Як захистити свої нирки Частина 2 - Лист доктора Рюфа

У попередньому листі я повідомив вас про майже основні заходи та моніторинг, якщо ви страждаєте на хронічну хворобу нирок (ХНН), як я, і закінчив тим, що визнав, що зберігаю для вас найкраще. Кінець.

свої

Чому найкраще ?

Тому що - ви це, безсумнівно, помітили, - звичайна медицина цілком безпомічна перед цим станом, походження якого і навіть еволюція мовчать, але, зрештою, катастрофічні. Нефрологи, крім того, легко це визнають і готові спостерігати за його розвитком, а також за можливими ускладненнями (анемія, декальцинація, остеопороз, гіпертонія тощо), одночасно даючи цінні поради щодо споживання білків та гідратації.

Але це краще зробити: я пережив це і виміряв ефекти !

На вашій тарілці

Їжте кульбаби !

Також його називають "лев-зуб", "собачий салат", "салат з кротів" або "ссав-о-літ", він є потужним детоксикантом печінки та нирок[1].

Я, яка мешкаю на півдні Франції, дуже шкодую про гарні салати з кульбаби, які моя мама готувала з тими, які вона збирала в саду, коли я жив у паризькому регіоні. Але у нас не може бути всього: сонця та кульбаб !

Ця жовта квітуча рослина має сечогінну, протиінфекційну дію на сечовидільну систему та запобігає появі каменів у нирках. У цьому вказівці це часто асоціюється з лікуваннямЗаболонь дикого липового руссильона, в ампулах або відварах [2].

Кульбаба, багатий мінеральними солями, запобігає ускладненню ниркової недостатності, але не зловживайте цим: згідно з даними Європейського агентства з лікарських засобів (EMA), не рекомендується застосовувати кульбабу терапевтично більше двох тижнів, і слід уникати давати його дітям до 12 років.

Ви можете споживати його в настій[3], в сік, легко знайти в органічних магазинах або в гомеопатія материнська настоянка (ТМ), що ви знайдете в Інтернеті, наприклад у "Dietanat", "Biover", "Herbolys", "Ladrôme" або "A.Vogel" [4].

Мої особисті рецепти

Раджу комбінувати або чергувати з "Золотистий стрижень" (Солідаго virgaurea), рослина з жовтими квітами, рекомендується при болях у попереку, пов’язаних з інфекцією нирок (пілонфіт), сечового міхура (цистит) або каменів у нирках.

Як кульбаба, ви можете його пити інфузія [5], у свіжому соку або в материнській настоянці, яку ви знайдете в "Дієнатат" або "А. Фогель".

Мої віддані читачі [6] знають, що я особливо ціную Lespedeza capitata, ця дещо забута рослина, яку можна знайти в материнській настоянці (відшкодовується за рецептом) у гомеопатичних лабораторіях, згаданих вище. Додайте 30 крапель на день до настоїв, згаданих вище, з деякими сухими квітами паліур [7], тернистий чагарник, який, згідно з легендою, складав вінець Христа. Ви знайдете його у всіх аптеках у вигляді гомеопатичної материнської настоянки [8]: приймайте по 50 крапель вранці та ввечері у великій склянці води. Ця рослина виводить сечову кислоту, сечовину, знижує рівень холестерину та артеріального тиску. Тому його не слід приймати в комбінації з антигіпертензивним препаратом без контролю артеріального тиску.

Нарешті, не забувайте березовий сік або “цілісний березовий сік” (торгова марка Weleda), доступний в аптеках. Зробіть це двотижневим лікуванням навесні та восени.

Повернімося до нашої тарілки !

Раджу регулярно вживати гранатовий сік: багатий антиоксидантами, запобігає і полегшує проблеми з нирками. Низький вміст калію робить його чудовим варіантом для полегшення симптомів каменів. Окрім очищення нирок, він також чудово діє на простату [9] цих панів !

Ви легко знайдете його в пляшках, в органічних магазинах або в супермаркетах.

На сніданок, щоб супроводжувати ваші червоні фрукти [10], я пропоную вам великий келих огірковий сік[11] (з яким ви можете пов'язати морквяний сік): забезпечує багато мінеральних речовин та вітамінів, знижує кров’яний тиск, рівень цукру в крові (глікемія), сечову кислоту та забезпечує велику кількість вітаміну К [12], який захищає серце та судини кров. Дуже низькокалорійний, його рекомендують людям, які хочуть схуднути.

