Як запровадити кращу живу їжу з нашою дитиною від вагітності до двох років INSPQ

Ліки та натуральні продукти для здоров'я
Вагітність дискомфорт
Поширені проблеми зі здоров’ям
Сигнали тривоги
Викидень і втрата
Вагітність з високим ризиком
Домашнє насильство під час вагітності

Фізичні зміни
Емоційні зміни
Сексуальність
Особиста гігієна
Фізична активність
Тютюн, алкоголь та наркотики
Побутова продукція
Кішки
Садівництво
Здоров’я та безпека на роботі
Подорожі та подорожі

Добре харчуватися
Потреби вагітної
Їжте регулярно
Апетит, тяга та відраза
У меню: різноманітність, кольори та смаки
Основні елементи
Напої
Особливі потреби
Дієти
Профілактика алергії
Профілактика харчових інфекцій
Ресурси

Прийміть рішення про грудне вигодовування
Жест, якому можна навчитися
Початок виробництва молока: перші кілька днів
Дії, що полегшують грудне вигодовування
Поширені страхи та можливі труднощі
Важливість мережі підтримки

Відвідування місця народження
Що принести до місця народження?
Вагінальні пологи після кесаревого розтину
Представляємо дитину з сидіння
План народження
Підготовка до приходу дитини

Сканування або відшарування мембран (зачистка)
Штучне спонукання до пологів
Стимулювання роботи
Моніторинг стану здоров’я дитини
Анальгетик
Епізіотомія
Кесарів

Контакт шкіри з шкірою
Залишайтеся на місці народження
Коли все йде не так, як планувалося
Організм після пологів
Дитячий блюз
Депресія
Сексуальність після народження
Контрацепція

Положення плода
Зріст і вага
Шкіра
Очі
Керівник
Набряклі груди
Статеві органи
Плями
Чхання
Гикавка
Потрібне тепло
Сеча
Сідла

Сльози
Потрібно смоктати
Торкнутися
Смак і запах
Слух
Переглянути

Спите безпечно
Синдром раптової дитячої смерті
Профілактика плоскої голови
Сон в перші тижні життя
Спіть у віці до 4 місяців
Сон після 6 місяців
Сон від 1 до 2 років

Важливість вкладення
Темперамент
Взаємодійте, щоб стимулювати
Вчіться через гру
Екрани
Вибір іграшок
Часті запитання про мову
Потреба у нагляді
Етапи розвитку
Навчання горщику
Пробудження до читання та письма

Жест, сповнений ніжності
Ознаки голоду
Графік годування
Дитина п’є досить?
Прискорення зростання
Гикавка
Відрижка
Газ
Відрижка
Інтенсивний плач (кольки)
Алергія та непереносимість
Соціальний тиск
Еволюція дитини
Годування недоношеної дитини
Вітамін D: вітамін окремо!

Яке молоко дати?
Мамине молоко
Виробництво грудного молока
Склад жіночого молока
Обробка зцідженого грудного молока
Коммерчні суміші для немовлят (комерційне молоко)
Обробка комерційних сумішей для немовлят
Інші доїть

Грудне вигодовування дитини, навчений жест
Довідка доступна
Груди під час годування груддю
Годування, поетапно
Частота і тривалість годувань
Еволюція грудного вигодовування
Грудне вигодовування, чи можливо це ще?
Зціджування молока
Поєднайте груди та пляшку
Відлучення
Труднощі з вигодовуванням та рішення

Вибір пляшок і сосків
Кількість молока
Підігріти молоко
Як подарувати дитячу пляшечку
Труднощі та рішення щодо годування з пляшки
Очистіть пляшки, соски та молоковідсмоктувачі

Коли вводити їжу?
Як вводити їжу?
Ризики задухи - слідкуйте до 4 років
Мед - не для немовлят до 1 року
Основи пюре
6 - 12 місяців - ваша дитина відкриває їжу
Почніть з продуктів, багатих залізом
Продовжуйте з різноманітною їжею
Зернові продукти
М'ясо та альтернативи
Овочі та фрукти
Молоко та молочні продукти
Жирні речовини
Пропозиції про їжу
Починаючи з 1 року - ваша дитина ділиться сімейним меню

Харчова алергія
Непереносимість лактози
Анемія
Немовлята з низьким апетитом
Пухкі немовлята
Табурети та їжа
Запор

Коли давати воду?
Кип’ятіть воду, якщо вашій дитині менше 4 місяців
Яку воду вибрати?
Вода з водопроводу
Вода з приватної криниці
Вода в пляшках
Наливна вода
Кулер для води
Апарат для очищення води
У разі виникнення проблем

Тримаючи свого новонародженого
Догляд за пуповиною
Дайте ванну
Обрізати нігті
Вибирайте шари
Моніторинг стану здоров’я
Консультація медичних працівників
Зростання вашої дитини
Молочні зуби
Вакцинація

