Як виглядає дієта-переможець Новака Джоковича, яка підштовхнула його до ATP номер 1?

Три роки тому один із найвідоміших тенісистів у рейтингу ATP Новак Джокович, який в даний час входить до п'ятірки найкращих у світі, прийняв харчове рішення, яке змінить його життя та кар'єру: прийняти дієту без глютену, інформує Restomania.

джоковича

Хоча Джокович був одним з найкращих тенісистів у 2010 році, після 3-4 годин напруженої гри у найважливіших матчах у своїй кар'єрі він психічно та фізично зазнав краху. Сербський лікар, який слідував за ним в одному з матчів, в якому він фізично впав, рекомендував спробувати не вживати глютен протягом 14 днів, і це рішення змінить його кар'єру.

Той факт, що він перейшов на дієту без глютену, розвіяв Джоковічу той туман розуму, який він мав після кількох годин напружених тренувань. Зараз він визнає, що має таку розумову ясність, щоб бачити траєкторію подачі м'яча зі швидкістю понад 200 км/год.

Безглютенова дієта усувала його млявість і втому, хоча він був найкращим спортсменом.