Як утримувати шкідливий холестерин Натуральний продукт, який успішно використовується в харчуванні азіатів - Вишуканий

Червоні рисові дріжджі - це натуральний продукт, отриманий з дріжджів, вирощених на білому рисі, який називається Monascus purpureus. Він має безліч корисних властивостей для організму, і, згідно з недавнім дослідженням, порошок дріжджів з червоного рису завдяки активній речовині, що називається Monacolina K, може допомогти регулювати рівень холестерину LDL природним шляхом.

утримувати

Порошкоподібні червоні рисові дріжджі є незамінним інгредієнтом азіатської дієти і використовуються з давніх часів у традиційній китайській медицині. Зараз багато людей споживають його як харчову добавку (капсулу) для збалансування холестерину та профілактики серцевих захворювань.

Корисні властивості червоних рисових дріжджів

Щодо потенціалу регуляції холестерину, діюча речовина Monacolina K є інгредієнтом, який міститься в більшості препаратів від холестерину, лише що ці ліки мають кілька побічних ефектів.

Таким чином, порошок дріжджів із червоного рису є синергічним продуктом, який може природним чином знижувати рівень холестерину, повідомляє doc.ro. Для отримання цих дріжджів рис ферментується грибами з сімейства Монаскусових, які також відповідають за синтез червонуватого пігменту дріжджів, а також за розвиток Монаколіну К. Роль Монаколіну К полягає у пригніченні активності HMG-CoA холестерин в печінці.

Більше того, порівняно з іншими антихолестериновими інгредієнтами, низька доза монаколіну К необхідна для видимих ​​результатів у зниженні рівня холестерину. Тому дослідники виявили, що для благотворного впливу на рівень холестерину потрібно лише 5 мг монаколіну К порівняно з необхідною дозою ловастатину, яка може досягати від 20 до 50 мг, звичного препарату для пацієнтів. з високим рівнем холестерину ЛПНЩ.

Корисні властивості порошку дріжджів червоного рису є результатом синергетичної дії між 4 різними сполуками, а саме:

  • клітковина
  • ненасичені жирні кислоти (олеїнова та лінолева кислоти)
  • фітостерини (бета-ситостерин, кампестерин, стигмастерол, сапогенін)
  • монаколін

Всі ці компоненти працюють на зниження рівня холестерину ЛПНЩ.

Дослідники WHC Health Consulting розпочали дослідження, яке складалося з 20 клінічних випробувань, в яких було оцінено 6663 пацієнтів з гіперліпідемією. Результати дослідження показують, що червоні рисові дріжджі, введені в контрольованій дозі 4,8-24 мг монаколіну К на добу, можуть знижувати рівень холестерину ЛПНЩ на 39 мг/дл (1,02 ммоль/л).
Крім того, було встановлено, що дріжджі з червоного рису можуть підвищувати рівень холестерину ЛПВЩ, який вважається найкращим холестерином.

Іншим важливим аспектом, який сприяє споживанню порошку червоних рисових дріжджів, є відсутність побічних ефектів, спричинених звичайними антихолестериновими препаратами. Отже, Monacolina K, завдяки своїм синергетичним властивостям, а також необхідності в дуже невеликій кількості на день, не дає відчуття м’язового болю або, принаймні, не на такому рівні, як статини у звичайних препаратах.

Біль у м’язах, спричинений препаратами на основі статинів, зумовлюється дозуванням, а порошок дріжджів із червоного рису, вводячись у менших кількостях, успішно усуває цей дискомфорт серед пацієнтів, оцінених у дослідженні WHC Health Consulting. Крім того, було встановлено, що добавки, що містять активну речовину монаколін К у формі гідроксикислоти, можуть найбільш ефективно зменшити відчуття м’язового болю.

Гідроксієтрозол - союзник червоних рисових дріжджів для боротьби з високим рівнем холестерину

Ще одне важливе відкриття дослідників пов’язане з корисними властивостями іншого активного антихолестеринового інгредієнта, а саме гідроксиетрозолу. Це поліфенол, що міститься в оливковій олії, який допомагає організму боротися з окислювальним стресом. Цей сприятливий ефект виникає при добовій дозі не менше 5 мг гідроксипрозолу або 22 мл високоякісної оливкової олії. Щоденне споживання, згідно з рекомендаціями щодо дозування, рівень холестерину ЛПНЩ може знизитися приблизно на 24%, лише через 8 тижнів дієти.

Важливо зазначити, що високий рівень окисленого холестерину ЛПНЩ може призвести до різних станів, включаючи атеросклероз. Оливкова олія екстра вірджин містить велику кількість поліфенолів, включаючи гідроксиетрозол, який захищає від природного процесу окислення холестерину ЛПНЩ. Отже, поєднуючи властивості зниження рівня холестерину ЛПНЩ, за допомогою порошку дріжджів червоного рису та антиоксидантів гідроксипрозолу, проблеми холестерину можна легко вирішити природним шляхом, без допомоги синтетичних препаратів.

Однак дуже важливо поговорити зі своїм лікарем перед тим, як змінювати схему лікування, оскільки припинення прийому препаратів, спеціально розроблених для хронічних захворювань, неможливе без консультації фахівця.

Також важливо враховувати деякі можливі побічні ефекти вживання в їжу порошку дріжджів із червоного рису.

Можливі побічні ефекти, викликані дріжджами червоного рису

Отже, порошок дріжджів із червоного рису може дати певні побічні ефекти, про які потрібно пам’ятати. Серед найбільш поширених:

  • дискомфорт у животі
  • печія
  • здуття живота
  • головний біль
  • запаморочення

Можливі взаємодії з іншими речовинами або наркотиками

І останнє, але не менш важливе, важливо врахувати можливі негативні взаємодії, які можуть виникнути, наступним чином:

  • Алкоголь - не вживайте алкоголь, якщо ви лікуєтесь дріжджовими добавками червоного рису. Поєднання обох цих препаратів може збільшити ризик ураження печінки.
  • Циклоспорин - Імунодепресанти на основі циклоспорину у поєднанні з червоними рисовими дріжджами можуть збільшити ризик розвитку міопатії.
  • Грейпфрут - грейпфрутовий сік негативно взаємодіє з червоними рисовими дріжджами, посилюючи його побічні ефекти.
  • Ніацин - ризик міопатії експоненціально збільшується при вживанні їжі або добавок на основі ніацину та червоних рисових дріжджів.