Добре продумана аптека
Новонароджена жовтяниця
Молочниця в роті
Прищі, почервоніння та інші проблеми зі шкірою
Проблеми з очима
Алергія
Поширені інфекції у дітей
Лихоманка
Лихоманка та висип (заразні захворювання)
Застуда та грип
Закладений або нежить
Кашель
Біль у горлі
Біль у вусі (отит)
Діарея та блювота (гастроентерит)

Безпечна подорож: автокрісло
Створіть безпечну дитячу кімнату
Створіть безпечну кухню
Вибирайте іграшки
Запобігання падінню
Запобігати утопленню
Запобігання задухи
Запобігати опікам
Запобігати укусам собак
Жити в умовах, не задимлених
Запобігання отруєнь
Захистіть свою дитину від сонця
Захистіть дитину від укусів комах

Укус
Подряпати і вирізати
Невеликий предмет у носі
Носова кровотеча
Травми рота та зубів
Шок і удар в голову
Опіки
Сторонні тіла або хімічні речовини в оці
Укуси комах
Задуха
Отруєння та контакт з небезпечними продуктами

Стати батьком
Важливість відносин батько-дитина
Під час вагітності
При пологах
Після народження
Годування дитини разом
Об’єднайтеся зі своїм партнером

Нові сімейні реалії
Реакція Бузини
Великі батьки
Маючи близнюків
Бути батьком іншої дитини
Дитина на прогулянці
Родинні заходи
Тримай дитину
Дитячий бюджет
Вибір одягу
Догляд за одягом
Перше взуття
Довідка доступна

Відпустка для батьків та профілактичний висновок
Грошова допомога - до народження
Послуги з догляду за дітьми в Квебеку
Фінансова допомога - при народженні
Реєстрація та вибір імені вашої дитини
Фінансова допомога - після народження
Батьківство, права та обов'язки
Кампанія «Моє власне дерево»
Усиновлення
Програми та послуги уряду Канади
Послуги Квебеку

Порядок введення

Порядок введення продуктів залежить від звичаїв та культури кожної країни.

Головне - спочатку подавати страви, багаті залізом, і продовжувати поживні та різноманітні страви.

Головне - спочатку подавати продукти, багаті залізом, і продовжувати поживні та різноманітні страви (див. Початок із продуктів, багатих залізом).

Однак зауважте, що коров’яче молоко не слід вводити у віці від 9 до 12 місяців.

Слово про харчову алергію

Харчові продукти, які найімовірніше викликають алергію, - це яйця (див. Яйця), арахіс, горіхи на деревах (див. Арахісове та горіхове масло), риба та морепродукти (див. Риба) та продукти, що містять білок коров'ячого молока (див. Молоко та молочні продукти).

Раніше рекомендувалося почекати, поки немовлятам виповниться певний вік, перш ніж пропонувати їм продукти, які частіше викликають алергію. Зараз ми знаємо, що затягування введення цих продуктів не запобігає алергії навіть у дітей, які більше схильні до розвитку харчової алергії.

Дитина більш схильна до розвитку харчової алергії, якщо:

член його найближчої родини (мати, батько, брат чи сестра) страждає алергічним розладом.

дитина страждає значною екземою (екзема присутня більшу частину часу).

Поговоріть зі своїм лікарем.

Нові продукти

Часто пропонують вводити в меню дитини лише одну нову їжу і чекати приблизно два-три дні, перш ніж додавати нову. Якщо виникає дискомфорт або алергічна реакція, буде легше визначити, про яку їжу йде мова.

Після того, як він скуштував нову їжу, спостерігайте за своєю дитиною. Щодо ознак алергічної реакції та що з цим робити, див. Розділ Розпізнавання алергії.

Коли ви вводите нові продукти, продовжуйте регулярно давати дитині продукти, які вона вже знає.

Не наполягайте, якщо він відмовляється від їжі кілька днів. Ви можете спробувати відновити його пізніше. Іноді потрібно кілька разів (до 10 разів, а то й більше), щоб ввести їжу до того, як дитина прийме її. Так дитина вчиться подобатися певним смакам.

Краще не давати дитині будь-які продукти, що містять сіль або доданий цукор, поки їм не виповниться 1 рік. Таким чином, він розвине свій смак до продуктів, якими вони є, природно.

Кількість і частота

Коли ваша дитина починає їсти їжу, частота годувань може залишатися незмінною. Кількість випитого молока навряд чи значно зменшиться.

У вашої дитини маленький шлунок. Тому йому потрібно їсти невеликими порціями, кілька разів на день.

Його апетит - найкращий орієнтир: ви можете йому довіряти, щоб знати, скільки їжі йому потрібно. Ця кількість залежить від споживання молока та змінюється залежно від швидкості росту.

Коли ваша дитина почне їсти їжу, вона, ймовірно, буде продовжувати пити приблизно стільки ж молока. Приблизно через 8 чи 9 місяців він почне менше пити, поступово.

