Як виглядає жінка, яка за 9 місяців схудла на 55 кілограмів
У вересні минулого року я підписався на тренажерний зал і вирішив кардинально змінити свій раціон, щоб до весни схуднути на 8 кілограмів. Це липень, посеред літнього сезону, і я ледве встиг схуднути на 5 кілограмів, що для мене, людини, якій шкода відмови від апетитного гамбургера або щедрої порції картоплі фрі, є великим досягнення. Однак, коли я дізнався історію молодої жінки мого віку з Австралії, яка за 9 місяців схудла на 55 кілограмів, я поновила членство в спортзалі, найняла особистого тренера і викинула чіпси та шоколад із шафи.!
До 9 місяців тому Кейт Писатель, 25-річна дівчина з Лонг-Джетті, Австралія, важила 120 фунтів.
Раніше він починав свій день з енергетичного напою та шоколадної плитки. Оскільки він працював продавцем у магазині одягу і не встигав їсти, коли мав кілька вільних хвилин, він харчувався шкідливою їжею. Увечері, коли вона закінчувала свою втомлювальну екскурсію, по дорозі додому вона завжди зупинялась у Макдональдсі та замовляла макси-меню, а повертаючись додому, вона не могла відмовитись від свіжоприготовленої їжі хлопцем чи мамою.
Кейт Писатель ступила на поріг лише тоді, коли її вага почала впливати на її здоров’я, і вона була змушена кардинально змінити свій спосіб життя. Жінка стояла навіть 15 годин на день, а в кінці зміни її ноги були так набряклі, що вона навіть не могла їхати додому через нестерпний біль. Надмірна вага посилив дискомфорт, тому Writer вирішив відмовитись від висококалорійних кулінарних вишукувань і почати займатися багатьма видами спорту.
"Коли я зустрів Ніка, свого нинішнього нареченого, я важив 80 кілограмів, тож мене вважали жінкою з пишними формами. Ми звикли їсти в місті дуже часто, ми їли фаст-фуд щодня, тож я за цей час сильно набрав вагу. Мені було 21 рік, 120 кілограмів, і я носив одяг 20 розміру (Великобританія). У мене була надмірна вага, але я зрозуміла, що моя вага стала проблемою лише тоді, коли у мене почали страшенно боліти після робочого дня ", - сказала Кейт Писатель Dailymail.co.uk.
Австралієць прийняла драконівську дієту, почала підраховувати калорії під час кожного прийому їжі і не проходила жодного дня, не пройшовши вимогливу фізичну підготовку. За 9 місяців вона схудла на 55 кілограмів, і спорт став для Кейт, яка в даний час є тренером з фітнесу, стилем життя і професією. !
Якщо вам цікаво, які фізичні тренування допомогли їй стільки схуднути і отримати підтягнуте тіло, з’ясуйте, що молода жінка практикує тренування типу Кроссфіт. Програми кросфіту спрямовані на розвиток м’язів та поліпшення фізичної форми за допомогою високоінтенсивних функціональних рухів.
"Я значно зменшив порції їжі, і за один тиждень мені вже вдалося скинути 8 кілограмів. Я не міг повірити! Через місяць після того, як я змінив спосіб життя, моя вага досягла 100 кілограмів. Я зрозумів, як сильно нехтував своєю фігурою та здоров’ям, тому ніколи не повертався до своїх старих звичок. Я захопився спортом, тому що хотів схуднути природним шляхом, не вдаючись до скальпеля ", - додала Кейт.