами, які називаються синапсами. Рівень стимулювання дитини безпосередньо впливає на рівень синапсів, що формуються. Повторення та постійне стимулювання зміцнять зв’язки, вони стають постійними. Цей процес схожий на формування рефлексу або звички, потрібен час і наполегливість, оскільки невикористані зв’язки втрачаються.
У цьому чудовому навчальному процесі нам також допомагає те, як дитина. Діти з самого раннього віку мають біологічне бажання та потребу накопичувати інформацію. Чим більше дитина бере участь у відповідних до віку фізичних чи соціально-емоційних заходах, тим більша її здатність вчитися в майбутньому. Поступово і з часом складність переживань, яким піддається дитина, призводить до не менш складних реакцій з її боку.
Що мати повинна робити, щоб стимулювати свою дитину з раннього віку? На щастя, немає необхідності в спеціальних іграшках чи навчальних програмах, оскільки немовлята віддають перевагу людському обличчю, голосу, дотику, запаху, тому їх улюбленою іграшкою є мати.
Любов та зв’язок матері та дитини
Прихильність і любов вони життєво важливі. Діти мають біологічну потребу в материнській любові, особливо у фізичному контакті та любовній взаємодії. Безумовна батьківська любов допомагає побудувати довгострокову самооцінку, а також допомагає розвинути мозковий контур. Збільшення терміну перебування вдома може зміцнити зв’язок між матір’ю та дитиною. Численні лонгітюдні дослідження (протягом тривалих періодів часу) показали необхідність фізичного контакту між матір'ю та дитиною не тільки у людей, але й у приматів. Дослідження, проведене в Університеті Філадельфії в 2008 році, кількісно визначило зниження рівня IQ у дітей у віці від 4 до 9 років із сімей, залежних від кокаїну, в яких стосунки дитини та матері були дефектними або відсутні.
Спілкуйтеся і співайте ніжним голосом, використання різних слів та міміки за участю дитини. Ви можете описати їх, ніжно співаючи частини тіла або діяльність, якою ви займаєтеся в цей момент (приготування їжі, прибирання тощо). Дитина, навіть якщо вона ще не на стадії мовлення, вчиться шляхом наслідування та повторення, а вплив основних бесід якомога раніше стимулює її, демонструючи емоції, діяльність або методи вирішення різних проблем. Слід зазначити, що, однак, увага, особливо немовляти, обмежена, і її слід стимулювати в моменти, коли він спокійний, неспав тощо.
Оперативне реагування на прохання дитини, не пестячи його, вона вчить його спілкуванню з іншими і показує, що ви можете подбати про його потреби, поступово надаючи йому відчуття впевненості та емоційної стабільності. Така поведінка змушує дитину почуватися важливою, захищеною та гідною уваги батьків.
Фізичний дотик такі як обійми, розгойдування, будь-яка діяльність, така як зміна підгузників, купання, годування груддю надзвичайно важливі. Фізичний дотик - це один з основних способів, завдяки якому дитина пізнає навколишній світ, тому, якщо ми обмежимо цю активність, ми також зменшуємо її шанси на гармонійний розвиток. Постійні фізичні захворювання, зоровий контакт і обійми навіть допомагають дитині набирати вагу, виділяючи безліч необхідних гормонів росту. Взагалі, дитина подає фізичні сигнали (плач, звернення до матері, зосередження уваги на матері), які повідомляють, коли він відчуває потребу доторкнутися. Також слід заохочувати дитину торкатися безлічі поверхонь з різною фактурою (рушників, паркету, подушок, сухих, мокрих, холодних поверхонь тощо), щоб дозволити їй досліджувати. Слід контролювати наявність ознак дискомфорту і усунути будь-який дискомфорт. Виділення, жорстоке поводження або ігнорування немовляти в цей період може призвести до дорослого з емоційними, соціальними, інтелектуальними проблемами.
Дієта дитини та матері
Грудне вигодовування та здорове харчування під час вагітності допомагають підвищити рівень IQ дітей до 3-4 балів, оскільки забезпечують поживні речовини, необхідні для росту та розвитку мозку. Показано, що у немовлят, які годують груддю, гострота зору значно підвищена. Дієта дитини не менш важлива, оскільки впливає на розвиток мозку. Існує період прискореного росту мозку між останнім триместром вагітності та першими 18 місяцями життя. У цей період мати повинна забезпечувати дитину повноцінним харчуванням через грудне вигодовування, а також шляхом урізноманітнення раціону після припинення грудного вигодовування.
Жирні кислоти безпосередньо корелюють з якістю нервових структур. Показано, що незамінні жирні кислоти впливають на генетичний фон. Будучи в змозі модулювати швидкість транскрипції певних генів у жирових клітинах, вони можуть впливати на кількість адипоцитів, що впливає на подальшу вагу дитини. Жирні кислоти також відіграють значну роль у регуляції імунної системи, беручи участь у гуморальній імунній системі, але також і в клітинно-опосередкованій.