Спочатку вашій дитині потрібно налаштуватися: він, ймовірно, з’їсть кілька чайних ложок, раз або кілька протягом дня. Поступово кількість їжі та кількість прийомів їжі та закусок будуть збільшуватися.

Наприклад, ви можете почати з того, що пропонуєте йому два-три прийоми їжі на день. Залежно від кількості їжі, яку вони їдять, ви можете додавати закуски між прийомами їжі.

Приблизно до 1 року ваша дитина може прийняти більш регулярний графік прийому їжі (сніданок, обід, вечеря) та закусок (між прийомами їжі та ввечері, за потреби).

Апетит

Коли вона починає їсти самостійно, ваша дитина може їсти менше. Не наполягайте. Час їжі буде приємнішим для всієї родини, і він пізнає свій апетит. Повірте йому: він знає себе, коли вже не голодний.

Як і у дорослого, апетит у дитини може змінюватися з кожним днем. Нормально, що дитина іноді їсть менше. Вони також можуть не любити певну їжу або текстуру.

Спостерігаючи за своїм малюком, ви дізнаєтесь про його апетит. Якщо його цікавить їжа, яку ви йому пропонуєте, він все ще голодний, і ви можете продовжувати годувати його, не вагаючись. З іншого боку, якщо він закриває рот, дується, відсуває ложку, повертає голову, плаче або грається з їжею, він показує вам, що з’їв достатньо.

Текстура

Ваша дитина може поступово почати їсти м’яку їжу, яка подрібнена виделкою, або їжу, яка представлена дрібними шматочками.

Фото: Pascale Turcotte

Коли він починає їсти їжу, ви можете дати дитині трохи гладкого пюре.

Деякі немовлята з самого початку приймають більш густий, менш гладкий, швидкий блендер або пюре з виделки. Це навчання може бути складнішим для інших немовлят. Поступово змінюйте текстуру від одного прийому їжі до іншого.

Інші немовлята швидко прийматимуть дрібно нарізані або нарізані на дрібні шматочки продукти. Не потрібно чекати, поки у вашої дитини з’являться зуби, перш ніж пропонувати їх; ясна вже дозволяють йому жувати. До того ж немовлята люблять жувати.

Мета полягає в тому, щоб досягти прогресу, щоб приблизно до 1 року ваша дитина могла їсти продукти, які мають різну структуру. Однак будьте обережні з продуктами, що несуть небезпеку задухи (див. Небезпеку задухи - стежте за цим терміном до 4 років).

Затикати рот

Коли ваша дитина починає їсти, деяка їжа може потрапити до задньої частини горла, не проковтнувши її. Це може змусити вас кляпнути, ніби збираєтеся кинути.

Ваша дитина буде кашляти, а потім виплюнути запропоновану їжу. Не хвилюйтеся, це звичайний рефлекс (кляп-рефлекс), який захищає його від задухи.

Однак, якщо така реакція виникає кожного разу, коли він їсть, протягом декількох днів, зверніться до лікаря.

Автономія

Приблизно до 1 року ваша дитина повинна мати можливість їсти продукти, що мають різну структуру.

Фото: Кароланн Ріо-Бошан

Немовлята люблять класти речі і їжу в рот. Як можна швидше, дайте дитині з’їсти частину їжі пальцями, спостерігаючи за ним. Це грізніше і часто довше, але наскільки веселіше! Заохочуйте його, бо він вчиться годуватися сам. Він стає більш автономним!

Перші страви

Перший прийом їжі може бути легким для одних немовлят, а іншим важким. Щоб їй було легше, виберіть час, коли у вашої дитини гарний настрій.

Щоб їсти, ваша дитина повинна робити зовсім інші рухи, ніж ті, які звик годувати грудьми. Це навчання займе у нього деякий час. Саме експериментуючи протягом декількох тижнів, він розвиватиме свої навички та смаки.

Ваша дитина може приймати молоко до їжі або після їжі. Ви також можете розділити напій навпіл.

Відмова від їжі

Вашій дитині потрібен час, щоб розвинути свій смак і прийняти зміни.

Фото: Франція Трембле

Якщо ваша дитина відмовляється їсти, вона може бути не готова. Якщо ви сумніваєтесь, див. Розділ Як визначити, чи готова ваша дитина.?

Ви думаєте, він готовий, але він відмовляється їсти? Спробуйте ще раз при наступних прийомах їжі протягом дня-двох. Ви також можете запропонувати йому іншу їжу: можливо, їжа не любить їжу, яку ви йому дали.

Вашій дитині більше 6 місяців і ви все ще відмовляєтесь їсти після кількох спроб? Зверніться до медичного працівника.

Алергічний розлад: Проблема, пов’язана з алергією, наприклад: харчова алергія, астма, екзема, алергічний риніт.