Як вибрати менш шкідливі солодощі з супермаркету
Ти ще встигаєш робити домашні пироги та тістечка? Між робочим часом та тими, хто присвячений спілкуванню з вашою дитиною, у вас залишається лише хвилинка для покупок у супермаркеті. Але як вибрати солодощі, менш шкідливі для вас та вашої родини?
Теоретично, якщо ви озброєні списком небезпечних інгредієнтів, ви можете знайти нешкідливі солодощі на полицях. Але дієтолог Адріана Діма каже: "Цукор не є абсолютно необхідною речовиною для організму, тому краще вживати його якомога рідше". Іншими словами, так рідко, що в тих випадках ти можеш знайти час, щоб щось підготувати. "Крім того, солодощі в магазині мають підсилювачі та консерванти, які потребують функції печінки та нирок".
Але якщо ви все ще прагнете солодощів, ось як виглядає список прийнятих солодощів.
Слідкуйте за консерваторами з невблаганними очима
• Також непогані крупи: мюслі з фруктами. І так. Ні какао, ні цукру, нічого більш привабливого та красиво упакованого на полиці. Залишилося порозумітися з дитиною, яка хоче зерна, як у рекламних роликах.
Читайте також, які солодощі вирізати з дитячого списку