Як ви можете допомогти своєму підлітку впоратися з його завданнями у розвитку, незважаючи на змагальні види спорту
Неле 14 років, і вона могла грати в теніс, поки не змогла побігти. Вона любить нав'язувати свою волю маленькій жовтій кульці з фетру і наносити удари, яких фізично важко досягти.
Незважаючи на свій молодий вік, вона є однією з найкращих виконавців у своєму клубі. Вона грає в 1-й команді, є чемпіонкою району та району і вже пройшла кваліфікацію на чемпіонат штату. Зі своїм клубом вона збирається підвищитися до 1-ї Бундесліги.
Зараз вона грає вирішальний сет зі своїм партнером по парному розпалу в спеку на площі Червоного попелу. Взуття та шкарпетки абсолютно запилені і стоять самі по собі. Якщо вона проходить через свою службову гру, вона піднімається зі своєю командою до наступного вищого класу.
Неле подає на матч.
Це сервісна гра Нелеса, її команда лідирує. Це точно вражає, і все ж є величезна віддача. Вона біжить у бік м'яча і проскакує в м'яч, б'є парадним ярусом парадним ярусом і передає обом суперникам, що стоять біля сітки. Гра, сет і матч.
Неле лежить на підлозі і не може бути по-справжньому щасливою. Під час ковзання її нога зачепилася за зовнішню лінію і скрутилася. Різкий біль пронизує її щиколотку, і вона не може встати.
Батьки в стороні - і що вони роблять? Вони плескають і не рухаються ні на дюйм. Злість і адреналін змушують Неле встати і скочити до банку. Як партнер Неле по парному розряду, так і гравці, які виступають проти нього, негайно підбігли до банку і запитали, як вони можуть допомогти. Що роблять батьки? Вони раді несподіваній перемозі і стоять там, як нафтові кумири.
Де дорослі, коли вони вам потрібні?
На той момент Неле навіть не знає, що гірше, біль у стопі або злість на черговий раз абсолютно незручних і божевільних дорослих. Кожна молода людина поводиться більш доречно та емпатійніше, ніж передбачувані дорослі, і їх слід поважати як молоду людину, і вони повинні приймати рішення за вас.
Як часто Неле засмучується з приводу власних батьків.
Вона більше не хоче, щоб їм протегували.
Батько все ще каже, що він може пояснити їй, як вона може робити удари краще, але вона роками виграє кожен тенісний матч проти нього.
Батьки навіть обмірковують, чи не піти в тенісний інтернат десь на кінці світу. Оскільки Неле любить спорт, вона не хоче цілий тиждень розлучатися зі своїми друзями, хоче продовжувати навчати тенісу у свого тренера і хоче продовжувати грати зі своєю командою.
Підлітки та змагальні види спорту
Рішення щодо того, чи прагне молода людина до професійної кар’єри у спорті чи ні, (на жаль) часто приймається у віці, коли у житті молодих людей без будь-якого виду спорту відбувається неймовірна кількість. Багато речей стають менш важливими, що було надзвичайно важливим для них раніше. Їх тіло розвивається в напрямках, які їм не завжди подобаються, і найважливішою фіксованою точкою в їхньому житті стають їхні друзі.
Ця фаза часто теж не так проста для батьків. Можливо, ви це знаєте, ви переживаєте, що пізніше ваша дитина пошкодує, що зараз не так багато попрацювала у цьому виді спорту, як це було б потрібно для професійної кар’єри. Для цього, можливо, буде необхідна зміна школи, молодій людині довелося б піти до спортивного інтернату, поза звичними стосунками, відокремлено від своїх друзів, своєї команди, свого тренера.
Криза може виникнути, особливо під час статевого дозрівання, якщо фізичні зміни не відповідають ідеалу виду спорту, який займається, або якщо фізичні та психологічні зміни статевого дозрівання настільки вимогливі до молодої людини, особливо в той час, коли молода людина шукає собі місце в конкурентоспроможна система підтримки спорту повинна була б довести.
Завдання для розвитку підлітків
Завданням розвитку є визначені в культурному та соціальному плані очікування та вимоги, що пред'являються до людини певного віку. Роберт Дж. Хавігурст (1948) вперше визначив концепцію завдань розвитку. Згідно з його припущенням, кожному людині доводиться постійно стикатися з різними проблемами протягом свого життя.
Хавігурст ділить життя на дев'ять різних етапів життя, кожен з яких має особливі вікові завдання. На здатність справлятися з цими спеціальними завданнями впливають різні взаємодіючі фактори.
Ці фактори включають як внутрішні події, що мають характер людини (наприклад,.
Б. його індивідуальний характер), а також зовнішні фактори, такі як фізичне та соціальне оточення відповідної особи. За словами Хавігурста, завдання розвитку повинні бути успішно освоєні, щоб забезпечити задоволення людини.
