Як телезірці Ірині Рейслер вдалося скинути 50 кілограмів
Телезірці Ірині Рейслер вдалося схуднути на 50 кілограмів, і тепер вона вирішила розповісти всьому світу, яка дієта, якої вона дотримувалась, і допомогла їй повністю перетворити свій вигляд, а також свій спосіб життя.
Народивши доньку, Ірина важила 100 кілограмів, що стало ускладнювати її. Таким чином, зірка хотіла серйозних змін і багато працювала, щоб схуднути. Вона дотримувалася багато дієт, і за короткий час її вага сягнула половини.
Однією з дієт, якої дотримувалась Ірина, є 13-денна дієта, яку називають дієтою Майо. Ось як проходять перші три дні, повідомляє DCNews.ro.
Перший день - Вранці чашка кави з чайною ложкою цукру. В обід два варених яйця, 400 г вареного шпинату та помідор. Увечері 200 г яловичого гриля, салат з олією та лимонним соком.
Другий день - Вранці чашка кави з чайною ложкою цукру. В обід 250 г пресованої шинки, йогурт. Увечері 200 г яловичого гриля, салат з олією та лимонним соком.
День 3 - Вранці чашка кави з чайною ложкою цукру, скибочка тосту. Опівдні два варених яйця, скибочка шинки, салат з олією та лимонним соком. Увечері варена селера, помідор, фрукт. Через сім днів режим починається знову. В книзі Ірини ви знайдете решту режиму.
Ірина Рейслер випустила книгу "Від 100 до 50 кілограмів: я хочу, можу, роблю, бо я цього заслуговую!", В якій вона розкрила більше подробиць про свою боротьбу з вагою.
14 років тому Ірина Рейслер, журналістка та популяризатор здорового способу життя, вирішила дотримуватися роз’єднаної дієти, яка допомогла їй схуднути на 50 кілограмів, протягом цілого року.
"Всім відома роз’єднана, класична дієта: три дні - білка, три дні - овочів (більше овочів, ніж фруктів, бо фрукти роблять товсті) і все. Я вирушив жити і вирушив до Анісії, щоб мати матір якомога довше. Тому що я розуміла, що схуднення насправді означає продовження життя і означає поліпшення життя ", - сказала Ірина Рейслер.
У 2011 році Ірина відкрила салон краси та схуднення, бажаючи поділитися своїм досвідом з іншими та запропонувати відповіді та рішення всім, хто задається питанням: "Як схуднути?"