HTA Здоровий спосіб життя зменшує ризик розвитку; гіпертонія - Європейське кардіологічне товариство -
Здоровий спосіб життя означає збалансовану дієту з овочами, участь у фізичних навантаженнях, підтримання здорової ваги, не вживання занадто багато алкоголю та куріння ... Основи. Такий спосіб життя може зменшити ризик розвитку гіпертонії на 3, підраховує це дослідження, представлене 28 серпня на конгресі Європейського кардіологічного товариства 2012 року.
Саме професор Пекка Джусілатті, саме з Національного інституту охорони здоров'я та добробуту (Інститут охорони здоров'я та добробуту), нагадує в преамбулі свого дослідження, що за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), гіпертонія є основною причиною смерті в у світі, щорічно спричиняючи понад 7 мільйонів смертей, або 15% усіх смертей. Тому запобігання гіпертонії є надзвичайно важливим для запобігання супутнім захворюванням та смертності як сьогодні, так і в країнах, що розвиваються, і в розвинених країнах.
Вплив факторів, яких можна уникнути, на розвиток гіпертонії: Метою цього проспективного когортного дослідження було з'ясувати, чи є основні фактори серцево-судинних захворювань, які можна запобігти тому, що вони пов'язані із способом життя (куріння, алкоголь, фізична активність, ожиріння та споживання овочів), прогнозують підвищення артеріального тиску та розвиток гіпертонії і вимагають антигіпертензивної терапії. У дослідженні брали участь 9 637 чоловіків та 11 430 жінок у віці від 25 до 74 років та без гіпертонії протягом референтного періоду 1982-2002 років. Здоровий спосіб життя визначався,
2. споживати менше 50 г алкоголю на тиждень,
3. практикуйте фізичні навантаження принаймні 3 рази на тиждень,
4. споживайте овочі щодня,
5. мають нормальну вагу (ІМТ
Дослідники взяли до уваги дані про розвиток гіпертонії протягом 16-річного періоду спостереження, тобто для 709 чоловіків та 890 жінок, у яких розвинулася гіпертонія.
Куріння було виключено з остаточного аналізу: Професор Джоусілахті обгрунтовує цей вибір наступним чином: «Навіть якщо куріння є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань, воно не було пов'язане з появою гіпертонії в наших аналізах, що узгоджується з попередніми дослідженнями ".
Здоровий спосіб життя розділяє ризик гіпертонії на 3: Інші 4 фактори способу життя були включені в аналіз. Коефіцієнти ризику гіпертонії, пов’язані із дотриманням 0, 1, 2, 3 та 4 критеріїв здорового способу життя, становлять відповідно 1,00, 0,74, 0,51, 0, 34 та 0,33 для чоловіків та 1,00, 0,89, 0,68, 0,41, і 0,37 для жінок. Наприклад, жінка, яка дотримується всіх критеріїв, пов’язаних із здоровим способом життя, бачить, що ризик розвитку гіпертонії знижується на 63% порівняно з жінкою, яка не поважає жодного.
"Для суб'єктів, які поважають 4 фактори способу життя, ризик гіпертонії ділиться на 3», Робить висновок професор Джоусілатті. Дотримання навіть 3 з 4 факторів вже значно зменшує ризик, додає автор.
Більше переваг для чоловіків ? Крім того, аналіз показує, що дотримання здорового способу життя має більший вплив на ризик гіпертонії у чоловіків, ніж у жінок. Можливо, через сильнішу асоціацію вживання алкоголю та ожиріння з ризиком гіпертонії у чоловіків, ніж у жінок.
4 модифіковані фактори способу життя, які слід пам’ятати та поважати, які гарантують значний ефект у запобіганні гіпертонії, а також у зниженні артеріального тиску для пацієнтів, які вже страждають на гіпертонію.
Доступу останні новини на HT