Як вода допомагає при подагрі
Коли влітку температури піднімаються до спітнілих висот, ризик нападів подагри зростає. На щастя, існує простий, недорогий антидот, який доповнює медикаментозну терапію.
"Нестача води - так звана дегідратація - також може бути тригерним фактором для подагри", - попереджає д-р. Сілке Зінке, член правління професійної асоціації німецьких ревматологів (BDRh). Той, хто хоч раз насипав цукор у чайну склянку, зрозуміє, чому. На початку цукор розчиняється. Пізніше кількості рідини вже не вистачає для поглинання цукру і утворюється осад.
Кристали сечової кислоти викликають подагру
Подагра також стосується кристалів, а саме кристалів сечової кислоти. Сечова кислота створюється, коли організм розщеплює пурин. Зазвичай він розчиняється в крові. Але у випадку порушення обміну речовин або надмірного споживання продуктів, багатих на пурини, він потрапляє в кров у такій великій кількості, що кристалізується. "Потім голкоподібні кристали можуть спровокувати напад подагри - тобто гостре запалення суглоба з хворобливим почервонінням, перегріванням та набряком", - пояснює доктор. зубець.
При нестачі води сечова кислота кристалізується раніше
Влітку організм дедалі більше втрачає воду через шкіру, кількість крові зменшується, а разом із нею і здатність крові поглинати сечову кислоту. Це означає, що сечова кислота кристалізується раніше. Тому експерти радять випивати не менше двох літрів на день, особливо влітку. Пацієнтам із гострим захворюванням на подагру потрібні навіть три літри.
Дозволені напої
"Окрім води, підходять також шприцери для соків, трав'яні та фруктові чаї", - пояснює д-р. Зубець. Алкогольні напої непридатні, оскільки затримують розпад сечової кислоти. Навіть безалкогольне пиво - табу. Високий вміст білка призводить до підвищення рівня сечової кислоти. На відміну від попередніх попереджень, кава, чай та какао не впливають на рівень сечової кислоти.