Розвиваючі завдання складаються з біологічних
- Зміни в організмі (наприклад, статеве дозрівання або менопауза),
- соціально встановлені завдання (наприклад, на тренуванні або на роботі),
- загальні цінності та цілі, які ставить перед собою людина, що розвивається.
Важливі завдання розвитку на молодіжній фазі
Побудуйте нові та більш зрілі стосунки з однолітками обох статей
Важко для молодого спортсмена-конкурента, оскільки у нього мало вільного часу. Крім того, він часто буває з іншими спортсменами-конкурентами, для яких - залежно від виду спорту - може бути більша різниця у віці або які самі мали невеликий досвід у соціальному житті поза спортом.
Візьміть на себе чоловічу або жіночу гендерну роль
Хоча у більшості молодих спортсменів, що змагаються, мало часу на любовні стосунки, їм, як правило, вдається прийняти гендерну роль досить добре. Дорога стає трохи більш кам’янистою, якщо обраний вид спорту є соціально нетиповим для відповідної статі (наприклад, балет для чоловіків), тоді молодому спортсмену часто доводиться боротися з упередженнями і у нього менше моделей, на яких можна зорієнтуватися.
Прийняття власного зовнішнього вигляду та ефективне використання тіла
Поки фізичні зміни не заважають змагальному спорту, спортсмени часто можуть робити це добре, оскільки вони багато займаються власним тілом і часто мають велику впевненість у своєму тілі через спорт.
Емоційна незалежність від батьків та інших дорослих
Це також часто важче для молодих спортсменів, які змагаються, оскільки вони по-різному залежать від батьків та інших дорослих.
Батьки часто фінансують свою кар’єру, тренери, фізіотерапевти тощо говорять їм, що і як робити. Часто залишається мало місця для тренування незалежності, яка так важлива для цього віку.
Часто саме тут виникають найбільші проблеми, оскільки молоді люди не можуть так послідовно виконувати надзвичайно важливий крок відриву від своїх батьків та інших важливих дорослих опікунів.
Підготовка до шлюбу та сімейного життя
Найбільшою проблемою тут, швидше за все, буде брак часу. Поки це певною мірою це дозволяє, у юних спортсменів мало недоліків порівняно з їх менш спортивними однолітками. Вони обмінюються ідеями, знають власне сімейне життя, дізнаються у друзів, як у них все працює.
Підготовка до професійної кар'єри
Молоді спортсмени роблять це дуже інтенсивно, принаймні для своєї першої кар’єри. Тим часом велике значення надається супутній шкільній освіті, щоб було закладено принаймні перший камінь-фундамент для кар'єри після активного спортивного життя.
Набуття цінностей та етичної системи, яка керує поведінкою, - розробка ідеології
Тут не обов’язково йдеться про “краще чи гірше”, але в будь-якому випадку спортсмен, який змагається, напевно, виробить іншу ідеологію, ніж не спортсмени. Він не зіткнеться з нерозумінням не-спортсменів, потребує іншої дисципліни, ніж його однолітки, і має інші моделі, з яких він може і має право "копіювати".
Прагніть і досягайте соціально відповідальної поведінки
У цій галузі багато спортсменів навіть мають перевагу над іншими молодими людьми, оскільки їм часто доводиться звикати до існуючих конструкцій та систем, тренуватися, харчуватися та жити в групах з багатьма іншими молодими людьми.
Змагальний спорт та завдання розвитку
Як бачите, лише декілька із цих завдань розвитку вписуються в типовий розпорядок дня змагального спортсмена. Однак надзвичайно важливо для молодих людей мати можливість набути досвіду у всіх цих сферах, щоб зрештою вони могли впоратися з цими завданнями.
Зміни у фізіології мозку в цьому віці не обов’язково відповідають змагальним видам спорту: у підлітків різний щоденний ритм (спати пізно, лягати пізно), важливим є «нещадне» відмежування від своїх опікунів, що часто змушує батьків, тренерів та інших людей впадати у відчай. може дрейфувати.
Для них важливіше підтримувати дружні стосунки. У них підвищена ризикована поведінка, оскільки область мозку для "емоційного допінгу" у вигляді короткочасної винагороди за їх поведінку вже розроблена, але не та сфера, яка приборкує імпульси та емоції.
Потім це може швидко призвести до травм, особливо коли молодь надмірно себе перевантажує під час тренувань, перевтомлюється і не слухає свого тіла.
Змагальний спорт для молоді - ні, дякую?!
Це точно не можна сформулювати так. Звичайно, молоді люди також можуть навчитися багатьом позитивним за допомогою змагальних видів спорту, що може надзвичайно підтримати їх у їхньому особистому розвитку.
Якщо він із задоволенням займається спортом і досягає успіху, якщо він почувається підтриманим і оціненим і, перш за все, також залученим до прийняття рішень, що відповідають віку, це може стати справжнім «поштовхом» для його впевненості в собі та самоефективності.
