Як вибрати продукти для імунітету Зіарул де Санітатіі

Імунна система є однією з найскладніших систем в організмі людини, її значення значно перевищує роль захисту при грипі та застуді, що має наслідки для появи алергії, аутоімунних захворювань і навіть раку. Натуральні продукти, які спрямовані на імунну систему, надзвичайно різноманітні та ефективні, якщо їх правильно використовувати. У чому різниця між продуктами, що стимулюють, та тими, що модулюють імунну відповідь? Як і коли протимікробні рослини нам допомагають?

Про брехню та обман

Природні засоби для імунітету в контексті COVID-19

Чіко Ксав'є: "Життя триває і у світі за його межами"

Як боротися з алергією та респіраторними інфекціями в холодну пору року?

Перш ніж детально обговорювати підняті вище питання, ми не можемо проігнорувати той факт, що перед будь-якою користю, яку можуть принести природні засоби для функціонування імунної системи, корекція способу життя є абсолютно необхідним заходом.

Роль емоцій у функціонуванні імунної системи

Наші емоції відіграють центральну роль у функціонуванні імунної системи, і психоневроімунологічні дослідження науково підтверджують це. Наші психічні стани, те, як ми переживаємо стосунки з іншими та навколишня реальність, глибоко впливають на білі кров’яні клітини (клітини імунної системи типу B, T, NK та макрофаги). Почуття стресу або соціальна ізоляція - одні з основних стимулів, що призводять до ослаблення імунної системи. Гормони стресу, такі як адреналін та кортизол, у свою чергу послаблюють захисну дію імунної системи. Дослідження показали, що коли ми розслаблені і щасливі, наші клітини виробляють нейронні сигнали до таких молекул, як серотонін, дофамін і релаксин - усі вони мають посилюючий ефект на імунну систему.

Стрес, головний ворог

Весь стрес - це той, який втручається в хорошу реакцію імунної системи перед раковими клітинами. Дослідження показали, що пацієнти з меланомою, які практикували вправи на релаксацію протягом 6 тижнів, зафіксували значне збільшення NK (природних кілерів) клітин імунної системи порівняно з тими, що належали до контрольної групи. NK-клітини імунної системи - це ті, які постійно сканують організм і знищують деформовані клітини, з якими вони стикаються в організмі. Подібне дослідження проводилось у пацієнтів з раком молочної залози. Результати аналогічним чином свідчать про покращення результатів у пацієнтів, які виконували вправи на постійне розслаблення.

Здорові стосунки живлять нашу імунну систему

Також з точки зору емоційного здоров’я, сучасний світ стикається з надзвичайно шкідливим явищем: абсолютним заохоченням до індивідуалізації на шкоду відносинам та спільнотам з реальними зв’язками. Почуття захищеності та приналежності до групи має сильніший ефект, ніж ми очікуємо на імунітет та здоров'я в цілому. Почуття самотності тісно пов’язане з підвищенням рівня кортизолу та зниженням активності імунної системи. Тому виховання соціальних відносин є дуже важливим, чи ми говоримо про сімейні стосунки, стосунки з друзями чи групами підтримки, волонтерство, релігійні групи.

Сон - важливе паливо для імунної системи

Ми могли б і тут обговорити дослідження, але досвід кожного з нас є більш ніж достатнім доказом. Ми всі бачили, що в надзвичайно напружені часи у нас найбільший «шанс» захворіти на грип чи застуду.

Харчування - центральна роль у функціонуванні системи захисту організму

Коли ми говоримо про правильне харчування імунної системи, ми повинні переконатися, що воно містить, перш за все, вітаміни С і D, цинк та селен. Хоча вітаміну С багато в петрушці, цитрусових, гострому перці і навіть брокколі, вітамін D вимагає здорового перебування на сонці та належних добавок. Цинк міститься в природі в морепродуктах, але також у менших кількостях у курятині, квасолі та мигдалі. Дуже хорошим джерелом селену є бразильські горіхи, насіння соняшнику, риба та яйця.

З огляду на це, ми запрошуємо вас з’ясувати, які природні засоби мають роль стимулювання або регулювання дії імунної системи.

