Як подбати про свою епізіотомію або розірвати La Boîte Rose
Під час пологів у вас була епізіотомія або розрив промежини, яка була зашита. Протягом наступних кількох днів або навіть тижнів цей шрам може бути досить болючим, але, на щастя, тимчасовим. Як піклуватися про епізіотомічний шрам або сльозу: ми пояснюємо !
Подбайте про свій шрам під час перебування в пологовому будинку
У пологовому відділенні щодня буде приїжджати акушерка, яка надаватиме допомогу та переконуватиметься, що ваше зцілення проходить добре і що проблем немає. Ви зможете прийняти душ, сходити в туалет (не завжди легко з першого разу), одягнутися. Завжди ретельно висушуйте рубець. Хоча зручно сидіти зручно, але повертається швидко. Думаєш, це там поле бою? Не соромтесь дивитись у дзеркало, ви побачите, що це менш гірше, ніж ви собі уявляєте.
У вас був епізіо чи сльоза, бережіть
Але, вийшовши з пологового відділення, це вирішувати вам! Біль і дискомфорт? Це цілком нормально: ваш рубець недавно. Це займе кілька днів, щоб це стихло, а іноді і кілька тижнів, щоб воно стало абсолютно незручним. Тим часом ви можете використовувати холодні компреси на випадок болю, знеболюючі засоби ... або навіть буй, на якому можна сісти. Також уникайте занадто довгого стояння, щоб не сильно напружувати свою і без того ослаблену промежину.
Будьте впевнені, ваші нитки не будуть стрибати або ваш рубець розкриється: ускладнення дуже рідкісні !
Як подбати про свою епізіотомію або сльозу
Ідеальна гігієна необхідна для догляду за вашим епізіо: спочатку мийте руки. Потім слід мити епізіотомію двічі на день за допомогою миючого засобу без мила, що відповідає рН цієї делікатної ділянки, м’яко кажучи. Обов’язково обережно висушіть і погладьте. Нічого більше ! Після випорожнення кишечника ви можете розпорошити трохи термальної води, щоб коротко вмитися і переконавшись висушити область епізіо.
Майте на увазі, що протягом 10 днів після пологів акушерка може прийти до вас додому, щоб перевірити стан вашого шраму: подумайте про це !
Як довго заживає сльоза або епізіо ?
Для повного загоєння епізіотомії потрібно близько 15 днів. Найчастіше використовуються розсмоктуючі нитки: вони відпадають самі по собі. Але якщо це не так (це рідко), їх видаляють через 5-6 днів після пологів.
Наша порада сприяти хорошому загоєнню промежини
- Солодко! Ми ніколи не можемо сказати вам занадто багато! Скрупульозно дотримуйтесь порад, отриманих у пологовому будинку щодо догляду за шрамом, ні більше, ні менше, а якщо є сумніви, зверніться до акушерки або гінеколога.
- Відпочинок: не залишайтеся постійно спати або в режимі гіперактивної мами.
- Також подбайте про те, щоб під час підгузників регулярно міняти гігієнічний захист, щоб уникнути ризику мацерації. Якщо можете, залиште свій шрам непокритим щодня. Також використовуйте бавовняну білизну: тканина з синтетичного матеріалу, як правило, менш дихає і сприяє розминці. Також віддайте перевагу сукням і легінсам, гнучким і зручним, ніж джинсам, які стягують на промежині.
- Нарешті, як тільки шви впадуть і загоєння триває, не соромтеся обережно масажувати рубець спеціальним рослинним маслом для промежини, щоб пом’якшити шкіру, або цілющим кремом (наприклад, Цикальфате).
Уникайте шраму
- Мати занадто агресивну або недостатню гігієну.
- Висушіть шрам феном.
- Дезінфікуйте епізіотомію під час кожного лікування.
А як щодо вашої сексуальності після епізіотомії чи сльози? ?
Перед будь-яким відновленням обіймів краще почекати, поки ваша епізіотомія добре заживе. Втомлюючись, ви все одно не хочете займатися сексом. Якщо ви сприймаєте моменти близькості, поговоріть про це зі своєю коханою: ігри, масажі, ласки, існує тисяча способів отримати задоволення, не вдаючись у проникнення. Не поспішай ! Нарешті, у вас можуть бути проблеми зі змащенням: використання мастила полегшить ваше застереження і зробить ваш статевий акт більш приємним.
Мені болять кілька місяців після пологів: це не нормально !
Як тільки все прийде в норму, якщо біль зберігається, не соромтеся поговорити зі своєю акушеркою або гінекологом, особливо під час післяпологового візиту. Біль можна полегшити, особливо працюючи над нею під час реабілітації промежини. Перш за все, не мовчіть про це, інакше ваша конфіденційність може бути порушена.