Як запобігти та зменшити розтяжки Ô Журнал
Вас також турбують розтяжки? Насправді у 8 із 10 вагітних жінок є розтяжки. Але не тільки! Вони з’являються під час набору ваги або інтенсивних дієт, але також і в підлітковому віці. У період статевого дозрівання уражаються 25% дівчат та 10% хлопців. Явище не тільки жіноче. Навіть якщо деякі приймають їх повністю, інші жінки страждають дуже сильно. То як запобігти та зменшити розтяжки? Які природні методи лікування ефективні? Дізнайтеся найнеобхідніше, щоб перестати страждати від цих маленьких шрамів.
Розтяжки, які вони ?
Розтяжки є результатом мимовільне розрив еластичних волокон які підтримують шкіру, сльози, спричинені надмірним розтягуванням. Наприклад, a значний і швидкий набір ваги є однією з основних причин. Шкіра, яка закінчується тріщинами, втрачає свою еластичність. Розтяжки схожі на шрами: їх називають смуги. Непривабливо і важко видаляються, ці бруски мають фіолетово-червоний колір, а з часом стають білими. Вони ніколи не зникають повністю, але вже менш помітні, коли стають білими. У періоди гормональні потрясіння як статеве дозрівання та вагітність, Тому жінки схильні до цього набагато більше, ніж чоловіки.
Які причини ?
Як було сказано вище, існує безліч причин, через які на вашому тілі з’являються розтяжки. По-перше, найпоширеніша причина: гормональні зміни, під час вагітність більшість часу. Тіло набуває форми і буде виділяти більше кортизол. Саме ці гормони зроблять шкіру жінки набагато тендітнішою.
Ця гормональна зміна може також відбутися вже'підлітковий вік, наприклад, під час стрибка росту. Зокрема на статеве дозрівання, коли шкіра сильно напружена. Часто розтяжки з'являються під час важкий і багаторазовий набір або втрата ваги. Зокрема, під час різкі дієти де шкіра, занадто сильно розтягуючись, врешті-решт зламається.
Незалежно від будь-якого збільшення ваги, розтяжки також з’являються у спортсмени високого рівня, або під час практикуйте надто інтенсивні м’язові вправи. М'язова маса спортсмена значно збільшиться, що знову призведе до розтягування і розриву шкіри.
Крім того, розтяжки можуть з’являтися під час захворювання або a лікування на основі кортизону. Будь то інтенсивний прийом ліків або інтенсивне використання крему на основі кортизону.
Нарешті, вони також можуть походити з генетичні, залежно від товщини шкіри. Чим товщі шкіра, тим менше розтяжок вона буде страждати.
На яких частинах тіла з’являються розтяжки ?
У жінок розтяжки з’являються у багатьох місцях тіла, таких як живіт та грудей головним чином. Але також стегна, стегна, сідниці так добре як телята та внутрішня сторона рук.
У чоловіків вони з'являться на живіт, сідниці, а іноді і верхню і нижню частину спини.
Як запобігти їх виникненню ?
Тепер, коли ви знаєте трохи більше про це явище, не панікуйте! Знайте, що існують рішення для запобігання їх виникненню.
Для вас, жінок, важливо бути пильними в періоди гормональних змін (підлітковий вік, вагітність або менопауза). Подумай регулярно зволожуйте шкіру. Цей маленький, простий і щоденний жест захистить вас від розтяжок в довгостроковій перспективі. !
Тоді Процедури проти розтяжок, які збільшать товщину шкіри, також дуже ефективні. Під час вагітності не пропускайте це лікування! Якщо розтяжки вже є, вам буде майже неможливо змусити їх повністю зникнути. Передбачення, с профілактичні процедури, тож ось найкращий засіб !
Нарешті, займатися спортом ! Будьте обережні, як ми вже говорили вище, без зайвого надлишку. Але при регулярних фізичних навантаженнях ваші м’язи під шкірою будуть в тонусі, що значно зменшить появу розтяжок.
Які природні процедури ефективні проти розтяжок ?
Передбачати - це добре, але якщо у вас вже добре видно розтяжки, це вже не дуже корисно. Тож для тих, хто хоче покращити візуальний вигляд своїх розтяжок, ми зібрали для вас найкращі натуральні продукти:
- L’Алое вера: допомагає боротися з білими розтяжками (найстарішими), але також обмежує появу нових !
- Олія солодкого мигдалю, рослинна олія шипшини, або інше зволожуюче масло: ми говорили вам, зволоження шкіри - це секрет! Тож вибирайте своє улюблене масло на даний момент. Але ці олії, особливо рослинна олія шипшини, будуть дійсно ефективні при розтяжках. Ця олія дзвонить і цікавить вас? Перевірте склад і переваги шипшини.
- олія з насіння дерева ші і какао-масло: їх дуже зволожуючі властивості творять чудеса !
- Адвокат: авокадо - досить жирний овоч, який часто використовують у косметиці за дуже цікаву регенеруючу силу. Особливо в кремах проти розтяжок.
Тепер, коли у вас є всі клавіші, щоб передбачити та/або зменшити візуальний вигляд своїх розтяжок, вам просто потрібно протестувати! Але все-таки пам’ятайте, що розтяжки - це не хвороба, вони є частиною фізичних змін у вашому тілі, тому не соромтеся їх демонструвати! Щоб повністю прийняти це, ми запрошуємо вас прочитати цю статтю: Ми всі будемо прекрасні цього літа