Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля
від Майкл Ганділл 12/06 17:27
Майкл Гунділл показує, як робити кардіо, щоб висушити перехрестя глюте-підколінного сухожилля
Майкл Гунділл демонструє, як робити кардіотренування, щоб висушити сідничний зв’язок. До побачення целюліт, привіт смуги.
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Ліз 12/06 17:43
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Майамі-дельфіни 12/06 о 17:57
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Nole_Jokovic 12/06 17:59
Мені подобається відео, де ми бачимо сідниці
Я хотів би задати вам запитання, яке дещо пов’язане з темою:
Кардіо дійсно націлений на втрату жиру ?
Під цим я маю на увазі, що якщо ми додамо велосипед під час сухого, на додачу до силових тренувань, чи будемо спочатку сушити ноги, а потім решту тіла, чи тоді це буде загалом? ?
Тому що, якщо виходити з принципу, було б досить легко націлити частину тіла на сушку, розробивши декілька вправ, які можна виконувати в кардіо, трохи схоже на черевну схему.
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Ельзабре 06.06.12 18:27
"Переміщайся, бо можеш. Якщо ні, то, мабуть, не зможеш. Скористайся ним або загуби". Портал Ідо
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Nole_Jokovic 06.06.12 19:37
Як втратити жир із сідничного м’яза підколінного сухожилля ?
від Майкл Ганділл 06.06.20:30.
принаймні 20 хв
чемпіони доходять до 1 години за сесію
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Майкл Ганділл 06/06 20:31
ти все ще не розумієш
вона ніколи не є глобальною
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Nole_Jokovic 06/06 20:36
Це те, що я теж сказав собі.
Зараз я роблю повільну сушку, вона дійсно погано розподілена.
Я почав сушити спину (незабаром більше жиру), потім ноги, і там починає сушити руки.
Рівень тулуба, та плита
Однак не факт, що я навчаю її, є неправильним.
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Ельзабре 06/06 20:43
Коли я кажу глобальний, я маю на увазі "де вона зберігається".
Те, що робота на місцях стимулює певні рецептори, що сприяють втраті жиру в цьому конкретному місці, не означає, що ми втратимо його лише там (особливо, якщо в цій області мало адипоцитів).
"Переміщайся, бо можеш. Якщо ні, то, мабуть, не зможеш. Скористайся ним або загуби". Портал Ідо
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Майкл Ганділл 06/06 20:49
це навпаки
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від BodyGilles 06/06 22:58
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Майамі-дельфіни 06/06 23:38
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Мистецтво Б 07.07 00:41
Я думаю, Майкл хотів вказати на той факт, що коли ви втрачаєте/набираєте жир, це завжди місцево, і що ви можете націлитись на цю втрату/уповільнити виграш у певному місці (тут попка та підколінники); але що втрата не завжди відбуватиметься в цій області (інакше сідниці слід укладати цілодобово . удачі).
Сподіваючись не надто помилитися.
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Майкл Ганділл 12/07 05:53
Я ніколи не роблю
Я щойно продав крок звідти відео
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від тоніно 07.07 16.05.
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Ельзабре 07.07 16.12.
"Переміщайся, бо можеш. Якщо ні, то, мабуть, не зможеш. Скористайся ним або загуби". Портал Ідо
Як втратити жир із сідничного м’яза підколінного сухожилля ?
від Ліз 07.07 16:59
Ха-ха-ха, наразі я вже готую SDT JT, побачимо пізніше .
Як втратити жир із сідничного м’яза підколінного сухожилля ?
від Майкл Ганділл 07.07 20:41
Мені подобається Інтернет або зустріч усіх нейронів Землі
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Ельзабре 07.07.20: 50.
"Переміщайся, бо можеш. Якщо ні, то, мабуть, не зможеш. Скористайся ним або загуби". Портал Ідо
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Майкл Ганділл 07.07 21:32
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Ельзабре 07.07 21:39
"Переміщайся, бо можеш. Якщо ні, то, мабуть, не зможеш. Скористайся ним або загуби". Портал Ідо
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Майкл Ганділл 07.07 21.44.
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Ельзабре 07.07 21:48
"Переміщайся, бо можеш. Якщо ні, то, мабуть, не зможеш. Скористайся ним або загуби". Портал Ідо
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Майкл Ганділл 12/07 21h54
Як втратити жир із сідничного м’яза підколінного сухожилля ?
від Ельзабре 12.07 22:00
Те саме можна сказати про всі рухи, наприклад, на велотренажері я можу поставити максимальний опір і крутити 10 об/хв замість традиційних 90 об/хв, але в цьому випадку я роблю більше м’язової роботи, ніж серцевої.
Зупиніть мене, якщо я скажу фігню.
"Переміщайся, бо можеш. Якщо ні, то, мабуть, не зможеш. Скористайся ним або загуби". Портал Ідо
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від тоніно 07.07 22:01
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Майкл Ганділл 07.07 22:07
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від тоніно 07.07 22:07
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Ельзабре 07.07 22.10.
"Переміщайся, бо можеш. Якщо ні, то, мабуть, не зможеш. Скористайся ним або загуби". Портал Ідо
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від тоніно 07.07 22:18
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Ельзабре 07.07 22:25
"Переміщайся, бо можеш. Якщо ні, то, мабуть, не зможеш. Скористайся ним або загуби". Портал Ідо
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від тоніно 07.07 22:30
Як втратити жир із сідничного м’яза підколінного сухожилля ?
від тоніно 07.07 22:37
як правило, коли я їду на велосипеді, я використовую частоту серцевих скорочень та відсоток інтенсивності, який становить 60%. ЗАГАЛЬНО ПРОТИ ПРОТИ ЧИСЛО ОБОРОТІВ я не знаю добре c не дуже швидко
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від Ельзабре 07.07 23:36
Знаєте, я не дуже багато знаю про розвиток м’язів, але коли справа стосується серцево-судинної роботи, я маю досить хороший досвід (я колишній кросмен, я був марафонцем і займався ультравитривалістю) і, на мій погляд, кроковий сеанс, якщо він добре розроблений, може бути настільки ж ефективним, як і запущений сеанс.
Повертаючись до руху Майкла, цей, мабуть, ідеально підходить для висушування сідничного м’яза підколінного сухожилля, це його мета, я не маю навичок у цій галузі, щоб судити про це, просто його ім'я "кардіо" залишило мене сумнівним.
Я тут не для того, щоб нав’язувати свою точку зору, якщо Майкл вважає це вправами для серцево-судинної системи, нехай і буде (адже будь-яка діяльність, що вимагає серцевої системи, може претендувати на це ім’я).
"Переміщайся, бо можеш. Якщо ні, то, мабуть, не зможеш. Скористайся ним або загуби". Портал Ідо
Як втратити жир із сідничного зв’язку підколінного сухожилля ?
від BodyGilles 08/12 08:55