Як запобігти передчасним пологам та які категорії жінок знаходяться в групі ризику; Все про матерів
Передчасні пологи можуть призвести до багатьох ускладнень і проблем, саме тому вагітні жінки повинні робити все можливе, щоб «переносити» вагітність принаймні 37 тижнів.
Що викликає передчасні пологи?
Перший фактор - це чергові передчасні пологи на задньому плані. Пізніше доктор Руксандра Думітреску, основний акушер-гінеколог, стверджує, що занадто скоро завагітніти після пологів може закінчитися передчасними пологами. Багатоплідна вагітність або проблеми з шийкою матки можуть призвести до передчасних пологів, так само як надмірна вага або недостатня вага можуть бути факторами ризику. Проблеми з кровообігом, стрес, діабет та деякі інфекції, куріння або зловживання іншими небезпечними речовинами можуть загрожувати вагітній жінці. Деякі з них неможливо змінити, але вагітна жінка може докласти зусиль для усунення інших. March of Dimes, найбільша організація у світі, проводить цілий ряд досліджень та програм проти передчасних пологів, вроджених вад та дитячої смертності та пропонує низку порад.
Що ви можете зробити, щоб запобігти передчасним пологам?
Якщо ви вже вагітні або плануєте завагітніти, ви можете збільшити свої шанси до кінця вагітності та народження здорової дитини, дотримуючись наступних порад:
- Перейдіть до пренатальних оглядів. Візити до зачаття призначені для того, щоб лікар після вашої вагітності переконався, що вона нормально розвивається, що ви приймаєте пренатальні вітаміни та що ви та плід у безпеці.
- Робіть щеплення від грипу. Вагітні жінки, які захворіли на грип, мають вищий ризик передчасних пологів. Тому, за пропозицією лікаря, вам слід розглянути можливість зробити щеплення від грипу.
- Кинути курити. Це важко, всі знають, адже куріння, як і будь-яка залежність, потребує багатьох факторів для усунення. Але ви можете звернутися за допомогою до фахівців, адже існує незліченна кількість програм, які можуть змусити вас здатися.
- Нижче наведено рекомендації щодо лікування безпліддя. Жінкам, які проходять лікування безпліддя, рекомендується імплантувати в матку один ембріон, оскільки багатоплідна вагітність збільшує ризик передчасних пологів.
- Спробуйте набрати здорову вагу. Жінки з ожирінням мають більш високий ризик передчасних пологів. Спробуйте знайти спосіб поєднати здорове харчування з фізичними вправами з періоду до зачаття. Існує незліченна кількість калькуляторів індексу маси тіла, які можуть підказати вам, чи є у вас нормальна вага чи більше.
- Дізнайтеся про рекомендовану вагу під час вагітності. Вагітним жінкам, які вже мають надмірну вагу або страждають ожирінням, рекомендується набирати менше ваги, ніж тим, хто починає з нормальної ваги. А ті, хто не має ваги, повинні набирати більше ваги. Лікар точно підкаже, що робити, і ви повинні слідувати його порадам.
Що робити, якщо ви в зоні ризику
Якщо жінка, яка перенесла передчасні пологи, ризикує мати ще одне, вона повинна дотримуватися всіх вищезазначених запобіжних заходів. Але він може зробити кілька речей:
- Зверніться до фахівця. Фахівці з материнської та фетальної медицини - це ті акушери, які зосереджуються на вагітності високого ризику. Після такого огляду вас, ймовірно, попросять частіше ходити на огляди та робити більше УЗД для контролю вашої вагітності.
- Попросіть поради щодо профілактичного лікування. Зазвичай рекомендуються ін'єкції прогестерону, а також серклаж. Лікар-фахівець буде тим, хто найкраще оцінить ситуацію та порекомендує найкраще лікування.
- Далі слід здоровий спосіб життя. Харчуйтеся повноцінно, пийте багато рідини і достатньо відпочивайте. Не забувайте про стрес, адже це може бути ще одним фактором ризику. І якщо вам наказано залишатися в ліжку, вам слід.
Якщо ця стаття про передчасні пологи вам здалася цікавою, рекомендуємо також прочитати: