Як захистити печінку, щоб уникнути цирозу та раку
Наскільки добре ви знаєте свою печінку? Чи знаєте ви, де він розташований, або для чого він використовується? Четвертий орган, найбільш уражений раком, важливо знати, як його захистити. Але як ми піклуємося про наш спосіб життя та всілякі надмірності? Ось декілька простих порад, як зробити життя гладкішим для цієї печінки, яка хоче вас так добре.
Перше, що потрібно зробити, щоб захистити свою печінку, - це зменшити кількість алкоголю. ФОТО // CCO Суспільне надбання
Розташована прямо під серцем, печінка є одним з найважливіших органів травлення. Він важить близько 1,5 кілограмів у дорослих і має майже 30 сантиметрів. Отже, це найбільший орган в організмі людини, і без нього абсолютно неможливо жити. Печінка виконує кілька функцій, необхідних для здоров’я людського організму. Тут зберігаються вітаміни, а також печінка управляє жиром. Якщо його звинувачують у тому, що він іноді переживає кризу, це тому, що він відповідає за очищення організму від надлишків. Але хороша новина полягає в тому, що шоколад не спричиняє більше нападів печінки, ніж інші продукти. Ще одна особливість - печінка все ще здатна функціонувати, навіть коли їй ампутують половину або навіть три чверті.
Знайте, як захистити печінку від цирозу
Одним з найлютіших ворогів печінки є безсумнівно алкоголь. Але будьте обережні, занадто багато пиття - не єдиний фактор, який може спровокувати цироз. Гепатит, діабет або ожиріння також можуть бути причиною цього захворювання. За інформацією INSERM, ця хвороба вражає близько 700 000 людей у Франції. У найважчих випадках від 10 до 15% випадків цироз може спричинити смерть. Печінка, яка страждає на цироз, бачить розвиток жирових клітин та некроз у певних місцях. Крім того, щороку у Франції нараховується понад 8000 нових випадків раку печінки. Дев'ять разів із десяти ці випадки свідчать про погіршення цирозу. Ці захворювання страждають в середньому від 50 до 55 років.
Тому для збереження печінки доцільно обмежити надлишок їжі. Отже, вітаються слабоалкогольні аперитиви, як і дні без алкоголю. І взагалі, споживання обробленої та солодкої їжі слід обмежити. Але не потрібно повністю позбавляти себе, інші набагато вигідніші. Любителі маленького чорного можуть радіти, бо кава, як кажуть, має захисні властивості для печінки. Кажуть, що деякі фрукти та овочі, такі як цитрусові, чорна редька, часник та цибуля, мають подібні властивості. Нарешті, є навіть харчові добавки, які стверджують, що вони дуже корисні для вашого здоров’я. Тому споживання ампул з десмодієм для захисту печінки також було б непоганою ідеєю.