Потім він переживає, що щось вкладає (у цьому випадку тренувальний піт) і що його вклади окупаються, і він отримує відповідний результат (успіх, час роботи, кращий час бігу, більше м’язів тощо). Це видно дуже добре, особливо у спорті.
Відчуття спільності z. Б. в командному виді спорту або в тренувальній групі може бути надзвичайно важливим для молоді. У нього є однодумці, він може говорити про свій спорт, свої труднощі, розуміється і є невід’ємною частиною команди чи групи. Це може дати йому підтримку, необхідну для того, щоб наважитися відрізнити себе від батьків, незважаючи на мало вільного часу.
Дотримуючись правил, дисципліна, яку молодь повинна виховувати для змагального спорту, та інтеграція їх у існуючі структури може зміцнити їхню толерантність до розчарувань. Він може мати великий досвід, навчитися справлятися з невдачами, його підтримують і все ж цінують, навіть якщо він не може виграти турнір.
Він може перенести ці висновки у своє життя поза спортом, де не завжди зможе перемогти.
Що ви можете зробити зараз, щоб якомога краще підтримати свою дитину? Як і усім батькам з дітьми підліткового віку, не так просто знайти баланс між близькістю та дистанцією, між передачею відповідальності та взяттям відповідальності.
Самовизначене рішення особливо важливо для спортсмена на шляху до того, щоб стати професійним спортсменом.
Він багато приймає для того, щоб досягти своєї мети. Якщо у нього є відчуття, що він робить це «заради» когось, розчарування не доведеться довго чекати. З огляду на це, вам важливо розширити можливості своєї дитини, вирішуйте самі мати можливість.
Молодому спортсмену-конкурентоспроможнику також доведеться випробувати себе, а іноді і повстати, щоб знайти своє місце в суспільстві.
Прийняття рішень та прийняття особистої відповідальності не є “інстинктами”, тому ці здібності не є вродженими. Нам потрібно практикувати це, так само, як тренувати м’язи, щоб вони зміцніли.
Молодій людині на шляху стати професійним спортсменом потрібно подолати кілька перешкод, ніж молодій людині без професійного спорту, в інших сферах вона також має невеликі батути перед перешкодами, яких не має спортсмен, але ці особливі особливості вітаються у стосунках текти в молодість.
Спортсмен, природно, хоче, щоб його підтримали батьки, але йому також потрібен досвід того, що він не втрачає для вас значення, якщо він "погано зіграв" або не виграв турнір. Якщо у нього складеться враження, що його люблять лише в тому випадку, якщо він досягає успіху, він швидко і бурхливо повстане проти цього виду спорту.
Він також повинен розуміти, що бувають дні та етапи, коли він не так захоплюється постійними тренуваннями та дисципліною, яка від нього вимагається. Його мотивація не може бути однаковою щодня, особливо з огляду на швидко мінливий метаболізм мозку в цьому віці.
Будьте контактною особою для вашої дитини, підтримуйте стосунки з нею, навіть якщо вона іноді поводиться неможливо. Підтримуйте їх на шляху, але також дайте їм свободу приймати рішення та робити помилки. Немає іншого способу набратися досвіду і потренуватися брати відповідальність за себе.
А як щодо Неле?
І наостанок: Як продовжувалась Неле? У неї були зірвані зв’язки з гірки, тому їй довелося на деякий час припинити грати в теніс. З батьками було багато суперечок щодо інтернату, вона точно не хотіла туди ходити.
Неле повірила свого тренера, який потім знову поговорив з батьками. Тоді вони могли повільно зрозуміти, що школа-інтернат більше відповідає їхнім цілям, а не меті Неле.
Після одужання після травми Неле дозволили піти до знайомої школи, зустрітися зі своїми друзями, зіграти зі своїм тренером та у своїй команді. Вона все ще є цінним гравцем у іграх Бундесліги.
Навіть якщо цього було недостатньо для професійної кар’єри, вона не втратила задоволення від гри в теніс і донині.
Неле задоволена своїм рішенням!
Використовуйте свої варіанти!
Джулія Ланге www.quovadix.de працює у своїй власній практиці як дитячий та підлітковий психотерапевт (поведінкова терапія) з моменту отримання ліцензії на медичну практику в 2010 році. Вона лікує дітей та підлітків від 6 до 21 року з найрізноманітнішими психологічними проблемами з акцентом на статевому дозріванні та молодому дорослому віці.
Вона підтримує підлітків у розумінні себе та, можливо, також іншої людини, допитуючи їх, змінюючи їхню точку зору та формуючи альтернативні способи дій раніше дисфункціональній поведінці. Крім того, вона є людиною, моделлю та супутницею у житті в цій бурхливій фазі. Джулія також супроводжувала свого вихованця в пубертатному періоді.