Як узгодити теплову хвилю та носіння маски HuffPost Life
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
МАСКИ - Літо ледве розпочалося, коли тут перша хвиля спеки. Цього тижня, з вівторка 23 на суботу 27 червня, з піком, який очікується в четвер, а температура в деяких регіонах перевищує 35 градусів, буде дуже спекотно. Але цього разу спека буде не єдиною проблемою: іноді доведеться терпіти її з маскою на обличчі, ця залишається принаймні обов’язковою в громадському транспорті.
Для більшості французів носіння маски в дуже спекотну погоду або навіть пізніше спеки буде новим досвідом. І немалий подвиг: вже в травні японські експерти переживали через труднощі з диханням при сильній спеці під час носіння маски.
Свіже повітря менш здатне досягати легенів, дихальні м’язи піддаються стресу, що призводить до більшої задишки, а тіло накопичує тепло, зазначає Japan Times.
Не панікуйте, ось кілька порад, щоб якомога краще підтримати це літо, все ще ознаменоване епідемією Covid-19.
Виберіть світлий колір
"Чим темніший колір, тим більше він поглинає сонячні промені, які перетворюються на тепло", - пояснює Лоран Мізері, дерматолог з Брестської комісії з охорони здоров'я Франції. «Для чорного - поглинання є найважливішим. Білий, навпаки, відбиває світло і тому не накопичує тепло », - продовжує він. Те, що підходить для футболки, стосується і маски.
Навіть якщо естетика цього нового повсякденного предмета для французів майже зробила його модним аксесуаром, щоб подолати спеку, нам доведеться почекати до осені, щоб вивести гарненькі чорні маски. "Ви повинні носити маску світлого кольору, тому що темні кольори стануть спекотнішими та швидшими", - сказала Енн Рімуан, професор інфекційних хвороб Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, з яким зв'язався ABC.
Ретельно підбирайте матеріал
Бавовна або синтетичний матеріал вашої маски буде важливим. А між двома краще вибрати перший. "Бавовна не обов'язково добре вбирає вологу з шкіри, але вона дихає більше, ніж синтетичні волокна, такі як поліестер, що може зробити її теплішою та ускладнити дихання", - підкреслює Ніколь Джохім, студентка медицини, з "Філадельфійський запит".
Інша можливість, більш складна у пошуку, але вони існують: маски з бамбукового волокна. За словами професора епідеміології Херардо Чоуелла, в інтерв'ю Buzzfeed, бамбук набагато ефективніше поглинає воду (і, отже, піт), ніж бавовна.
Майте запасні маски
Мати на собі кілька масок непросто з кількох причин. По-перше, якщо це маски, що миються, то потрібно планувати заздалегідь. Друга полягає в тому, що ви повинні бути досить обережними при транспортуванні їх, щоб не ризикувати зараженням вірусом.
Але для професора інфекційних хвороб Річарда Венцеля це один із способів зменшити вологість маски в жарку погоду. Потім він радить CNN транспортувати їх у пластиковій упаковці, наприклад, в морозильній упаковці. За його словами, таким чином вони залишались би чистими.
Випийте води, остудіть.
Очевидно, серед цих конкретних порад щодо маски, ви повинні бути ще обережнішими щодо спеки загалом.
Так, серед японських експертів, які попереджають про ризики, пов'язані з асоціацією масок і тепла, Ясуфумі Міяке, який працює в університетській лікарні Тейкьо в Токіо, нагадує охолоджуватися кондиціонером, якщо це можливо, регулярно пити воду і робити перерви. І, звичайно, не займатися важкими фізичними навантаженнями з маскою на обличчі.
Дивіться також на The HuffPost: Маска болить вуха?