Природні імуностимулюючі засоби

Ці групи засобів зазвичай використовуються в короткостроковій перспективі і в основному адресовані гострим інфекціям, стимулюючи активність білих кров'яних клітин.
Природні імуностимулятори допомагають організму протистояти інфекції та боротися з нею як у фазі початку захворювання, так і протягом усієї хвороби. Важливо залишатися відкритим і пильним щодо реакцій власного організму. Якщо ми помічаємо значне погіршення симптомів, важливо звернутися за допомогою до лікаря.
Імуностимулюючі засоби також можна приймати в профілактичних цілях, коли наближається, наприклад, холодна пора року, або коли це настає, або ми знаємо, що ми зазнали впливу можливих інфекційних факторів. Наприклад, член родини починає відчувати різні симптоми грипу та застуди, або ми знаємо, що збираємось поїхати в іншу країну чи навколишнє середовище, ніж звикло наше тіло.
Багато рослин з імуностимулюючою роллю також мають протимікробну та антибактеріальну дію. Це випадки, коли двох кроликів відстрілюють одним пострілом. З одного боку, система набуває додаткової сили у боротьбі з патогенами. З іншого боку, можливі небезпеки зазнають безпосереднього нападу.
Імуностимулюючі рослини мають дуже ефективний, але короткочасний ефект. Ось чому нам потрібно вводити їх у стійких лікуваннях. Крім того, ремені не можна тримати дуже довго, оскільки вони можуть призвести до гіперстимуляції імунної системи.
Кожне з імуностимулюючих засобів має унікальну дію на організм, але основний принцип схожий: посилення фагоцитозу, помірне вивільнення речовин, що використовуються в комунікації імунної системи, поліпшення активності та розмноження білих кров’яних тілець.
Природні засоби з імуностимульованою роллю можуть споживати люди з аутоімунними захворюваннями лише за рекомендацією лікаря. Хоча це не правило, є випадки, коли введення таких рослин призводило до загострень симптомів людей з різними аутоімунними захворюваннями, загострень, непостійних, що супроводжувало період прийому.

Ехінацея з африканським шоком і геранею, як це знайдено в «Зеніті», є складною формулою із синергічним ефектом, рекомендованою при вірусних інфекціях дихальної сфери (застуда, грип). Формула має імуностимулюючу дію, заспокоюючи запалення горла, глотки та голосових зв’язок та відновлюючи дихальний комфорт.

Чи є Андрографіс сильним стимулятором імунної системи? Дослідження показали, що Andrographis конкурує з ехінацеєю за своєю ефективністю у зменшенні симптомів застуди та грипу, а також у запобіганні респіраторних інфекцій.

Goldenseal - Фахівці стверджують, що екстракт Goldenseal має широкий спектр дії, пригнічуючи розмноження бактерій, таких як: золотистий стафілокок, Streptococcus pyogene, Helicobacter pylori, Chlamydia trachomatis, Bacillus subtilis, Proteus, Clostridium perfringens, Shigmon Kleentella, Кишкова паличка. Основною діючою речовиною є берберин, алкалоїд з багатьма корисними ефектами: протиінфекційну, протизапальну, імуностимулюючу, кровоспинну, в’яжучу і, нарешті, але не менш важливу, протипухлинну дію

ІмуноХелп - це дуже складний продукт, розроблений компанією Zenyth, який поєднує імуностимулюючі ефекти з антимікробними та антибактеріальними. Завдяки вмісту золотистого, куркуми, листя оливи, астрагалу, зеленого чаю, імбиру та прополісу, ImmunoHelp допомагає організму боротися з вірусами, бактеріями та грибками та підтримує здоров’я та функціональність слизових оболонок (носової, щічної, глоткової, кишкової, трахеальної, вагінальний, сечовий, очний).

Природні імуномодулюючі засоби

Ці рослини, на відміну від імуностимуляторів, також діють на імунну систему, але мають більш глибоку, тривалу та повільнішу дію. Призначенням цих засобів є використання їх протягом тривалого періоду часу, щоб мати реакцію, яка регулює та врівноважує імунну систему, а не стимулюючу.
Імуномодулюючі засоби можна приймати щодня, восени та взимку, щоб підготувати організм до можливих вірусних та бактеріальних атак. Цей клас засобів має альтернативну допоміжну роль у профілактиці та лікуванні раку. У випадку раку найбільш підходящими є рослини, які також мають сильну антиоксидантну дію, щоб надати організму сили для боротьби із системним запаленням.

Астрагал - це дієтична добавка на основі стандартизованого екстракту кореня астрагалу, рекомендована як загальнозміцнюючий засіб та адаптоген, а також для підтримки імунної системи, підтримки судинного здоров’я, підтримки нормального артеріального тиску та захисту серцево-судинної системи. Астрагал є хорошим імуномодулятором, сприяючи, з одного боку, поліпшенню вірусних інфекцій, а з іншого боку, зниженню реактивності імунної системи на алергію.

Шизандра - це харчова добавка, рекомендована як загальнозміцнюючий засіб та адаптоген під час стресу. Також було показано, що шизандра знижує рівень кортизолу (гормону стресу) в організмі та ефективно контролює рівень серотоніну та адреналіну проти стресу. У функціональній медицині Шизандру рекомендують застосовувати при втомі надниркових залоз, стомленості, викликаній стресом. Шизандра - дуже хороший антиоксидант і протизапальний засіб, особливо у верхніх дихальних шляхах.

Родіола - це природний засіб, відомий скоріше своєю допомогою в адаптації організму до стресу та відновленню життєвих сил. Крім того, родіола покращує здатність організму пристосовуватися до інтелектуальних, розумових, фізичних навантажень, впливу токсичних речовин, радіації. Стимулює дію серотоніну, дофаміну та клітинний енергетичний обмін, збільшуючи здатність використовувати клітинний кисень та регулюючи активність імунної системи.