Самокоучинг Що ви можете робити, коли почуваєтесь безсистемно, загублено, розгублено чи абсолютно невпевнено
Люди, які почуваються загубленими, розгубленими чи випадковими, часто мають (образно кажучи) відчуття, що застрягли на самотньому острові. Вони інстинктивно борються проти того, щоб провести все життя на цьому острові і тим самим поставити під загрозу впасти в циклон невизначеності та депресії.
Чи знаєте ви це почуття теж?
Все, що ви хочете зробити, це пережити життя, вирости цікавою людиною, вирішити, якими унікальними цінностями ви хочете формуватися, і рухатися вперед у житті - переконані в собі. Існує лише одна невелика проблема. У вашому стані розгубленості ви просто не впевнені, як спланувати свою велику втечу з острова.
Ми склали для вас "план втечі". Зрештою, мова йде про пошук нових перспектив, точок зору та цілей у вашому житті ... і ви можете зробити це:
Почніть читати
Вам набридли ті самі старі речі. Це може означати, що на той момент ви здебільшого читали одне і те ж знову і знову, або (що ще гірше) взагалі нічого не читали. Це вірний спосіб дістатися до острова Плутанина.
Важливо викликати нові інтереси. Але як ти можеш чимсь зацікавитись, коли ти нічого про це не знаєш або навіть не знаєш, що воно існує? Читання створює перспективи. На Amazon можна знайти хороші поради щодо книг. Випадково виберіть кілька книг на теми, про які ви ніколи не чули, і подумайте, скільки ви могли б відкрити, якщо читали щонайменше 2-3 книги на рік.
Вчіться у кожного, кого зустрічаєте
Однією з найбільших помилок, яку ви можете допустити, є думка, що хтось «недостатньо хороший», щоб ви могли у нього вчитися. Не старий, розумний, креативний чи достатньо схожий для вас. Розуміння того, що кожен може навчити нас чомусь на основі свого досвіду та своєї точки зору, дозволяє нам зрозуміти свідомість один одного.
Відкритість для нових людей не означає, що вам потрібно вірити або погоджуватися на все сказане. Однак це означає, що ви можете запитати себе, що ви дізналися з цього досвіду в цілому. Тож ви дізнаєтесь щось нове і дізнаєтесь про життя за межами «острова».
Завжди пробуйте нові речі
"Якщо ти завжди робиш те, що робив завжди, ти завжди отримуватимеш те, що завжди було, і завжди почуватимешся так, як завжди."
Прийміть свідоме рішення спробувати щось нове. Різноманітність - це пряність життя, і ми можемо дізнатися щось нове лише завдяки новому досвіду. Ви можете відчувати різноманітність протягом усього дня. Пройдіть іншим маршрутом, ніж зазвичай, прочитайте нову книгу і, як уже зазначалося, поговоріть з новою людиною, спробуйте нову їжу в новому ресторані або просто зробіть те, що ви завжди хотіли зробити, але ніколи не стикалися.
Запишіть свої думки
Погодьмось, ми не все пам’ятаємо, і коли пам’ятаємо, це не завжди так ясно. Трудно зароблені уроки, які ми засвоїли в житті, заслуговують на те, щоб їх записали, щоб ми могли оглянути своє життя і побачити свої здібності. Ці журнали стануть найбільшим скарбом, який ми заповідаємо нашим наступним поколінням. (Наприклад, я обробляю свої уроки за допомогою hafawo). Щоденники - це також чудовий спосіб сортувати та розуміти процеси мислення. Замість того, щоб застрягти в розгубленості і не знати, який ланцюжок думок привів вас до вашого поточного стану здоров’я, ви можете використовувати свої замітки, щоб отримати ідеальну ясність про себе.
Визначте свої цінності
Маленький секрет ваших цінностей такий: ви вже знаєте, що цінуєте, думали ви про це чи ні. Все, що вам потрібно зробити, це сісти зі своїм щоденником і запитати себе: "Що для мене насправді важливо?" Тоді ви дозволяєте ручці говорити за вас. Звичайно, ви можете вибрати нові захоплюючі цінності, просто переконайтеся, що ви їх хочете, тому що ви можете на 100% ідентифікувати їх, а не тому, що вони звучать добре.
Продовжуючи свій шлях із чітко визначеними цінностями, ви побачите життя через унікальну для вас лінзу. Вибрані вами цінності та спосіб встановлення пріоритетів рухатимуться для вас, і вони допоможуть вам приймати важливі рішення з непохитною впевненістю та досконалою ясністю.
Слідуйте своїй пристрасті
Якщо ваша пристрасть - це не те, від чого ви хочете відмовитись, і якщо вона узгоджується з вашими цінностями, настав час дозволити нічому не заважати вам жити нею.
Захоплююче в пристрасті полягає в тому, що розмов про неї недостатньо, щоб це здійснилося. Іноді це вимагає величезних зусиль, і вам доводиться віддавати все, що у вас є, тоді як часом невеликі, помітні зусилля приведуть вас туди. Іншими словами, якщо ви дійсно чогось бажаєте, зробіть все можливе, щоб це отримати.
Будьте вірні собі
Прочитавши книги, поспілкувавшись з людьми та наповнившись новими враженнями, ви перебуваєте лише на півдорозі від острова сум'яття. Багато людей скажуть вам, що ви можете забрати людину з острова, але не острів.
Важливо знати, звідки ми родом, знати уроки, які ми засвоїли за своє життя, і прийняти себе незалежно від того, скільки помилок ми могли допустити на цьому шляху.
Запам’ятайте:
Ви можете бути абсолютно новим, краще в будь-який час, але не за рахунок того, ким ви колись були. Ваша мотивація не повинна мати нічого спільного з минулим, просто зосередьтесь на майбутньому!
Тепер ви можете отримувати найпопулярніші та найсвіжіші статті щомісяця, просто підписавшись на нашу розсилку.