Як захистити зуби восени; Блог Oralix
Як захистити зуби восени
З наближенням осені все починає змінюватися не тільки в природі, а й у нашому тілі. Листя змінює колір, погода стає холодною, а наш раціон змінюється з холодного на гарячий. Одне з речей, про яке ви можете не думати, це те, що зміна сезону впливає на наші зуби, точніше на чутливість зубів.
Існує маса причин, які можуть створити чутливість до зубів. Безумовно, прихід осені повинен зробити нас більш відповідальними у захисті зубів від холоду та зменшенні їх чутливості.
Поради, які пропонують спеціалісти щодо захисту наших зубів від низьких температур, пов’язаних з осінню, пов’язані з гігієною порожнини рота, дієтою та регулярними оглядами у стоматолога.
- Забезпечити належну гігієну порожнини рота
Десенсибілізуюча зубна паста на основі кальцію забезпечує негайне полегшення, з'єднуючи відкриті пори, які утримують кальцій зуба. Ремінералізація захищає чутливі нервові закінчення в зубах.
Обов’язково чистіть зуби після їжі і не забувайте використовувати зубну нитку, наприклад. Зубна нитка VITIS М'яка зубна нитка з фтором та м'ятою і ополіскувач для рота GUM Sensivital ополіскувач для рота 300мл . Якщо ви все ще страждаєте від болю після швидких змін температури, ви можете спробувати змінити зубну пасту.
- Зберігайте своє тіло у зволоженому стані
Зволоження організму восени так само важливо, як і в спекотні літні місяці. Фахівці рекомендують не менше двох літрів води на день. Це не тільки збереже здоров’я мозку та тіла, але й зуби. Правильне вживання води гарантує, що ясна і зуби є вологими. Крім того, споживаючи достатньо води, ви вироблятимете більше слини. Це важливо, особливо в холодні місяці, оскільки, як відомо, рот більш схильний до висихання при низьких температурах. Не маючи достатньої кількості слини, бактерії накопичуються в роті в геометричній прогресії. Слід уникати солодких напоїв, оскільки цукор допомагає бактеріям розмножуватися. Кисла їжа може підвищити чутливість холодних зубів. Вода та чай ідеально підходять для зволоження.
- Обмежує час перебування на свіжому повітрі
Як і всі інші фізичні матеріали, які страждають від розширення або скорочення внаслідок різких перепадів температури, зуби зазнаватимуть змін у міру зміни сезону. Коливання температури може спричинити невеликі переломи на поверхні зубів, що спричинить чутливість зубів. Шарф або шарф навколо рота, коли ви виходите на вулицю, може зігріти вас.
- Налаштуйте свій раціон
Дієта впливає на здоров’я зубів. Важливо не тільки подбати про те, що ви їсте, але і коли ви їсте. Перш ніж прийняти рішення про певну дієту, спочатку проконсультуйтеся з лікарем.
Важливо обмежити кількість перекусів. Перекуси можуть бути набагато небезпечнішими для зубів, ніж звичайне харчування. Під час їжі виробляється більше слини, що зменшує дію кислот у ротовій порожнині.
- Відвідайте експерта
Якщо ви нещодавно не перевіряли зуби, рекомендуємо відвідати стоматолога. Зуби можуть бути просто чутливими до холодної погоди, оскільки вони тріснули або мають ослаблену або тонку емаль. Іншими причинами чутливості до низьких температур можуть бути спад ясен, надмірна чистка зубів, інфекція або гінгівіт.
Професіонал зможе визначити, який напрямок дії найкраще підійде для ваших зубів після огляду. Тільки так можна переконатися, що у вас міцні і здорові зуби.
Постійно пам’ятайте, що лікування зубів не є дорогим, а недбалістю.