Як заздалегідь розпізнати хорошого тренера з фітнесу Octofit
У статті "Що робить хорошого персонального тренера?" Було пояснено, які вимоги ми до Octofit маємо до нашого особистого тренінгу. Незалежно від того, чи це особисті тренування, "звичайні" тренування в тренажерному залі чи участь у курсі, тепер слід уточнити, як можна впізнати хорошого тренера з фітнесу перед тренуванням.
Він схожий на фітнес-тренера
Цей пункт не призначений для обслуговування кліше. Також факт, що тренер з надмірною вагою може бути досить компетентним. Тим не менше, тренер повинен бути принаймні спортивним у широких межах. Це важливо лише з наступної причини: значну частину вправ можна пояснити легше та зрозуміліше, коли їх показувати. Ви можете описати підтягування словами, але це зробити швидше. І який ефект робить фітнес-тренер, який не може навіть зробити просту підтяжку?
Йому належать спеціалісти
Жоден тренер не може бути експертом у кожному мислимому виді спорту. Якщо тренер стверджує, що вони чудово володіють єдиноборствами, бодібілдингом, бігом, стрільбою з лука, дайвінгом та бадмінтоном, є майстром йоги і можуть надати рекомендації щодо харчування вагітним жінкам, дітям та веганам, то вони або заслуговують на найбільшу повагу, або перебільшують. Це не означає, що тренер не може ознайомитися зі спеціальними областями для клієнта. Тренер не обов'язково повинен бути експертом, щоб стежити за клієнтом. Однак тренер з фітнесу повинен мати змогу чітко пояснити, де лежать його сфери знань та які теми менше його сильних сторін.
Він не дає фальшивих обіцянок
Зазвичай розмова відбувається перед власне тренуванням. Коли клієнт запитує, чи достатньо тренувань один раз на тиждень для досягнення ефективного бодібілдингу, відповідь виглядає приблизно наступним чином: один раз на тиждень, безумовно, кращий, ніж відсутність тренувань, але краще було б два-три заняття на тиждень. Тренінг також можна доповнити вдома або в фітнес-дискаунтері. Звичайно, дієта також повинна бути правильною. Це правда, і замовник знає, на який прогрес очікувати. Те саме стосується втрати ваги, наприклад: якщо клієнту обіцяють швидкий успіх, якого, на жаль, не буде, він є незадоволеним клієнтом. Наші клієнти повинні бути задоволені! Якщо фітнес-тренер дає нереальні обіцянки, він, без сумніву, сумнівний.
Висновок
Якщо неспортивний "фітнес-тренер", який нібито всебічний талант, обіцяє шість пакетів за 4 тижні, він, мабуть, поганий вибір. Вибір великий; нехай ваш майбутній тренер вас переконує!
Ми були б раді переконати вас у наших онлайн-послугах. Вся інформація тут!