Як за 2 дні плоский живіт (не в сенсі схуднення) (їжа, хитрощі, сауна)

Я збираюся купатись і сауну через 2 дні. До цього часу я намагатимусь отримати плоский живіт (не в сенсі схуднення, а просто для того, щоб він виглядав більш рівним). Я сама - жінка, зріст 1,70 м і вага між 59-60 кг, тому не худніть.

сенсі

Чи є якісь прийоми, щоб зробити живіт рівним? Або їжа, яку не слід їсти, яка не надуває все? Наприклад, масаж живота або щось інше?

3 відповіді

Вранці натщесерце випийте з аптеки півлітра води з 1 столовою ложкою глауберової солі, і через 2 години у вас буде повне спорожнення кишечника. Це не шкідливо, але його не слід використовувати постійно. Коли кишечник порожній, їжте легку їжу з високим вмістом білка, але з низьким вмістом вуглеводів. Тоді живіт плоский.

Отже, я б залишив поза увагою шоколад, який може бути пухким завдяки лактулозі, що в ньому міститься. Ніяких бобових культур і встаньте прямо, це знову тягнеться.

Окрім того, що ви не їсте нічого, що може спричинити газоутворення, ви не можете зробити нічого так швидко.