Часто на початку їжі споживайте редька. Рожеві або чорні - вони дуже хороші детоксиканти для печінки та жовчного міхура. Вони допомагають захищатися від інфекцій, зменшують здуття живота, є протигрибковими, підщелачуючими та протизапальними. Якщо у вас є камені в нирках, пийте соку редьки вранці натщесерце, щоб допомогти швидше їх розчинити та усунути. Переваги, які ви відчуєте, змусять вас забути його досить особливий смак !

Як тільки сезон готовий, закінчіть їжу кавун. Цей фрукт містить значну кількість рослинного вітаміну А (бета-каротин), вітамінів групи В і С, а також таких важливих мінералів, як кальцій, фосфор, магній, калій, йод і марганець. Він низькокалорійний (100 грамів кавуна забезпечує 29 калорій), тому рекомендується заспокоїти голод або якщо ви хочете схуднути. Не соромтеся вживати його насіння, які є судинорозширювальними засобами, знижують артеріальний тиск і зменшують набряки ниркового походження. Як і кульбаба, вони також мають протиінфекційну дію на сечовидільну систему. Хороший спосіб очистити свою ниркову систему - регулярно робити кавунова дієта, вживаючи протягом дня лише цей фрукт у супроводі великих склянок березового соку, відварів граната, кропиви та хвоща.

Хвощ, завдяки своїм сечогінним властивостям стимулює вироблення сечі та запобігає утворенню каменів у нирках. Цю траву також рекомендують при циститі (зараження сечового міхура) та уретриті (запаленні уретри). Як настій покладіть чайну ложку хвоща польового в склянку окропу, дайте настоятися 5 хвилин і випийте по чашці вранці та ввечері. Польовий хвощ у формі гомеопатичної материнської настоянки ви також знайдете в аптеках (приймайте по 30 крапель вранці та ввечері), але також у таблетках або капсулах у багатьох харчових добавках. Також рекомендується ремінералізувати та зменшити біль у суглобах: це справжній природний рослинний кремнезем. Але будьте обережні: не приймайте ліки більше двох місяців, оскільки після цього він може стати токсичним для нирок.

Кропива забезпечує багато вітамінів та мінералів, а також калій та хлорофіл. Він має антибактеріальну дію, зокрема проти стафілокока. Це збільшує виведення нирків із сечової кислоти, заспокоює цистит та біль у суглобах. Це сприяє зменшенню об’єму простати у разі збільшення простати. Ви можете приймати його як відвар [13], або як суп: суп з кропиви - це смачне блюдо, яке можна їсти щонайменше півроку в році, поки кропива ще молода [14]. Кропива міститься також у свіжому соку, у стандартизованих екстрактах багатьох харчових добавок, а також у материнській настоянці від "Дієнатат" або "Біовер". Попередження: кропива може взаємодіяти з певними препаратами, такими як антикоагулянти, гіпотензивні засоби, діуретики та літій.

Пілоселла є сечогінним засобом, він сприяє виведенню сечової кислоти та пригнічує ріст таких бактерій, як золотистий стафілокок та кишкова паличка. Рекомендується у випадках колібактеріального циститу, набряків та затримки води. Він також лікує інфекційну діарею і, оскільки усуває дію на воду, рекомендується при серцевій недостатності. Візьміть його у вигляді трав'яних чаїв [15], порошку, капсули або материнської настоянки від "Дієнатат", "Гербіоліс" або "Сантеверте".

Надмірно вживайте цибулю, якщо перетравлюєте її ! Цибуля містить білки, вуглеводи, мінерали (кальцій, залізо, фосфор) і багато вітамінів (А, В, С). Вибирайте червоний і жовтий лук, а не білий.

Цибуля, як і цибуля-шалот, є найбагатшим джерелом їжі (поряд з яблуками) кверцетину [16], цінного антиоксиданту, про який я часто вам розповідав. Він також містить велику кількість сірки, що особливо корисно для печінки та детоксикації організму [17]. Цибуля протизапальна, антибіотична та противірусна, вона знижує артеріальний тиск і сприяє зниженню цукру в крові. Діуретик, він сприяє виведенню сечової кислоти та сечовини, а також рекомендується у разі збільшення простати. Ви можете їсти його сирим або готувати цибульний сік [18], додаючи сік петрушки.

Петрушка надзвичайно багата залізом, фолієвою кислотою, вітамінами А, С і К. Діуретик, вона протиінфекційна, гіпоурикемічна, гіпотензивна та детоксикує печінку. Він також пригнічує утворення каменів у нирках. Покладіть його на всі свої овочі, приготуйте петрушковий сік [19] і пийте настої [20].

Якщо ви любите вишні (однак, раджу їсти їх розумно, бо вони дуже солодкі), обережно бережіть стебла !

Дійсно, вишневий хвіст є сечогінним, протиревматичним, проносним, антицелюлітним, протиінфекційним засобом для нирок і легенів і протистоїть утворенню сечокам’яної хвороби.

