Як загубив Бородіна - правда
Після народження дочки Ксенії Бородіної, серйозно я думав про схуднення. Через деякий час вона підтвердила, що немає нічого неможливого. Багато дівчат почали їй заздрити і все більше цікавилися, якою худорлявою є Ксенія Бородіна з реаліті-шоу "Дом-2".
Тривалість дієти, яка втратила вагубородина після пологів, становить 2 тижні. За цей час ви можете схуднути в середньому на 10 кілограмів ваги. Сама вона має результат 12 кілограмів. Вся правда Бородіної втрати ваги полягає не в «чарівних» таблетках, як написано в Інтернеті, а при вживанні свіжого огірка - мінімум 4 штуки на день.
На якій дієті Бородін схуд?
Дієтичне меню Ксенії Бородіної досить просте і доступне.
- На сніданок вона з’їла 2 огірки та шматок чорного хліба.
- На обід - суп з овочів (2 рази на тиждень - варене нежирне м’ясо), салат з огірків, заправлений свіжовичавленим лимонним соком.
- На вечерю - порція салату з огірків, заправлена свіжовичавленим лимонним соком.
Якщо немає можливості регулярно відвідувати спортивний зал, спробуйте більше рухатися - танці, підйом по сходах, прогулянки на свіжому повітрі, плавання. Без фізичних вправ важко досягти ні втрати ваги, ні здоров’я.
Для схуднення на цій дієті необхідно, крім призначених продуктів, потрібно робити клізми щодня. Після відмови від дієти важливо уважно стежити за харчуванням, не покладаючись на висококалорійну їжу.
Огірки на 95% складаються з води. А сік цих зелених овочів містить ферменти, завдяки яким білковий корм краще засвоюється. Крім того, огірки дають чудові сечогінні, проносні та жовчогінні ефекти. Клітковина, що міститься в цих фруктах, позитивно впливає на рухову функцію кишечника. Крім того, огірки забезпечують організм великою кількістю вітамінів та різних мінеральних солей, що благотворно впливають на роботу серцево-судинної системи. Завдяки цим чудовим якостям цей популярний овоч є незамінним продуктом у дієтичному харчуванні.
Як бачите, на Бородінській дієті можна схуднути, хоча слід зазначити, що насичені нітратами огірки не принесуть користі. Отже, дієта, заснована на вживанні огірків, найкраще підтримувати сезон, коли ці фрукти природно дозрівають.