ЯК ВИБРАТИ ВАШУ КВАРТИРУ НА ВЕЛОСИПЕДІВ Domyos від Decathlon
Ви хочете тренуватися вдома, підтримувати фізичну форму або покращувати свої показники? Виберіть квартирний велосипед, щоб тримати ситуацію під контролем! Ознайомтеся з порадами, які ми пропонуємо вам, щоб вибрати найкраще обладнання.
Перш ніж купувати цей прилад, ми представляємо причини, за якими вам потрібно зробити цю інвестицію!
Квартирний велосипед доступний для всіх і ним користується вся родина. Це надійний пристрій з тривалим терміном служби. Головна перевага - крутити педалі вдома, незалежно від погоди, протягом року! Плоский велосипед дозволяє;
До повернутися у форму: є ідеальним пристосуванням для хорошого фізичного стану та покращення спортивних результатів
Втратити вагу: Плоский велосипед допомагає спалювати жир. Якщо ви дотримуєтесь правильної дієти, ця вправа допоможе вам визначити свою фігуру
Покладіть себе функція кровообігу у своєму власному темпі: тренування з цим приладом покращує серцево-судинну витривалість
Підготуйтеся фізично: тренування з цим пристроєм дозволяють визначення м’язів без ризику для суглобів
Які способи використання плоского велосипеда?
Ви вирішите, як ви будете використовувати плоский велосипед! Плоский велосипед, який ви оберете, буде адаптований до обраного режиму використання; іншими словами, його можна використовувати для досягнення кількох заздалегідь поставлених цілей. Ви хочете використовувати велосипед для досягнення спортивних показників? У цьому випадку радимо нахилитися вперед, щоб полегшити крутити педалі. Ви хочете повільніше, щоб схуднути? У цьому випадку ви можете скористатися велосипедом, який надає вам позицію "правої спини".
Більш повільний темп також можна використовувати для медичного відновлення
Коли плоский велосипед призначений для медичного відновлення, бажано вибрати модель, яка має зручне крісло ніж віддавати перевагу моделям, які пропонують більшу продуктивність та потужність педалей. Пріоритетом є особливо поперековий комфорт: рекомендується велосипед, який забезпечує пряме положення спини . A напівдовгий велосипед дозволяє більш ефективно тренувати поперекові м’язи та допомагає зменшити біль у спині.
Кардіо вправи для частого використання
Якщо ви хочете робити кардіо вправи з тривалими тренуваннями (більше 30 хвилин), бажано придбати велосипед із змішаним положенням спини та потужність педалей належне. Користувач, який регулярно крутить педалі, чергуючи положення спини, отримує оптимальний баланс між ними опір і комфорт.
Досягнення спортивних результатів для інтенсивних тренувань
Якщо ви хочете підготуватися до виступних видів спорту і хочете виступити кардіо вправи в інтенсивному режимі, сила кручення педалей є вирішальним критерієм при виборі пристрою. У цьому випадку враховується положення користувача, щоб забезпечити максимальну потужність обертання педалей, залежно від мети вправи. У цьому випадку користувач буде нахилятися більше вперед під час кручення педалей.
У чому переваги особливостей пристрою?
Продуктивність
- Плавність обертання педалей: який вплив це робить?
Зручне кручення педалей означає насамперед кручення педалей. Вага колеса - один із елементів, що надає плинність, але не єдиний. Серед елементів, які безпосередньо сприяють плавності обертання педалей, ми перераховуємо вага колеса, розподіл навантаження на колесі, система трансмісії.
Тому, системи передачі Domyos були розроблені, щоб забезпечити додаткову текучість під час кручення педалей. Як результат, колесо вагою 3,5 кг може сприяти набагато комфортнішій їзді, ніж колесо вагою 6 кг. Рекомендуємо протестувати велосипед, щоб вибрати пристрій, що забезпечує комфорт під час їзди на велосипеді, що також дозволить вам це зробити робити вправу довше !
- Стійкість: механічна або моторизована?
Витривалість - один з головних критеріїв при виборі квартирного велосипеда. Це дозволяє дозувати докладені зусилля, а також отримати кращу стабільність.
Велосипеди Domyos, як правило, оснащені системою магнітне регулювання що дозволяє гальмувати без тертя, отже, в режимі мовчазний. Трудність педалювання регулюється безпосередньо за допомогою консолі, з якою забезпечений велосипед. Завдяки цій системі ви можете вибрати вищий ступінь складності педалювання і ви можете отримати доступ до різних програм або спортивних маршрутів, автоматично змінюючи рівень складності, залежно від зусиль. Ви будете вибирати програму відповідно до своєї мети: чи йдеться про спалювання калорій або підготовку до зусиль.
Інша система управління, механічна система, яку можна знайти на VM 190, це є дуже проста у використанні: повертаючи ручку, користувач приводить в дію кабель, який підводить магніт ближче до інерційного колеса, тим самим сприяючи вищому опору, створюючи тим самим більшу "складність" під час педалювання.
Консоль
Велосипеди поставляються з консоллю, яка надає основну інформацію про вправи, які ви виконуєте: швидкість, пройдена відстань, робочий час, середня кількість спалених калорій.
Проаналізуйте вимірювальні прилади та різні програм пропозиції, що дозволяють оцінити результати діяльності та прогрес; також розгляньте сумісні аксесуари (коучинг або система MP3). Деякі моделі також вказують частота пульсу, включаючи високоточний ремінь серця.
Якість та розмір екрана консолі повинні бути правильними. Рекомендуємо розглянути спосіб читання інформації (розмір екрану, наявність системи підсвічування).
Комфорт, який забезпечується під час їзди на велосипеді
Рекомендуємо перевірити комфорт квартирного велосипеда.
- Сідло та кермо
Виберіть велосипед, який пропонує можливість відрегулювати сідло та кермо по висоті або глибині. Важливо знати, що висота сідла регулюється таким чином, щоб ноги були трохи зігнуті, коли педаль знаходиться на найнижчому рівні.
Продукція Domyos розроблена для користувачів висотою від 1,55 м до 1,95 м. Деякі типи велосипедів мають регульовані та глибокі сідла. Деякі велосипеди також пропонують можливість регулювати кермо по висоті або навіть похилій площині. Модель, як Domyos VM 510, була розроблена для забезпечення інтуїтивного регулювання та надійного положення назад, незалежно від зросту користувача.
- Кронштейни та ремінці для педалей
Ці аксесуари дозволяють вам більш ефективно працювати з м’язами. Що стосується доступності, опору педалі можна легко зафіксувати завдяки відкритій рамі (особливо у випадку обмеженої рухливості).
- Максимально допустиме навантаження на одного користувача
Порівняйте загальну вагу пристрою та вагу користувача. Більшість продуктів Domyos розраховані на максимальну вагу 130 кг на користувача.
- стабільність
Рекомендуємо перевірити, чи ваш велосипед оснащений системою стабілізації, яка забезпечує більший баланс під час вправ, незалежно від матеріалу підлоги, на яку ви кріпите велосипед.
- Простота їзди на велосипеді
Рекомендуємо перевірити раму велосипеда; він повинен бути достатньо відкритим, щоб дозволити встановлення, не перетинаючи другу сторону велосипеда, щоб зручно сісти. Ця порада стосується, зокрема, людей, які перебувають у стані медичного оздоровлення або у випадку літні люди..
- Система подорожей
Велосипеди, оснащені роликами, дуже практичні: наприклад, плоскі велосипеди Domyos, на яких можна легко пересуватися, для кращої економії простору у вашому домі.