Як заспокоїти кашель без ліків Ми вам все пояснюємо
Незалежно від того, сухий він чи жирний, хоча, як правило, не небезпечний, кашель дратує. Це заважає нам спати, привертає увагу до нас у той час, коли ми вважаємо за краще зберігати спокій, може впливати на наш настрій, а іноді навіть дратує наше горло.
Кашель, як правило, є природною реакцією нашого організму на звільнення дихальних шляхів, які подразнюються з тих чи інших причин, особливо через занадто сухого повітря. Однак це не означає, що вам доведеться терпіти кашель тижнями.
Існує кілька ліків від кашлю, що продаються без рецепта, але їх часто звинувачують: одні не надто ефективні, а інші, які застосовуються при поганих симптомах, можуть нанести більше шкоди, ніж користі. Тож замість того, щоб кидатися безпосередньо на ці рішення з не завжди дуже чітким походженням, чому б не схилятися до природного лікування. ?
Давно доведено, що деякі натуральні продукти є ефективними проти кашлю. Ми представляємо їх вам у цій статті.
Природні методи кашлю
Мед
Мед - це, мабуть, найвідоміший засіб щодо заспокоєння кашлю, і багато хто каже, що він навіть найефективніший. Він має кілька характеристик, що дозволяють ефективно боротися з кашлем. Перш за все, він має заспокійливу дію: його текстура заспокоює подразнення горла, потрапляючи на слизові оболонки, а цукор, який він містить, полегшує біль. Але це також дуже хороший антисептик. Він складається з природних антиоксидантів, які допомагають боротися з вірусом серця і зменшують рівень інфекції.
Мед дуже ефективний проти нічного кашлю, який часто заважає нам спати. Ви можете просто взяти ложку (або дві, якщо ви ласун!) Перед сном і дати меду попрацювати протягом ночі. Зверніть увагу, що таке лікування не рекомендується для маленьких дітей віком до року.
Віддавайте перевагу меду чебрецю, лаванди, евкаліпту або ялиці, оскільки вони містять більше антисептичних активних інгредієнтів, ніж інші. Однак якщо у вас його немає під рукою, підійде будь-який інший мед.
Гарячий напій з лимоном і медом
Ви також можете поєднувати мед з лимоном. З одного боку, лимон багатий вітаміном С, який відіграє важливу роль у нашій імунній системі. Отже, коли ми хворі, наш організм залучає наші ресурси вітаміну С, і найкраще, що ми можемо зробити, це поповнювати себе. З іншого боку, лимон протизапальний та протиінфекційний. Поєднуючи лимон з медом, ви зробите потужне ліки від кашлю.
Нічого не може бути простіше: підігрійте трохи води, додайте приблизно ложку лимонного соку та іншу меду і добре перемішайте перед вживанням. Як і для одного меду, найкраще пити його перед сном.
Зверніть увагу, що в інших фруктах багато вітаміну С, таких як ківі та полуниця. У разі хвороби не соромтеся вживати більше норми !
Домашній сироп
З меду і лимона також можна приготувати власний домашній сироп, набагато кращий за той, який можна знайти в аптеках без рецепта. Для цього вам доступно кілька варіантів.
1) Мед, лимон і кайенський перець
Кайенський перець додає ще один момент до переліку всіх корисних властивостей лимона та меду: він прискорює загоєння.
Щоб приготувати сироп, просто змішайте чайну ложку меду з лимонним соком і щіпкою кайенського перцю. Все добре перемішайте і проковтніть ваш сироп.
2) Мед, лимон і квіти хорехаунда
Квіти хортхаунда змусять вас ... кашляти. І іноді це правильно робити, щоб припинити кашель. Як ми вже говорили, кашель - це рефлекс нашого тіла на очищення бронхів. І одна з цілей - очистити слиз. Завдяки хорегу, слиз буде евакуюватися швидше, і ви зможете нарешті покласти край кашлю.
Для приготування цього сиропу вам знадобляться три лимони, нарізані скибочками. Покладіть їх у каструлю, додайте мед і кілька листочків квіток хореунга. Нехай все кипить. Коли сироп загусне, зніміть з вогню і дайте охолонути. Потім видаліть скибочки лимона та листя хореунда і проковтніть препарат.
