Як ви лікуєте гази в шлунку
В принципі, ми хочемо позбутися від газів у шлунку, коли вони змушують нас почувати себе ніяково чи незручно за наш стан на той момент. Вони відповідають за кілька симптомів, таких як: висип, метеоризм, здуття живота ... що б не трапилось, важливо знати, звідки вони беруться і як вони проявляються для лікування газів у шлунку.
Як лікувати гази в шлунку: продуктів, яких слід уникати
На першому етапі, якщо ви хочете від них позбутися, ви повинні запобігти ситуації з самого початку, споживаючи менше продуктів, що викликають газоутворення в шлунку, таких як яблука та груші, овочі, такі як капуста будь-якого виду, цибуля, молочні продукти та морозиво. Вони містять клітковину, цукри та крохмаль, які важко перетравлюються або засвоюються, що призводить до кишкових газів.
А продукти, що містять сорбіт - цукор - такі як газовані соки та фруктові соки викликають надлишок газів. Споживайте їх у невеликих пропорціях.
Практично будь-яка комбінація продуктів викликає газоутворення, наприклад фрукти з білком або білок з борошном.
Як лікувати гази в шлунку: травні ферменти
Пийте воду або рідину перед їжею, щоб протидіяти шлунковій кислоті приблизно за 30 хвилин до їжі. Крім того, їжте і пийте повільно, тому що, поспішаючи, ви ковтаєте багато повітря. Особливо рекомендуються травні ферменти, оскільки сьогоднішня дієта вже не дозволяє організму розщеплювати їжу самостійно. Лікарське вугілля є найбільш підходящим.
Як лікувати гази в шлунку: медичні причини
Якщо газ є стійким або гіршим, важким, що викликає у вас дуже погане самопочуття, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, оскільки це може бути розлад травлення, такий як: непереносимість лактози, синдром подразненого кишечника, рак товстої кишки або шлунково-кишкові розлади, такі як виразки, шлунково-стравохідний рефлюкс, гастропарез та ін.
Як лікувати гази в шлунку: природні засоби
Повертаючись до природних рішень, ми маємо більше під рукою. Серед найвідоміших природних засобів від газів у шлунку є імбир, м’ята та кориця, які окрім надання смаку їжі, лікують здуття живота і метеоризм. Також із заспокійливим ефектом у цьому сенсі діють кріп, ромашка, базилік, материнка, петрушка.
Як лікувати гази в шлунку: пробіотики
Особливо рекомендуються пробіотики, оскільки вони є дуже важливим запобіжним заходом. Є мікроорганізми, корисні для кишкової флори, які можна приймати як добавки, але також у йогуртах, кефірі, соліннях - все, що ферментоване та здорове.