Як запобігти анемію, як її лікувати

Блідість, стомлюваність, відсутність ентузіазму чи енергії, головні болі, задишка, запаморочення, втрата лібідо, нездатність зосередитися ... що робити, якщо у вас анемія? Діти, жінки та люди похилого віку найбільше страждають серед населення через ризик анемії. Чому ?

лікувати

Резюме

Чому ми анемічні ?

Діти, які харчуються небагато залізом (або живуть у нестабільних умовах, особливо в присутності свинцевої фарби, яка може спричинити захворювання, яке називається отруєнням свинцем. Це захворювання спричиняє руйнування еритроцитів).

Жінки найбільше страждають через місячні, і особливо ті, хто отримує мідну спіраль, оскільки вони страждають більше крові. Пильність також важлива в період статевого дозрівання та вагітності, щоб сприяти споживанню їжі.

Також слідкуйте за регулярними кровотечами з носа, ясна, які з часом, якщо їх не лікувати, можуть викликати анемію.

У людей похилого віку найчастішими причинами анемії є травні мікрогеморагії, езофагіт або навіть прості мікроерозії, пов’язані з прийомом ліків (протизапальних препаратів, аспірину, антикоагулянтів). Їх споживання їжі іноді також є недостатнім і відповідає за дефіцит заліза, вітамінів В12 та вітаміну В9. Крім того, тривале противиразкове лікування може створити дефіцит вітаміну В12.

Як лікувати анемію ?

Тож давайте будемо зараз зрозумілі, лікування залежить від типу анемії. Отже, лікування різне для кожного типу анемії, а лікування, призначене для одного типу анемії, може бути протипоказане для іншого типу анемії.

Звідси важливість діагностики та біологічної оцінки перед початком будь-якого лікування.

Набір для діагностики нестачі заліза, який можна зробити самостійно, доступний в аптеках:

Зазвичай залізодефіцитну анемію лікують шляхом прийому заліза у вигляді харчових добавок, якщо дієти недостатньо для заповнення недоліків або якщо недоліки є хронічними, наприклад, у разі рясних місячних.

Профілактика анемії

Профілактика йде в першу чергу на плиті, тому що анемію можна запобігти, приймаючи білок, залізо, фолієву кислоту та вітамін В12.

Продукти, багаті залізом: м’ясо та субпродукти найкраще засвоюються організмом, але залізо міститься і в рослинній їжі, навіть якщо воно засвоюється лише на 10%; він присутній у злаках, брокколі, шпинаті, крес-салаті, мигдалі, фундуку, сухофруктах, горосі, квасолі. Цитрусові, ківі, полуниця, а також вітамін С допомагають краще засвоювати залізо з рослинних джерел.

Їжа, багата вітамінами групи В12: найбагатша їжа - теляча печінка, риба (жирна риба: скумбрія, оселедець), м’ясо в цілому, молоко та жовток.

Продукти, багаті фолієвою кислотою (вітамін В9): фолат в основному міститься в буряках, капусті, шпинаті, зеленій квасолі, салаті та горосі, а також у моркві, огірках, ріпі та яблуках.

Для подальшого.

Анемія: що це ?

Анемія визначається як падіння кількості еритроцитів і зниження рівня гемоглобіну. Отже, це хвороба, яка впливає на кількість та якість еритроцитів. Це спричиняє зменшення транспорту кисню до всіх клітин організму.

Ви можете бути анемічними в основному за 3 механізмами:

  • - Крововтрата: гостра або хронічна кровотеча
  • - Зниження вироблення еритроцитів
  • - Посилене руйнування еритроцитів

Однак найчастіше зустрічається залізодефіцитна анемія.

Коли саме вироблення гемоглобіну бере участь у розвитку анемії, існує 3 типи: мікроцитарна, нормоцитарна та макроцитарна анемія

  • - Мікроцитарна анемія: у цьому випадку розмір еритроцитів менше середнього, що означає, що вони несуть менше кисню до м’язів та органів. У цьому випадку це часто дефіцит заліза або хронічне запалення або захворювання, яке все ще вражає деяких дітей, наприклад, вплив свинцем: отруєння свинцем, яке може спричинити такий вид анемії.
  • - Нормоцитарна анемія: в цьому випадку розмір еритроцитів не змінюється, але їх часто менше в крові. Це може бути для певних ниркових або ракових патологій або у випадку значної крововтрати.
  • - Макроцитарна анемія: у цьому випадку еритроцити більші за середній розмір, що створює вузькі місця для кровоносних судин і заважає їм нормально циркулювати. У цьому випадку часто причиною або надмірним вживанням алкоголю є дефіцит вітаміну В12.

У всіх випадках слід провести біологічну оцінку, щоб визначити походження та мати можливість класифікувати анемію для належного управління нею.

Всі анемії проявляються:

  • -Астенія, втома, слабкість, перебільшена втома
  • -Тахікардія, серцебиття
  • -Задишка при фізичному навантаженні
  • -Блідість шкіри та слизових оболонок
  • -Лихоманка
  • -Шум у серці
  • -Головні болі
  • -Запаморочення або дзвін у вухах

Більш конкретні клінічні ознаки можуть існувати в залежності від причини анемії.

Залізодефіцитна анемія: ламкість шкірних покривів, тобто м’які ламкі нігті, ламкість волосся, а в найбільш запущених формах шкіра стає сухою, тріскається зі схильністю до інфекції

  • -Запальна анемія: запальний синдром з лихоманкою поту та погіршенням загального стану
  • -Дефіцитна анемія вітаміну В12: атрофія оболонки язика
  • -Гемолітична анемія: темна сеча тощо ...

Нарешті, як сказано раніше, тільки лікар за допомогою недавнього дослідження крові зможе визначити тип анемії і запропонувати відповідне лікування. Не соромтеся запитати свого фармацевта, якщо це необхідно.