Як ви можете насолоджуватися сонцем, не піддаючи шкіру ризику BIODERMA

Сонце. всі його люблять. Це дає нам відчуття благополуччя, заряджає енергією і дозволяє організму синтезувати вітамін D, необхідний для засвоєння кальцію. Це також сприяє секреції мелатоніну, гормону гарного настрою. Це позитивна сторона! Але також слід бачити зворотний бік медалі.

Це позитивні сторони. Але зворотний бік суворий: незахищений вплив сонячного світла має багато шкідливих наслідків для вашої шкіри та загального стану здоров’я.

Відповідальне ставлення вимагає ефективного сонцезахисного крему, вибраного відповідно до інтенсивності випромінювання та типу вашої шкіри.

Шкіра дітей потребує специфічного захисту, як і роздратована, чутлива або поранена шкіра, сліди якої можуть стати більш пігментованими на сонці.

Як проявляється сонячна радіація?

Сонце випромінює нескінченну кількість світлових променів, що мають різну довжину хвилі, від найкоротшої до найдовшої, ми можемо розрізнити: космічні промені, гамма-промені, рентгенівські промені, ультрафіолет (УФ), що складається з УФХ, УФВ і UVA, видиме випромінювання, інфрачервоне випромінювання (ІЧ) та радіохвилі.

Найнебезпечніша частина сонячного випромінювання фільтрується атмосферою. Дві третини цього випромінювання не досягають Землі. Космічні промені, гамма-промені, рентген та УФХ несумісні з життям, але не досягають поверхні Землі. Випромінювання, яке доходить до нас (УФВ, УФА, видиме випромінювання та інфрачервоне випромінювання), впливає на наше тіло. Інфрачервоне випромінювання генерує тепло, саме це викликає відчуття тепла на шкірі. Навпаки, ультрафіолетове та ультрафіолетове випромінювання невидимі та холодні, але мають значну біологічну дію.

Навіщо потрібен сонцезахисний крем?

Сонячне випромінювання має руйнівний вплив на шкіру, і вони варіюються від сонячної еритеми (сонячного опіку) до прискореного старіння шкіри та раку шкіри. Вплив сонця є основною причиною раку шкіри, найгіршим наслідком впливу. Але ми також повинні враховувати ризик інсульту, спричиненого спекою, сонячним ударом, світлочутливістю, офтальмією та сонячною алергією. .

• Епідермісом зупиняється до 85% променів UVB, лише 15% досягає дерми.

Їх значення залежить від пори року, висоти та часу доби, коли ми оголюємось. UVB-промені викликають засмагання і сонячні опіки, що є природним сигналом тривоги, який вказує на надлишок UVB. Основним довгостроковим ефектом UVB є канцерогенний ефект.

• Промені UVA проникають глибоко в шкіру, до 50% UVA досягає дерми.

Вони присутні протягом усього року, проходячи крізь хмари та вікна. Вони відповідають за старіння шкіри (фотостаріння) та індукують утворення вільних радикалів, які атакують клітинні структури та ДНК. Вони мають канцерогенну дію, але меншою мірою, ніж UVB-промені.

УФ-випромінювання залежить від поверхні землі, яка буде більш-менш відбивати їх:

• сніг відображає близько 80% ультрафіолетового випромінювання, пісок - 15%, а вода - 25%
• На глибині 40 см під водою вплив УФ-випромінювання становить близько 40% від впливу на поверхні.!

UVA і UVB випромінювання відповідають за рак шкіри, оскільки вони послаблюють імунну систему шкіри, спричиняючи значний окислювальний стрес і спричиняючи пошкодження ДНК, що може спричинити появу ракових клітин.

Який вплив залежить від типу шкіри?

Кожен тип шкіри по-різному реагує на сонячні промені, оскільки кожна людина має свою чутливість, що характеризується своїм фототипом. Фототип - це якість реакції людини на дію сонячних променів. Існує 6 фототипів, визначених залежно від шкіри, кольору волосся, наявності чи відсутності веснянок, схильності людини бути жертвою сонячних опіків або, навпаки, здатності викликати засмагу.

1. Фототип I: дуже біла (веснянка) шкіра, завжди горить, ніколи не засмагає, повна веснянок.
2. Фототип II: шкіра біла, завжди горить, може набути легкий загар, має багато веснянок.
3. Фототип III: шкіра від білого до коричневого кольору, часто горить, завжди засмага (від світлого до середнього коричневого засмаги), іноді можуть бути веснянки.
4. Фототип IV: коричнева шкіра, рідко опіки, завжди засмага (коричнева бронза), без веснянок.
5. Фототип V: оливкова шкіра, ніколи не горить, завжди засмага (дуже міцна бронза), без веснянок.
6. Фототип VI: чорна шкіра, ніколи не горить, немає веснянок.

Чим світліший фототип (фототип III, а особливо I та II), тим більше потрібно використовувати високий захист від сонця.

Як з’являється загар?

Викликаний, головним чином, ультрафіолетовим випромінюванням, яке надходить природним чином від сонця, бронза є адаптивною реакцією, захищаючи шкіру від сонячної агресії, але не непереможним щитом. Засмагла шкіра часто захищає від сонячних опіків, але ми не повинні виставляти себе в міру, оскільки такі види впливу відповідають за довгострокові наслідки (особливо рак шкіри).

Вплив сонця активує меланоцити, які виробляють меланін для захисту від агресії. Меланін мігрує на поверхню шкіри. Тим часом шкіра потовщується (збільшує товщину рогового шару), забезпечуючи захисний ефект на додаток до пігментації. Увага, UVA-випромінювання викликає негайну пігментацію, яка триває лише кілька годин, це не бронза, а окислення, помітне відразу після перебування на сонці. Ультрафіолетове випромінювання несе повну відповідальність за "справжню" бронзу, яка починається через 2-3 дні впливу і досягає максимуму через 3 тижні перебування на сонці.

Як працюють сонцезахисні засоби?

Продукти фотозахисту мають на меті фільтрувати як UVB, так і UVA випромінювання, забезпечуючи хороший баланс між ними. Їх фільтруюча здатність визначається коефіцієнтом захисту SPF (фактор захисту від сонця). Індекс SPF потрібно вибирати відповідно до типу шкіри та інтенсивності сонячного випромінювання (море, гора).
. SPF 6 = дуже низький захист
. SPF 15 = середній захист
. SPF 30 = високий захист
. SPF 50 = дуже високий захист

Ми також повинні вибрати фактуру продукту, яка нам подобається, і яка сприяє кращій регулярності застосування, оскільки її потрібно застосовувати кожні 2 години, щоб забезпечити належну ефективність. Нарешті, деякі формули є водостійкими або можуть прискорити засмага, щоб зменшити час впливу.

Які наслідки має сонце для старіння шкіри?

На думку експертів *, 80% старіння обличчя спричинене перебуванням на сонці! Старіння, спричинене перебуванням на сонці, називається геліодермією: це проявляється глибокими зморшками, пігментними плямами та телеангіектазією, видимим розширенням капілярів під шкірою. Цей тип прискореного старіння може вражати всі часто відкриті ділянки, такі як обличчя, тильна сторона долонь, передпліччя, область декольте.

Ультрафіолетове та ультрафіолетове випромінювання сильно впливають на клітини шкіри, руйнують колаген та еластин, що є причиною розвитку ракових пухлин. Усі ці причини виправдовують обережність щодо впливу сонця та використання фотозахисту при кожному опроміненні.
* GilchrestB A et al., Вплив хронологічного старіння та фотостаріння: огляд, J. Am Acad Dermatol 1989; 21 (3 Pt 2): 610-3

---