Як уникнути болю в грудях під час провалів с
від Руді 28.04 13:54
Як уникнути болю в грудині під час провалів ?
від Мокриця 28.04 14:12
падіння (зважене і повне) мені дуже боляче, за винятком серії РН, де я після цього витягую плечі.
З іншого боку, одного дня, наступного дня після серії занурень, мені було дуже боляче. особливо коли я склеював лопатки. за допомогою цього руху я відчув тріщини, а потім нічого. а вдень, нахиляючись, чхаю і там: чергова "тріщина"! страшний біль, я не міг глибоко дихати. У мене був біль аж до спини, це сталося після.
з того дня я можу змусити мою грудину потріскувати (ліворуч високо на межі ключиць), як хтось, хто змушує ці пальці тріскатися.
з іншого боку, у мене немає виростів, як у Fyoros чи JerikO
Як уникнути болю в грудині під час провалів ?
від Руді 28.04 14:13
Як уникнути болю в грудині під час провалів ?
від Мокриця 28.04 14:29
Як уникнути болю в грудині під час провалів ?
від Джон Л. 28.04 16:02
Беберте, ти повинен адаптувати свою здатність робити занурення, це все, що я кажу.
Особисто я можу робити це лише раз на тиждень, і кількість серій залежить від навантаження, якщо я роблю занадто багато, у мене болить, я не роблю занадто багато, це все! (Мені навіть було встановлено до 45 кг баласту, ви бачите, що це щось заважає)
Як уникнути болю в грудині під час провалів ?
від Ерве Д. 28.04 19:28
Як уникнути болю в грудині під час провалів ?
від Фюрт 29.04.29 19:14
Я деякий час робив багато занурень, приблизно з вересня до початку грудня 2003 року.
Потім одного разу я помітив деформацію правої грудної клітки, потім невеликий біль у грудині і, нарешті, кісткову точку праворуч від грудини.
Оскільки моя права грудна клітка все ще трохи спотворена, видно лише в певних перервах.
Крім того, кожен раз, коли я треную безпосередньо печі (DC, DI, ecarté), я не відчуваю сильного болю під час тренування, але через кілька днів сильний біль у пекулях може раптово виникнути і піти приблизно через 30 хвилин.
Потрібно сказати, що я робив провали два рази на тиждень у 5X5, з великою кількістю важелів (крім того, що я просунувся вперед, потрібно просто поглянути на мій журнал).
З іншого боку, якщо я не працюю на грудній клітці, болю немає, крім випадків, коли я займаюся боксом, і отримую очко на грудині.
Провали для мене більше ніколи.
Я сподіваюся, що найближчим часом зможу знову займатися своїми пекулями.
Оскільки у мене як сильна сторона спина, а як слабке місце грудні клітини, на щастя, дисбаланс з цього боку, не тягне плечі назад.
Щоб бути бездоганним членом вівчарської спільноти, насамперед ви повинні бути вівцею самі. [Альберт Ейнштейн]
Як уникнути болю в грудині під час провалів ?
від Kn P 29.04.21 21:51
Погодьтеся з Жаном Ларру. Коли я почав пірнати на BW, він вибухнув у мене в грудній кістці. Сьогодні, при BW + 22, я лайно їх роблю, але в будь-якому випадку у мене немає нічого в груднині. З іншого боку, у мене судоми на підколінах, тому що, як я високий, я намагаюся згинати ноги якомога далі за спиною, і у мене з’являються судоми в довгостроковій перспективі. Не смійтеся !
Fab: ти розкритий! Оскільки важче обдурити провали, ніж підборіддя, ви знайшли собі помилковий привід більше не робити їх !
Пан! Пан! . Gargl ! .
[Fab обманщик вбив новачка Майка]
Як уникнути болю в грудині під час провалів ?
від Гість 30.04 11:42
Як уникнути болю в грудині під час провалів ?
від ялах 25.04.12 12:11
ааа, приємно бачити, як люди мають таку ж проблему.
Я шукав рішення для
Готьє В. писав: Для тих, хто вже мав цей біль (а загалом біль у грудині, після провалів), це було після серії, зробленої нахиленою (акцент на грудних клітинах), або після вертикальної серії (акцент на трицепсах) ?
[Зі свого боку він був нахилений]
спади (зважені та повні) сильно мене болять, за винятком серії РН, де я після цього тягнуся плечима.
Однак одного дня, на наступний день після серії занурень, мені було дуже боляче. особливо коли я склеював лопатки. за допомогою цього руху я відчув тріщини, а потім нічого. а вдень, нахиляючись, чхаю і там: чергова "тріщина"! страшний біль, я не міг глибоко дихати. У мене був біль у спині, це сталося після.
з того дня я можу змусити мою грудину потріскувати (ліворуч високо на межі ключиць), як хтось, хто змушує ці пальці тріскатися.
з іншого боку, у мене немає виростів, як у Fyoros чи JerikO
мої стернальні болі і ось я тут, повертаюся до суперфізики, доказу того, що є все.
Я цитую, що чисто, щоб не повторювати це, я бачив, що Руді порадив плече розтягування я поклав це прямо.
просто питання для вас, чи спрацювало це ?
Я прошу це, тому що іноді у мене трапляється такий самий біль під час першої серії на постійному струмі, c, особливо коли я роблю велику амплітуду, коротше ще раз прошу поради
Як уникнути болю в грудині під час провалів ?
від ялах 25.04.12 12:11
ааа, приємно бачити, як люди мають таку ж проблему.
Я шукав рішення для
Готьє В. писав: Для тих, хто вже мав цей біль (а загалом біль у грудині, після провалів), це було після серії, зробленої нахиленою (акцент на грудних клітинах), або після вертикальної серії (акцент на трицепсах) ?
[Зі свого боку він був нахилений]
спади (зважені та повні) сильно мене болять, за винятком серії РН, де я після цього тягнуся плечима.
Однак одного дня, на наступний день після серії занурень, мені було дуже боляче. особливо коли я склеював лопатки. за допомогою цього руху я відчув тріщини, а потім нічого. а вдень, нахиляючись, чхаю і там: чергова "тріщина"! страшний біль, я не міг глибоко дихати. У мене був біль аж до спини, це сталося після.
з того дня я можу змусити мою грудину потріскувати (ліворуч високо на межі ключиць), як хтось, хто змушує ці пальці тріскатися.
з іншого боку, у мене немає виростів, як у Fyoros чи JerikO
мої стернальні болі і ось я тут, повертаюся до суперфізики, доказу того, що є все.
Я цитую це чисте, щоб не повторювати його, я бачив, що Руді порадив плече розтягування я поставив його прямо.
просто питання до вас це спрацювало ?
Я прошу це, тому що іноді у мене трапляється такий самий біль під час першої серії на постійному струмі, c, особливо коли я роблю велику амплітуду, коротше ще раз прошу поради