Випийте чай з черешневих кісточок [21], який ви можете змішати із зеленим чаєм, якщо вам не подобається смак.

Я також рекомендую вам регулярно вживати наведені нижче продукти, які містять мало калію (який в надлишку токсичний для нирок):

  • Фрукти: яблука, груші, персики, ананаси, полуниця, виноград, чорниця, ожина, малина, абрикоси, мандарини, сливи, лимони та журавлина.
  • Овочі: зелена квасоля, сира капуста, варена цвітна капуста, селера, кукурудза, салат айсберг, салат ромен, сирий шпинат, варений перець, брокколі, літні кабачки та цибуля.

Уникайте всіх підкислюючих продуктів [22] і звертайтесь до порад, які я дав у попередньому листі.

Уникайте цих рослин у разі ниркової недостатності [23]

Не лише деякі ліки та контрастні речовини можуть бути токсичними для нирок. Потрібно повністю уникати деяких рослин !

  • полин: часто застосовується як засіб проти глистів і при нудоті;
  • осінній колхікум (Colchicum autumnale): дуже токсичний трициклічний алкалоїд, який часто призначають для лікування подагричного артриту, сімейної середземноморської лихоманки (періодична хвороба) або хвороби Бехчета;
  • Китайські трави: чуйфонг туокуван (чорна перлина), тунг шуй і ванделія кордіфолія, але вони, безумовно, не єдині [24].
  • кінський каштан (Aesculus hippocastanum): рекомендується у випадках венозної недостатності та деяких супутніх розладів (тяжкість та набряклість ніг, свербіж, варикозне розширення вен, флебіт та ін.);
  • Мадагаскарський барвінок (Cataranthus roseus або Vinca rosea), що використовується в багатьох хіміотерапіях;
  • сасафрас (Sassafras officinale albidum), рекомендований при запорах, газах та інших шлунково-кишкових проблемах.

Іншим рослинам настійно не рекомендується

  • л'алое (алое вера або алое барбаденсис);
  • крушина (frangula alnus або rhamnus frangula);
  • протиаскара (frangula purshiana або rhamnus purshiana), який рекомендується як проносне;
  • м’ясний віник або тернистий м’ясний віник або маленька падубочка(ruscus aculeatus), рекомендований для його цілющих функцій;
  • звичайний імбир (zingiber officinale);
  • Женьшень (азіатський женьшень, корейський женьшень, нотогінсен, п’ятилистний женьшень, американський женьшень) (panax quinquefolius, panax ginseng, panax pseudoginseng ...), які можуть підвищувати артеріальний тиск та спричиняти поведінкові розлади;
  • товариш або йерба мате або Парагвайська падуб (ilex paraguariensis);
  • ноні або моринда або моріндьє або малає або деревна черепаха або Шовковиця Ява (morinda citrifolia) Це тропічне дерево, родом з Азії та Австралії. Ноні - загальна торгова назва соку, витягнутого з м’якоті плодів, що використовується як лікарська рослина в традиційній полінезійській культурі;
  • паприка або м'який червоний перець або перець (capsicum annuum var. annuum), що застосовується при застуді та головних болях;
  • солодка (glycyrrhiza glabra), еліксир довгого життя для китайської медицини. Солодка збільшує дію таких ліків, як наперстянка, певні діуретики та кортикостероїди. Це може погіршити проблеми з високим кров'яним тиском через гліциризинову кислоту, яка викликає затримку натрію;
  • ревінь (Китайський ревінь, дикий ревінь) (rheum palmatum, rheum rhaponticum), використовується як очищувальний засіб, близький до алое та сенни. Листові пластинки отруйні, зокрема через вміст щавлевої кислоти. У сечі це може призвести до сечокам’яної хвороби;
  • сенна (senna alexandrina або cassia angustifolia або cassia senna), застосовується як очищаючий та проносний засіб;
  • мать-і-мачуха або жодного осла (tussilago farfara), пом’якшувач, пом’якшувальний засіб, що пригнічує кашель та відхаркувальний засіб;
  • офіційна вербена або дика вербена(вербена), який надає заспокійливу, сечогінну, заспокійливу дію на шлунково-кишкову систему та антистрес.

Дорогий друже, дорогий друже, сподіваюся, я дав тобі достатньо ключів у цьому листі, щоб знати, як краще живити та захищати нирки. Ви зрозумієте, що в цій галузі, як і в інших, немає такого поняття, як «м’яке і абсолютно нешкідливе ліки». Рослини, як і гриби, можуть бути токсичними, саме тому ви повинні їх знати і не використовувати без попередньої поради.