Як виявити ознаки недоїдання Вікізалежності
Дата публікації: 14 травня 2018 р
Час читання: 2 хв
Недоїдання вражає кожного десятого літнього чоловіка вдома та до кожного другого у лікарнях. Є ознаки того, що цю «тиху» хворобу можна виявити. Ставки високі: недоїдання викликає загальну слабкість, погіршує ризик падінь та сприяє розвитку інфекційних захворювань.
Втрата ваги
Основною ознакою недоїдання є втрата ваги. Втрата 5% ваги вашого тіла за один місяць - або 10% за півроку - насторожує. Як тільки людина похилого віку пливе в одязі, ви можете запідозрити початок недоїдання: їх м’язова маса тане. Розрахунок його індексу маси тіла * (ІМТ) підтвердить цей діагноз, якщо він менше 21 або навіть 18 у разі сильного недоїдання.
Втрата апетиту
Втрата апетиту та зменшена кількість їжі характеризують недоїдання. Як тільки кохана людина більше не голодує, не допиває тарілку або регулярно пропускає їжу, про це слід повідомити свого лікаря. З віком з’являються розлади, які сприяють цій відсутності апетиту (проблеми з ротовою порожниною, утруднення ковтання, травлення, депресія, зміна смаку тощо).
Відступ у себе
Недоїдання супроводжується загальним станом втоми. Не маючи енергії, пацієнти зменшують контакт зі своїми близькими, більше не виходять у магазини і втрачають смак до приготування їжі. Недоїдання прискорює втрату автономності, рухливості та таких функцій, як баланс.
Тіло говорить ...
Суха і зморщена шкіра, виснажене обличчя, погане загоєння, рідкісні волоски, пошкоджене волосся, темна сеча, наявність набряків ... Це все ознаки, що свідчать про недоїдання.
... холодильник теж
Швидкий погляд у холодильник дає цінні підказки. Порожній, він відображає відсутність інтересу до приготування їжі. Занадто насичений, це вказує на те, що їжа марнується.
MNA - швидкий та ефективний тест
Це деталь, яка може бути важливою. Якщо кіт чи собака набирають вагу, це може означати, що він регулярно доробляє тарілку свого господаря.
Тест Міні-оцінки харчування (MNA) оцінює харчовий статус людей старше 65 років за кілька хвилин, вдома чи в закладі. Це опитувальник із 18 пунктів, що має максимальний загальний бал 30 балів. Оцінка менше 23,5 вказує на харчовий ризик, оцінка менше або дорівнює 17 - діагноз недоїдання.
Ця стаття у підсумку
- Ризики недоїдання зростають із віком.
- «Мовчазна» хвороба, недоїдання часто діагностується пізно. Його наслідки можуть бути серйозними для людей похилого віку (ризик падінь, переломів, інфекційних захворювань).
- Втрата ваги, відсутність апетиту, замкнення в собі ... - це головні ознаки виявлення хвороби та своєчасної реакції.
* ІМТ - це ваша вага у кілограмах, поділена на зріст, у метрах, у квадраті