3) Мед і цибуля
Цього разу жодного лимона, цибуля замінить його! Насправді цибуля має властивості, подібні до лимона: він багатий вітаміном С і має протизапальні та протиінфекційні властивості. Крім того, це прискорить ваше загоєння, розріджуючи виділення і виділяючи слиз.
Існує два способи приготування сиропу:
- У пароварці змішайте дві дрібно нарізані цибулини з кількома ложками меду. Накрийте все кришкою і тушкуйте дві години. Потім процідіть суміш і перелийте в невелику банку. Приймайте по столовій ложці кожні дві години або близько того.
- Візьміть велику цибулину, обробіть її серцевиною і залийте кількома ложками меду. Дайте йому постояти дві години, щоб цибуля і мед добре поєдналися. Потім приймайте по столовій ложці сиропу щогодини.
Трав'яний чай
Першою користю трав'яного чаю є просто його тепло. Коли вас вражає сильний кашель, завжди найкраще пити гарячі напої, які заспокоїть роздратування в горлі.
Кілька рослин можуть заспокоїти кашель, і кожна з них має різні переваги. Щоб вибрати свій трав’яний чай, вам просто потрібно знати, що ви хочете з нього отримати.
1) Чай з чебрецю для заспокоєння кашлю
Чебрець - відхаркувальний засіб, тому він відштовхує слиз і раз і назавжди позбудеться його, коли ви кашляєте. Крім того, його заспокійливий ефект зменшить біль у горлі.
Для трав’яного чаю влийте дві столові ложки свіжого чебрецю в чашку гарячої води і процідіть перед вживанням.
2) Чай з гончих собак для заспокоєння жирного кашлю
Якщо ваш кашель досить жирний, віддайте перевагу хорехаунду. Влийте дві столові ложки хоруда в чашку і процідіть перед вживанням.
3) чай з солодки для полегшення кашлю
Солодка допоможе зменшити інтенсивність вашого кашлю. Візьміть настоянку солодки, розведіть приблизно 45 крапель у чашці гарячої води і випийте.
4) Трав'яний чай із зефіру для захисту горла та загоєння роздратування
Зефір накладе на горло захисний шар, одночасно допомагаючи слизу зникнути. Заваріть у своїй чашці дві чайні ложки сухого зефіру.
5) Трав'яний чай з гвоздики для зменшення подразнення горла
Чайну ложку меленої гвоздики залийте кружкою окропу. Ви також можете приготувати настій, поєднуючи гвоздику з двома іншими спеціями - імбиром та корицею. Для цього в чашку налийте половину чайної ложки меленого імбиру, щіпку меленої кориці та щіпку меленої гвоздики.
Якщо ви бажаєте, для більшої ефективності ви можете додати два основні інгредієнти, що борються з кашлем, до своїх трав’яних чаїв: мед і лимон.
Грог
Тодді, з алкоголем або без нього, - ще один гарячий напій, який допоможе полегшити роздратування в горлі та боротися з кашлем. Щоб дізнатись більше про це та відкрити всі рецепти, рекомендуємо прочитати нашу статтю про грог.
Цукерки
Цукерки насправді не ефективно вилікувати тривалий кашель, але іноді ми отримуємо лише тимчасовий кашель. У цьому випадку цукерки допоможуть швидко позбутися. Дійсно, цукор, який вони містять, спричинить слиновиділення та розріджить дихальні шляхи.
То яку цукерку взяти для боротьби з кашлем ?
1) цукерки з хорхаундом проти жирного кашлю
Як ми вже говорили раніше, хорегаун допомагає очистити слиз. Це найкращий засіб від минущого жирового кашлю. Просто смокчіть цукерку хорехаунда, щоб позбутися.
2) Цукерки з лимоном або слизьким в’язом при сухому кашлі
Слизький в’яз, приготований з кори однойменного дерева, захищає горло та полегшує кашель.
Будь то лимон або слизький в’яз, ці дві цукерки добре працюють, якщо у вас сухий кашель. Тож вам просто потрібно вибрати улюблений смак.
