Як запобігти гестаційному діабету - Doctissimo

гестаційного діабету

У Франції майже 10% вагітних жінок страждають гестаційним діабетом. Це форма діабету, яка починається під час вагітності, або вже існуючий діабет, який діагностується в цей час. Як це розпізнати? На кого це впливає? Чи можемо ми цього уникнути ?

Симптоми з Гестаційний діабет вийти часто не існує. І все ж виявити цю хворобу або навіть краще, запобігати цьому до вагітності допомагає запобігти багатьом ускладненням для вашого здоров’я та здоров’я вашої дитини.

Що таке гестаційний діабет ?

Хоча відносно поширені, гестаційний діабет недостатньо відомий. Насправді це форма діабету розвивається під час вагітності, зазвичай під час 2 триместру вагітності. Іноді це таквже існуючий діабет до того як недіагностований. Гестаційний діабет зазвичай проходить після пологів.

Глюкоза яка походить від їжі перетинає кишкову стінку, щоб опинитися в крові. Це збільшення рівня цукру в крові (рівня цукру в крові) спричиняє вироблення інсуліну які будуть сприйматись клітинами печінки, м’язів та жирових тканин, які будуть у відповідь на початок споживання глюкози або до зберігати його для подальшого використання. Звідки нормалізація рівня цукру в крові. У випадку нестача інсуліну (тому надлишок цукру в крові), ми говоримо про гіперглікемію. Діабет, навпаки, є порушенням регуляції глюкози (цукру в крові), що спричиняє хронічна гіперглікемія.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Причини гестаційного діабету

Існує два різних сценарії, які можуть призвести до Гестаційний діабет:

  • Іноді підшлункова залоза, яка регулює вироблення інсуліну, не витримує зміни, пов’язані з вагітністю. Від 2 чверть, плацента починає виділяти більшу кількість гормонів, які можуть спричинити резистентність до інсуліну (нижча ефективність інсуліну, що відповідає за регуляцію глюкози в крові). Наслідки: a гіперглікемія у матері та з певного порогу, гестаційний діабет. «У цьому випадку діабет не дає відсутні симптоми", - говорить доктор Ансіо. Звідси необхідність скринінгу;
  • Цукровий діабет (тип II і рідше тип I) існували до вагітності але ніколи не був діагностований. Ознаки часто плутають з незручностями самої вагітності: втома, спрага, часте сечовипускання.

Фахівець додає, що "частка кожної групи у загальній поширеності захворювання невідома, але поширеність гестаційного діабету (від 1 до 14% залежно від популяції) тим вища, як поширеність діабету. населення велике ".

Фактори ризику гестаційного діабету

Деякі фактори ризику гестаційного діабету добре визначені:

  • З історія гестаційного діабету при попередній вагітності, з загибель плода внутрішньоутробно або від макросомія (дитина, вага якої при народженні перевищує 4 кг або 4,5 кг);
  • З сімейний анамнез діабету;
  • вік вагітності: понад 30 років;
  • ожиріння або надмірна вага(Індекс маси тіла більше 25 або 30 залежно від досліджень);
  • Належність до певного етнічного походження (зокрема до Магріб та Африка, гестаційний діабет рідше зустрічається у Росії Кавказці).

Але жінки не представляють жодна з цих характеристик цілком може мають гестаційний діабет.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Як уникнути гестаційного діабету ?

"Як тільки вагітність почалася, це яmможливо уникнути виникнення метаболічних відхилень"підкреслює доктор Ансіо.

З іншого боку, жінки можуть обмежити ризик гестаційного діабету перед завагітнінням в прийняття здорового способу життя регулярними фізичними навантаженнями (за відсутності медичних протипоказань) та збалансованим та різноманітним харчуванням. Ось кілька порад:

  • Привілей їжа з низьким глікемічним індексом;
  • Уникайте вживання солодких напоїв і так звані легкі напої, вони підвищують рівень цукру в крові;
  • Уникайте додавання джерел цукру до їжі (мед, варення, спред);
  • Використовуйте солодощі в помірних кількостях, не потрібно позбавляти себе повністю, але знайте, як приймати його з розумною частотою і кількістю та інтегрувати в збалансоване харчування;
  • Зосередьтеся на цільних зернах та їжа з високим вмістом клітковини;
  • Використовуйте фрукти (одна порція) та овочі з усіма прийомами їжі;
  • Молочні продукти, багаті кальцієм, є хорошими союзниками під час вагітності;
  • Їжте білок, м'ясо, риба, яйце, на користь легкого приготування (на пару, гриль.).