Як втратити стегна
Привіт!
Я закінчив свої заняття на целюлі m6 місяць тому, і рік тому я зробив невелике ліпо сідлових сум, сьогодні я все ще не дуже задоволений результатом, звичайно, моя фігура змінилася добре, але у мене є порушення на правій нозі, які в профіль справді потворний! Cellu m6 покращив целюліт, але не впливав на форму, тим більше, що я зупинився, у мене складається враження, що все повернулось. словом, є найкраще, але це не зайве! Поверху всього, що моя проблема - це мої стегна! хірург відмовився їх чіпати, але я ненавиджу їхню форму, тому моє запитання: як я можу їх втратити ? Чи є рішення? Чи працюють патчі на локалізованих ділянках? Bizz
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Черевні преси!
Я багато разів чув, що абс корисний для втрати стегон. Але це особливі преси: вам доведеться схрестити руки за головою, зігнути коліна, як зазвичай, і торкнутися лівого коліна правим ліктем, потім відпустити і зробити те ж саме з правим коліном і лівим ліктем. по правді кажучи, я не можу засвідчити ефективність, тому що я завжди здавався через кілька днів; і так, насправді потрібна мужність і мотивація. Але привіт, це єдине рішення, яке я можу запропонувати.
До мінусів патчів я не маю уявлення. Biz
Черевні преси!
Я багато разів чув, що абс корисний для втрати стегон. Але це особливі преси: вам доведеться схрестити руки за головою, зігнути коліна, як зазвичай, і торкнутися лівого коліна правим ліктем, потім відпустити і зробити те ж саме з правим коліном і лівим ліктем. по правді кажучи, я не можу засвідчити ефективність, тому що я завжди здавався через кілька днів; і так, насправді потрібна мужність і мотивація. Але привіт, це єдине рішення, яке я можу запропонувати.
З іншого боку, щодо патчів, я поняття не маю. Biz
Дякую
за вашу відповідь! Я збираюся все це помістити в серпні місяці, або я присвячу себе спорту та дієті! Я сподіваюся трохи втратити стегна і особливо тому, стегна, тому я супер мотивований. Я скажу на форумі, якщо цей метод abdo окупився! У будь-якому разі, велике спасибі за допомогу!
Bizzz
Re: як втратити стегна
Здравствуйте,
Я сам недавно схуд на 8 кілограмів і водночас трохи стегон.
Щось дуже корисне для здоров’я і що допомагає змінити форму: швидка ходьба. Мінімум 45 хвилин на день! Я скористався моїм поїздкою до коледжу - додому, щоб прогулятися, мені знадобилося чверть години, щоб зробити 3,5 км в кінці, проти півгодини транспорту майже! Завжди йдіть сходами замість ліфта, піднімайтесь по сходах ескалатора і не дозволяйте захоплюватися.
Інша справа: плавання та водна аеробіка допомагають м’яко перекроюватись, доглядаючи за собою, розслабляючи і виконуючи «масажі» на шкірі.
Це мені дуже допомогло, і я трохи втратив стегна, що є досягненням, тому що саме тут зберігається весь мій жир !
Дякую
за вашу відповідь! Я збираюся все це помістити в серпні місяці, або я присвячу себе спорту та дієті! Я сподіваюся трохи втратити стегна, а особливо стегна, тому я дуже мотивований. Я скажу на форумі, якщо цей метод abdo окупився! У будь-якому разі, велике спасибі за допомогу!
Bizzz
Criss cross abdo, це працює .
Це працює дуже добре, якщо ви не дуже та дуже суворі.
Я роблю серію з 12 до 15 присідань. Ви лежите на землі. ноги зігнути. Ви не закладаєте руки за шию, ви залишаєте їх біля свого тіла. Фокус полягає в тому, щоб сидіти, використовуючи прес. Ви повинні скоротити прес, роблячи це.
Після того, як я роблю серію від 12 до 15 криз. Це велосипедні абс. Торкніться лівого коліна правим ліктем. Важко вдома важко, але добре .
Зробіть ці два підходи два-три рази. Візьміть хвилину відпочинку між сетами.
Я думаю, що спорт повинен допомогти вам підтягнути все це і сформувати своє тіло.
спробуйте знайти щось, від чого вам погано (біг підтюпцем, плавання, спортивний клуб з подругами ...)
Маска для тіла
Що робить гарячий і холодний ефект, на TF1 я спробував і втратив принаймні 1 розмір - це чудово !
Не можу знайти вашу відповідь ?
Маска для тіла
Що має гарячий і холодний ефект, на TF1, я спробував і втратив принаймні 1 розмір, це чудово !
Маска для тіла
Привіт
У мене є 5 кг схуднення, і ваш крем виглядає дуже цікаво. Чи можете ви дати мені назву цього крему.
Результат
Привіт!
Перш за все, я хотів би подякувати всім людям, які відповіли мені на цій дискусії або в mp за їхні дорогоцінні поради, але по правді кажучи, я не дуже вправлявся, напевно! тим не менш, мені все-таки вдалося трохи втратити стегна, дотримуючись досить сувору дієту, повністю змінений режим сну, який я вловлював під час цих канікул, мені допоміг, бо мені вистачало 2-разового харчування, не відчуваючи відчуття голоду! На додаток до цього, я скрупульозно застосовував L'Oréal Perfect Slim щоранку та ввечері (обгортаючи себе целофаном перед сном, щоб пітніти вночі), виконуючи рекомендований масаж, і це з великим акцентом. додайте кілька капсул, які повинні допомогти з дренажем, я купив їх без особливої переконаності, кажучи собі, що все одно це мені не зашкодить, і вуаля! Чого не робити, щоб почувати себе краще у своєму тілі! Це правда, що сьогодні я цілком задоволений результатом, але на початку навчального року пообіцяв, що повернуся до спорту, щоб не брати все назад!