Зазвичай ці цукерки ви знайдете в аптеках.
Темний шоколад
Поки ми говоримо про цукерки від кашлю, зверніть увагу, що темний шоколад також ефективний. Це пов’язано з тим, що він містить природний пригнічувач кашлю, який полегшує роздратування в горлі і навіть зупиняє кашель. Лікування тривале, але не неприємне: приймайте по квадратику шоколаду щоранку та ввечері протягом двох тижнів.
Ефірні масла
Інгаляції з ефірними оліями очистять бронхи і заспокоять роздратування. Можна використовувати ефірне масло сандалового дерева, бензоїну, чебрецю, евкаліпта або ромашки.
Для цього візьміть миску і влийте гарячої води і кілька крапель ефірного масла. Покладіть голову над мискою і покладіть над нею рушник, щоб випари з чаші не виходили. Вдихайте їх приблизно п’ятнадцять хвилин.
Зволожите свою кімнату
На додаток до всіх цих натуральних ліків, настійно рекомендується зволожувати повітря у вашій кімнаті. Дійсно, занадто сухе повітря може спричинити кашель, оскільки при вдиханні воно сушить горло. І виліковувати його немає сенсу, якщо умови, характерні для його зовнішнього вигляду, все ще є. !
Для зволоження повітря нічого не може бути простішим: розмістіть у своїй кімнаті ручний або електричний зволожувач повітря. Якщо у вас його немає, ви можете просто покласти вологий рушник біля обігрівача на ніч. Також зверніть увагу, що не слід занадто сильно опалювати свою кімнату протягом ночі, це висушить повітря.
Ви також можете додати кілька крапель евкаліптової есенції у зволожувач, щоб допомогти очистити дихальні шляхи.
Для кожного виду кашлю існує засіб
Ми всі знаємо, що існує кілька типів кашлю: наприклад, він може бути сухим або жирним, набуває форми минущого кашлю посеред дня або нічного кашлю, який заважає нам спати кілька ночей поспіль. . Однак, коли справа стосується лікування кашлю, важливо знати, що певні засоби ефективніші для певних типів кашлю, ніж для інших.
Сухий кашель зазвичай викликає свербіж у горлі, який може стати більш дратує, ніж сам кашель. У цьому випадку рекомендується взяти щось, що допоможе зняти роздратування, наприклад, зефір або гвоздичний трав’яний чай. Цукерки від кашлю також дуже ефективні при сухому кашлі.
У разі жирного кашлю спостереження інше. Це викликано організмом, коли з тих чи інших причин легені потрібно очистити. Отже, що характеризує це слиз та інша мокрота, яку ми випльовуємо під час кашлю. Це не дуже гламурно, але це важливо для нашого здоров’я. Отже, що робити при жирному кашлі? Перш за все, не намагайтеся зупинити кашель, а швидше полегшіть його, чекаючи, поки він самостійно припиниться. Проти жирного кашлю хорегаун дуже ефективний, оскільки допомагає швидше евакуювати слиз. Ви можете споживати його як цукерку або трав'яний чай.
Нарешті, якщо ви відчуваєте нічний кашель, подумайте про зволоження спальні та вживання меду перед сном. Наприклад, ви можете змішати його з вечірнім трав’яним чаєм або, якщо ви жадібні, взяти ложку меду поодинці.
Коли звертатися до лікаря?
Кашель, як правило, нешкідливий для вашого здоров'я і повинен пройти через 7-10 днів. Однак якщо ваш кашель не залишає вас більше двох тижнів одночасно, найкраще звернутися до лікаря або натуропата. Це справді може бути ознакою іншої хвороби, яка вимагає вилікування медичної допомоги.
Також зверніться до свого лікаря, якщо ви кашляєте кров’ю або густим слизом, зеленого, жовтого або світлого кольору. Як правило, бажано проконсультуватися, якщо трапляється щось ненормальне, або якщо у вас виникають інші симптоми, такі як головний біль або біль у грудях.
Чи знали ви всі ці засоби? Які з них вам найкраще підходять ?