Як він викурив останню сигарету
Як кинути палити? Ніщо інше, як свідчення колишніх курців, щоб надати вам сміливості. Молодий професіонал, Аксель - один із тих, кому вдалося кинути тютюн, і він навіть запустив сайт lastecigarette.com.
Який ваш особистий досвід з тютюном ?
Аксель: "Я колишній курець. У віці 13 років я викурив свою першу сигарету. На жаль, як і багато людей, я хотів наслідувати друзів, які були трохи старшими за мене і вже курили.
Тож я був дуже молодим, що вперше контактував із сигаретами. Це було початком порочного кола. У підлітковому віці я почав дедалі більше палити.
Куріння було буквально частиною мого повсякденного життя. З ранку перед сніданком, до останньої сигарети в ліжку перед сном. Під час куріння я міг курити до двох пачок на день ".
Як ви кинули, яким методом ?
"Через кілька років такими темпами я відчув, що моє здоров'я справді починає погіршуватися. Я почав боятися і думав, що мені пора зупинитися.
Тож я перевірив різні методи. Від найбільш класичних (пластири, ясна, замінники нікотину) до найбільш суперечливих (гіпноз, голковколювання тощо), але результат завжди був однаковим. Залежність від тютюну була просто занадто сильною. Мені вдалося кинути кілька днів, іноді кілька тижнів, але дещо пізніше я повернувся.
Чому ви зробили останній сайт для сигарет? ?
"Я думаю, що я був класичним курцем. Коли я хотів кинути палити, мені доводилося зазнавати невдач за невдачею. Я не міг, і я почувався винним. Дійсно було жахливо жити.
Здебільшого я відчував, що кожного разу, коли намагався кинути палити, це було так, ніби я чекав, коли хтось чи щось мене доставить. Наприклад, лікар, фармацевт, пластир, книга, гіпнотизер тощо. У будь-якому випадку зовнішній елемент.
І все ж ця тяга до куріння була внутрішньою, я відчував це глибоко в собі. Потім я вирішив зробити якусь попередню роботу над собою. Це було схоже на клацання.
З того моменту, коли я зрозумів, що єдиною людиною, яка дійсно могла дозволити мені кинути палити, був я, все стало простіше. Я не кажу, що кинув палити, клацнувши пальцями, але мені поступово вдалося знайти рішення курити менше, а потім повністю кинути.
Якщо я створив lastecigarette.com, це допоможе курцям мати один і той же клік. Я хотів би, щоб завдяки моєму досвіду, досвіду, порадам та порадам кинули палити раз і назавжди. Я пропоную через щотижневі статті новий шлях для тих, хто ще не встиг звільнитися від сигарет за допомогою традиційних рішень ".
Які великі поради ви хочете дати ?
"Я міг би дати десятки порад, щоб допомогти людині кинути палити, але якби мені довелося тримати лише одну, то вона була б такою: кинути, знову, знову і знову, поки не приїдете !
Зі свого боку, я намагався кинути палити кілька разів, поки не зміг. Але я зберіг мотивацію і одного разу знайшов правильний метод. Я став некурцем.
Кожного разу, коли ми сумуємо одне за одним, ми маємо спокусу здатися, ми говоримо собі, що нам погано і що ми ніколи не досягнемо успіху. Але це абсолютно неправильно! Більшість людей остаточно звільняються після п’яти спроб.
Тож вам доведеться продовжувати намагатися знову і знову, поки вам не вдасться обійтися назавжди без сигарет ".