Як втратити щоки, як можна швидше Форум з бодібілдингу

  • Індекс дошки NUTRITION Режим - Сухий
  • Пошук
  • Сайт MC
  • Ми 03 лютого. 2021, 09:23
  • Години у форматі UTC + 01: 00

Як втратити щоки, як можна швидше ?

Модератор: помірність

щоки

Як втратити щоки, як можна швидше ?

Повідомлення від SousouNight »03 квітня 2013 р., 00:23

Кілька місяців тому у мене був дуже поганий приріст маси, я набрав більше жиру, ніж будь-що інше. І у мене закінчуються великі щоки і трохи подвійного підборіддя, що перетворює моє обличчя, БУДЬ ЛАСКА, вони найкраще рішення втратити щоки якомога швидше. І через який час ?
Дякую

Re: Як втратити щоки, як можна швидше ?

Повідомлення від Джеффруа Б »03 квітня 2013 р., 08:00

Re: Як втратити щоки, як можна швидше ?

Повідомлення від горгулья22 »03 квітня 2013 р., 08:58

Привіт

все сказано
робити кардіо, розрахувати свою щоденну потребу, ввести нижче 150 калорій зі збалансованим планом харчування (можливо, це можуть підтвердити учасники форуму), а потім з часом уточнюйте кількість калорій, щоб досягти великої втрати ваги максимум 1 кг на тиждень.