білки вони також важливі, оскільки було доведено, що дієта з низьким вмістом білка в перші місяці життя впливала на просторову орієнтацію дітей, а також знижувала ступінь психомоторного розвитку у віці 18 місяців. Не виявлено відмінностей між рослинним і тваринним білком.
залізо він розповсюджується в мозку протягом дитинства в таких областях, як: глобус блідий, хвостате ядро, путамен, тоді як кора і мозочок мали помітно нижчі рівні. Залізо служить важливим фактором у різноманітних клітинних та метаболічних функціях, включаючи: синтез дофаміну, серотоніну, катехоламінів та утворення мієліну. Дефіцит заліза може призвести до дефіциту уваги, низького інтелекту, проблем зі сприйняттям і незбалансованої емоційної поведінки. Залізо міститься в грудному молоці, може вводитися як добавка в раціон матері під час вагітності та дитини після годування груддю, і міститься в таких продуктах, як шпинат, брокколі, зелена квасоля, липова квасоля, буряк, горох, картопля, кавун, овочі із зеленими фруктами, тофу, нут тощо.
цинку в експериментах на тваринах безпосередньо корелював з ростом мозку, навичками навчання та пам’яттю. Діти з низькою вагою при народженні мали підвищену рухову функцію при прийомі добавок цинку. Його можна знайти в таких продуктах, як: фундук, арахісове масло, овочі.
Ігри та вправи
Ігри, взаємодія можуть формувати зростання з раннього дитинства. Вони можуть стимулювати всі почуття дитини.
Стимулювання зору новонародженого це можна зробити за допомогою картинок, тим більше, що його зір затуманюється відразу після народження, і він зосередиться лише на речах, розташованих на відстані 20, максимум 30 сантиметрів від очей. Новонароджених приваблюють обличчя, а фотографії обличчя можуть допомогти їм раніше впізнати обличчя батьків. Іграшки, які можна тримати в руці, у сильних, контрастних кольорах, найбільше цінуються, тому що їх можна сприймати легше. Контрастні іграшки, такі як чорно-білі, червоні та білі, допомагають дитині розрізняти форми та фактури, стимулюючи його візуально. М’які, барвисті, зручні для перегляду книги підходять для новонароджених і можуть бути корисними навіть у цьому віці. М’які іграшки, які вібрують або видають звуки при натисканні, вказують, щоб допомогти дитині усвідомити власні руки. Гра тіней на стіні може бути цікавими зображеннями, на які дитина може дивитись, розвиваючи свої оптичні центри.
Дитина від 3 до 6 місяців представляє новий набір проблем із вирощуванням зубів, тому іграшки повинні бути в безпеці, тому що дитина покладе їх у рот. У цей період вказуються гумові іграшки, які видають звуки, і м’які кольорові іграшки. Для розвитку координації рук і очей дерев’яні кубики або м’які кубики можуть стати справжньою допомогою та надзвичайно веселими для дитини.
Дитина у віковому діапазоні 6 - 9 місяців воно починає бути більш активним, набуваючи підвищеної спритності. Йому потрібні іграшки, які можуть рухатися, як машини або м’ячі. Книги з оповіданнями, одягнені в кольорові матеріали, можуть бути дуже корисними.
Маленька дитина постійно намагається імітувати міміку або голос батька. Підтримка наслідування через теплу і підбадьорливу реакцію на його випробування створює атмосферу любові та підтримки. Таким чином дитина розслаблена у своїх проявах.
Виклик маленькій дитині можна також зробити, змінивши навколишнє середовище, залишивши його досліджувати нові образи, запахи, звуки за допомогою невеликих поїздок до музеїв, зоопарків або навіть на ринок. Ваша дитина може зазнати нових запахів, таких як свіжий апельсин, квіти. Вплив різних матеріалів, таких як шовк, шерсть, шкіра, може стимулювати його.
Читання книг і прослуховування музики - це способи загострити почуття вашої дитини та піддати їх словам. Тренування пам’яті можна проводити з раннього віку за допомогою маленьких ігор, таких як: де мама? або поява та зникнення іграшки, прикриваючи її, оскільки постійний вигляд одного і того ж предмета змусить дитину чекати його, активізуючи тим самим короткочасну пам’ять. Стимулювання допитливості з раннього дитинства буде виховувати його на все життя, підвищить його здатність до навчання, а також дисоціативне мислення. Дослідження, проведені в Університеті Йорка та Південної Каліфорнії, показали, що до 3 років діти, у яких стимулювалася допитливість, мали кращі результати в тестах інтелекту у віці 11 років, ніж менш цікаві.
На закінчення, для гармонійного розвитку дитини потрібні любов, прихильність та участь батьків. Маленька дитина потребує постійної уваги батьків та збалансованого середовища, щоб мати можливість вільно розвиватися та використовувати свій максимальний потенціал.