Як ви підтримуєте або худнете

Як ви підтримуєте схуднення або який досвід у вас є?

Внесок від піццокеро - Вівторок, 20 жовтня 2020 р., 14:03

Re: Як ви підтримуєте схуднення чи який досвід ви маєте?

Внесок від IngeSkocht - Вівторок, 20 жовтня 2020 р., 15:57

Re: Як ви підтримуєте схуднення чи який досвід ви маєте?

Внесок від heinzelfrau - Середа, 21 жовтня 2020 р., 7:32 ранку

Re: Як ви підтримуєте схуднення чи який досвід ви маєте?

Внесок від піццокеро - Середа, 28 жовтня 2020 р., 21:40

Спасибі за ваш відгук!

@ IngeSkocht: Я повинен визнати, що колись купував палиці для скандинавської ходьби в кампанії Merkur і ніколи ними не користувався. Тож через кілька років вони дебютують у великому масштабі. Я також точно пам’ятаю про пропозиції закусок. За винятком рисових коржів, я дуже люблю їсти все це. Я просто не думав, що страви з яєць корисні на дієті. Ви ніколи не припиняєте вчитися. Або я щось неправильно зрозумів?

@ heinzelfrau: Я не впевнений на сто відсотків (IngeSkocht це знає краще), але, очевидно, не всі вуглеводи є табу. Якщо вони не включені до рисових коржів. Щодо тренувань, я загляну на YouTube. Однак я не дуже впевнений, що зможу їсти менше за дуже короткий час. Я боюся, що мені просто бракує дисципліни. Або я надто багато про це думаю?

Re: Як ви підтримуєте схуднення чи який досвід ви маєте?

Внесок від IngeSkocht - Пт, жовтень 30, 2020 17:17

Спасибі за ваш відгук!

@ heinzelfrau: Я не впевнений на сто відсотків (IngeSkocht це знає краще), але, очевидно, не всі вуглеводи є табу. Якщо вони не включені до рисових коржів. Щодо тренувань, я оглянусь на YouTube. Однак я не дуже впевнений, що зможу їсти менше за дуже короткий час. Я боюся, що мені просто бракує дисципліни. Або я надто багато про це думаю?

Re: Як ви підтримуєте схуднення чи який досвід ви маєте?

Внесок від heinzelfrau - Сб 31 жовтня 2020 18:56

Спасибі за ваш відгук!

Re: Як ви підтримуєте схуднення чи який досвід ви маєте?

Внесок від піццокеро - Пт, 06 листопада 2020 р., 14:32

Дякуємо за подальші поради та пояснення!

@ IngeSkocht: Я повинен визнати, що я дуже люблю їсти омлети. Однак останні роки я їв лише ті з шинкою та підсмаженим сиром. Зараз я точно спробую ті, що з овочами. Я не дуже люблю селеру та варену моркву, але я уявляю собі кабачки, брокколі та перець смачними. Я взагалі не знаю кіноа. Як смак?

@ heinzelfrau: До речі, вчора я ходив по магазинах і купував багато фруктів, наприклад. Наприклад, ягоди, виноград та клементини, адже їх також можна їсти як закуску. І як часто ви приймаєте ці капсули?

Re: Як ви підтримуєте схуднення чи який досвід ви маєте?

Внесок від IngeSkocht - Пт, 06 листопада 2020 р., 17:10

Re: Як ви підтримуєте схуднення і який досвід у вас є?

Внесок від heinzelfrau - Пн, 16 листопада 2020 р., 9:01

Дякуємо за подальші поради та пояснення!

Re: Як ви підтримуєте схуднення чи який досвід ви маєте?

Внесок від Нуссі - Вівторок, 17 листопада 2020 р., 9:46

Тож моєю порадою було б їсти свідомо. Це звучить відносно поверхнево, але надзвичайно корисно. Я просто не вірю в дієти чи інші тонкі дієти. Для мене це дуже добре працює, що на початку тижня я ретельно продумую, що хочу готувати та їсти щодня. Тоді я купую лише те, що мені потрібно для рецептів, а готових страв і так не повинно бути в кошику для покупок.

Я сам з’ясував, що якщо я завжди готую свіже і роблю все сам, моє усвідомлення їжі та кількості, яку я з’їдаю, зростає. Якщо ви будете готувати точно по порціях, ви швидко помітите, що насправді вже ситі! Мені завжди подобається отримувати кілька порад на https://www.sternefood.de/selbstmachen-pommes/. Вони мають чудові поради та підказки щодо приготування домашніх страв!

Сподіваюся, я зміг вам трохи допомогти і бажаю вам усіх успіхів на вашому шляху!