Як ти це зробив
У мене питання, ви коли-небудь худнули?
Я б хотіла схуднути, здоровою та ефективною.
Єдина проблема полягає в тому, що я надто багато чекаю і швидко відмовляюся від дієт.
Тож якщо ви коли-небудь складали дійсно ефективну дієту, просто напишіть мені, як.
Спасибі заздалегідь:)
привіт, чудово, що у вас ідеальна вага ! отже, якщо ви можете подолати себе, я б сказав, що фізичні вправи - це, безумовно, хороший спосіб позбутися від жиру. адже навіть якщо ви схуднете на 2-3 кг, не сказано, що ви схуднете саме в цьому регіоні. Ви дійсно можете набагато ефективніше працювати зі спортом. я знаю, що іноді дуже важко подолати свою внутрішню свинячу собаку і зайнятися спортом. особливо з погодою: - (((((
Це також не дієта в цьому сенсі, швидше вона повинна бути ліками для шлунково-кишкового тракту. Обійшовшись без цих речей, шлунок і кишечник, так би мовити, детоксикуються (особливо для таких людей, як я, які погризуть і їдять все, що їм хочеться щодня, досить практично) - я почувався набагато краще через тиждень і вже не такий роздутий. Той факт, що ви втрачаєте деяку вагу в процесі, насправді є лише побічним ефектом. Я робив це протягом чотирьох тижнів - але це не обов'язково. Ви можете робити це протягом 6 тижнів або лише двох - залежно від того, як довго ви можете це робити і чи втрачаєте ви кілограми, які вас турбують.
Варто спробувати. Бажаю вам успіху;)
@ Sweetyluna, не могли б ви надіслати мені посилання на таблицю, про яку ви мені розповідали?