Як захиститися від тромбозу

14.06.2019 | 02:10 ранку

Статус: 14 червня 2019 р., 02:10 ранку

Ваш браузер не підтримує звук HTML5.

Озирніться навколо швидкого тромбозу кінчиків

Занадто мало руху

Якщо ви сиділи за робочим столом цілий день або довго стояли, кров накопичується у венах ніг або рідина збирається в тканині. З’являється набряклість. Якщо ноги поставити, кров може повернутися до серця і симптоми зникнуть. Спорт і достатня кількість фізичних вправ також покращують ситуацію. Оскільки м’язи активізують вени і, отже, кровотік. Кілька днів з набряклими ногами спочатку є проблематичними.

Слабкість вен

Якщо симптоми виникають частіше, причиною може бути слабка вена. Вени в тілі забезпечують транспортування крові до серця. Вени, що лежать нижче серця, особливо напружені, тому що вони повинні перекачувати кров вгору проти сили тяжіння. Венозні клапани у венах ніг призначені для запобігання відтоку крові назад. Якщо це не спрацьовує або працює недостатньо, кров накопичується в ногах. Вони набрякають. Тиск, який кров чинить на стінки вен, призводить до розширення вен. Тепло також підтримує розширення, саме тому скарги можуть виникати, особливо в літні місяці. Вплив розширених вен видно на поверхні шкіри через так звані павутинні вени, а при більших венах через варикозне розширення вен. Лікарі розрізняють різний ступінь тяжкості венозної недостатності.

тромбоз

Якщо слабкість вен поступово прогресує і залишається нелікованою, це може призвести до тромбозу. Лікарі говорять про тромбоз ніг, коли уражені глибокі вени, оточені великими групами м’язів. Якщо там розвивається тромб, тобто тромб, вена може закупоритися і запобігти циркуляції крові. Це збільшує ризик легеневої емболії, яка може призвести до летального результату. Якщо є проблеми в середній і поверхневій венах, говорять про флебіт. Однак, як непрофесіонал, ви не визнаєте відмінностей.

Ознаки тромбозу:

Уражена нога, як правило, значно набрякла. Литка, щиколотка та/або стопа товщі, ніж зазвичай.
Гомілка болить спазматично, навіть спонтанно. Тиск на хід вен посилює відчуття болю.
Шкіра щільна та/або червона або синюшного кольору.
Пульс посилений. Іноді виникає лихоманка.

Лікування та профілактика

Якщо є ознаки венозної слабкості та тромбозу, слід звернутися до лікаря. Зазвичай він починає обстеження з безболісного ультразвукового дослідження (сонографії) і таким чином може визначити кровотік та зміни в судинах. Рентгенологічне дослідження також може бути використано для дуже товстих ніг. Домашні засоби, такі як охолодження, компреси або протизапальні мазі, можна використовувати спочатку, але вони не можуть замінити візит до лікаря. Якщо виявляється тромбоз, його зазвичай лікують ліками (таблетками або ін’єкціями). Вони повинні допомогти розчинити тромби і таким чином відновити безпечний кровотік. У деяких випадках тромб також може бути аспірований. Для цього необхідне перебування в лікарні. Терапія завжди базується на індивідуальних обставинах пацієнта.

Якщо лікар діагностує венозний розлад, він зазвичай призначає компресійні панчохи. Вони індивідуально адаптуються і залежно від тяжкості захворювання чинять різний тиск на вени. Це призводить до посилення кровотоку. Компресійні панчохи тепер доступні у сучасних кольорах та тканинах, що сприяють шкірі. Зазвичай їх отримують у магазинах медичного постачання. Ті, кому не призначені компресійні панчохи, все ще можуть носити їх як запобіжний захід. Те саме стосується опорних панчіх. Однак вони чинять значно менше тиску на вени, ніж компресійні панчохи.

Достатня кількість фізичних вправ - найкращий запобіжний захід, щоб уникнути венозного дискомфорту. Біг підтюпцем, ходьба, піші прогулянки - все, що активізує м’язи, також призводить до течії крові. Вправи для ніг і ніг можна робити під робочим столом. Збалансоване харчування знижує ризик венозних розладів. Ожиріння, куріння, алкоголь і тривалі періоди сидіння збільшують його.

Особливість: авіаперевезення

На далеких рейсах, що тривають більше шести годин, підвищується ризик того, що ноги, ступні та/або щиколотки опухнуть і стануть важкими. Тривале сидіння, не надто фізичні вправи та вживання занадто мало рідини призводять до того, що кровотік перешкоджає венам. Це тимчасово не є проблемою для здорових людей. Однак це може бути небезпечним для людей зі слабкими венами або відповідними попередніми захворюваннями. Можуть розвинутися тромбози. Тому важливо дотримуватися запобіжних заходів.

Подорожні або спортивні панчохи з опорою або функцією легкого стиснення підтримують кровотік в ногах. Це також допомагає здоровим людям. Раніше хворі люди неодмінно повинні носити компресійні панчохи або шкарпетки. На самолеті вправи для ніг можуть допомогти усунути затори. Не можна багато ходити в літаку, але кожен крок коридорами або туалетом допомагає підтримувати приплив крові і тим самим зменшує ризик тромбозу. Багато пиття також допомагає утримати кров від згущення. Ліки, що розріджують кров, слід приймати лише після консультації з лікарем.

Висновок

Іноді важкі та опухлі ноги ввечері незручні, але не повинні викликати занепокоєння. Зазвичай цього можна запобігти достатнім фізичним навантаженням. Якщо симптоми з’являються все частіше або постійніше, слід проконсультуватися з лікарем. Спочатку це може бути сімейний лікар. Залежно від висновків, він направить вас до відповідного фахівця, оскільки товсті та набряклі ноги можуть мати різні причини. Це викликає занадто мало фізичних вправ і слабкі вени, але проблеми з серцем або нирками також можуть бути позаду цього.

Ця тема в програміMDR JUMP на роботі | 14 червня 2019 | 10:45